Grosse erreur alors que doit commencer pa help !!!!!

candy046 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 18:33 coucou rejoint la PA aujord'hui enfin normalement car gros cracage aujourd'hui pas manger a midi et mare de manger toujours steack ou viande blanche donc j'ai attraper une boite de raviolis j'ai du prendre 5, 6 fourchette et apres dodo parce que pas du tout l moral et petit bebe de 5 mois fatiguant plus un homme enerve beaucoup de chose aujourd'hui et au reveil pain avec 2 c de pate a tartine je c'est pas quoi faire pour ce soir pp ou pl ou essayé de rien manger help les filles

derkayser 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 18:35 Salut ! Ne rien manger abandonne cette idée, c'est le pire chose. Tu vas juste regretter plus tard cet écart mais reprend normalement il n'y a rien d'autre à faire. Après ne recraque pas c'est le plus important. Bon courage
Utilisateur49365	Posté le 16/04/2011 à 18:52 Essaie de commencer la croisière, tu as déja perdu preske 2KG c'est pas mal. Ne pas manger ça ne sert a rien sauf craquer tellement tu auras faim. Je te souhaite bon courage, si tu es motivé tu peux y arriver ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vanessa476 876 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2011 à 19:00 Bonjour à tous. Je démarre la croisière demain, je rêve de légumes ... lol. Mais je suis tellement motivée que cette semaine est vite passée. Je suis même contente de ce que j'ai perdu. Candy046 : Je pense aussi qu'il vaut mieux que tu reprennes ta croisière normalement et tu risques de voir les effets de ton écarts sur ta balance dans 2 ou 3 jours, mais tu les reprerdras. Derkayser : Bravo pour ta perte, c'est une descente vertigineuse ... Félicitations, j'espère que ça se passera de la même façon pour moi. Jade 97 : Bravo aussi, presque 7 kgs en 1 mois c'est top. On a à peu pres le même nombre de kilos à perdre. A bientot.
derkayser 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 19:04 merci vanessa, si ça a marché pour moi, pas de raison que ça ne marche pas pour toi , il faut juste un peu de volonté et op ^^
Vanessa476 876 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2011 à 19:23 Oui pour le moment j'en ai à revendre de la volonté... lol Bonne soirée
cannelle5460 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 21:20 Bonjour, je commence ma croisière demain et j'avoue ne pas trop savoir comment débuter et poursuivre lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/04/2011 à 21:43 Bonsoir ! Je sais que je vais m'attirer les foudres de bien des proteinautes mais si c'est trop compliqué pour toi en ce moment entre le baby blues, le bébé qui pleure, le nouveau papa, la nouvelle organisation, l'arrivée de bébé dans le couple, les douleurs et fatigues post accouchement, le fait de devenir maman, le changement de vie, les nuits sans sommeil, et tout et tout... Si c'est trop difficile de suivre ton régime alors remets-le à plus tard ! Surtout ne gâches pas ce que tu vis actuellement en souffrant parce que tu n'arrives pas à suivre ton régime correctement. L'arrivée d'un bébé est une période de vie très intense, ne passes pas à côté, c'est précieux ! Sincèrement, je ne te blâme pas parce que je sais que ce n'est pas simple. Mais profites de ta progéniture, attends d'être bien pour te lancer dans le régime, attends d'être vraiment prête ! Passes par une brève croisière et une conso, stabilises le poids que tu fais, prends le temps de vivre et ensuite, quand tout sera rentré dans l'ordre, tu referas une croisière correctement, sereinement, sans te jeter sur les raviolis et tu iras jusqu'à ton objectif. C'est très important pour ta réussite d'être bien dans tes baskets ! Quoiqu'il en soit, je te souhaite plein de bonheur et bon courage. Juliette

Utilisateur49365	Posté le 16/04/2011 à 22:37 Je rejoins aussi Juliette parce que j'ai attendu 7 mois pour commencer. Vanessa: merci beaucoup, je suis le régime sans écart et j'évite au max de toléré pour l'instant je me sens bien! bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
candy046 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 19:02 merci pour les messages ca m' as redonné du peps merci pour ce message juliette mais rien que pour mon homme je veux continuer et tenir et bien sur un peu pour moi quand meme lol .la j'ai le moral a 100% motiver donc plus de betise comme j'ai fais c'est fini premiere et derniers fois et puis de voir vos courbe de poids m'encourage encore plus . par contre je voudrais savoir combien de temps doit durer PL et les quantite que je dois avoir svp merci . bon courage a tous!!!!
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2011 à 21:37 Bonsoir Candy ! Je suis contente de te lire comme ça. Tu as l'air d'avoir un meilleur moral. N'hésites pas à réouvrir ton livre pour trouver des réponses à tes questions, tout cela y est très bien expliqué. Pour ce qui est de la durée des PL, choisis une alternance en fonction de ton mode de vie et de ton caractère et en ce qui concerne les quantités, ça dépend aussi de toi, tes habitudes alimentaires, ta satiété, ce que tu cuisines etc... Tout est dans la bible... Euh pardon je voulais dire le livre ! ;o) Juliette
candy046 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 23:20 merci juliette mais je n'es pas le livre
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2011 à 02:05 Candy...c'est pour ton homme que tu fais ce régime...? Haheeeemm... Tes difficultés viennent certainement de là... En tout cas je te souhaite plein de courage pour la suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2011 à 07:29 Candy, il est impératif que tu aies le livre et que tu le lises lises... Sans ça difficile de t'aider. Juliette
candy046 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 09:12 a ce point !!! bon tu peux dire quel livre c'est exactement et j'irai l'acheter
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2011 à 09:18 Oui, à ce point ! :oD Le livre c'et ton premier allié, ton carnet de bord, ton guide, ton mode d'emploi, ta bible, tout ! Il faut impérativement que tu le lises, sinon tu n'y arriveras jamais. Tu verras, tout le régime y est très bien expliqué. Moi j'ai des marques pages un peu partout et dès que je me pose une question, je trouve toujours la réponse dans le livre. Voici le lien vers la fnac : http://livre.fnac.com/a3403833/Pierre-Dukan-Je-ne-sais-pas-maigrir Tu peux aussi le trouver en bibliothèque. Je te souhaite une bonne journée et donnes de tes nouvelles. Juliette

candy046 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 09:25 bonjour juliette bon je vais aller voir ca de ce pas merci . j'espere qu'apres je perdrais vite . les raviolis non eu aucun effet pour le moment sur mon corp je me suis pesé ce matin je suis a 65kg donc quelques grames en moins . par contre le w_e prochain repas de paque comment vous allez faire vous ?? moi je c'est qu'il y aura du gigaut j'espere que j'y es droit . j'ai remarquer aussi quand lisant plusieur comme les filles reprenne entre la phase PL et PP c'est ton cas?? comment ca ce fait qu'on reprenne des kilos? a bientot
candy046 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 09:27 bonjour estrella non je ne fais pas ca que pour mon homme pour moi aussi mes mon homme c'est ma grande motivation bon courage a toi aussi
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2011 à 09:33 Candy désolée d'être porteuse de mauvaises nouvelles mais tu n'auras pas droit au gigot d'agneau ni aux chocolats !! Franchement c'est pas si simple tout ça. Moi j'en profiterai pour me faire des fruits de mer à Pâques. C'est festif et c'est autorisé par le régime même si ce n'est pas traditionnel du tout... Lis le bouquin et on en reparle. Quant aux raviolis ils ne t'ont peut-être pas fait reprendre de poids mais crois-moi ils ralentissent énormément ta perte de poids... C'est rigolo, on a à peu près la même taille et le même "profil pondéral", j'ai commencé dudu à 66 kilos et j'ai un objectif de 55. Allez zou ! Lâches ce forum et file bouquiner ! Juliette
candy046 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 12:11 coucou juliette bon effectivement c'est pas une tres bonne nouvelle lol je dirais a ma mere qu elle me prevoit autre chose . sinon je suis alle acheter le livre hier j'ai deja surligner quelque petite chose effectivement on a besoin de ce livre merci du conseil bon je suis loin de l'avoir fini encor . concernant mon poids il n'as pas bouger pas grossis mais pas perdu non plu snif!!! les raviolis comme tu disais je pense . j'espere que je vais vite reperdre . tu en es ou toi tu as perdu un peu plus? combien de jour PL tu fais toi? allez je vais prepare a manger a ma tite famille et a moi a bientot
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/04/2011 à 21:15 Bonsoir ! Je suis bien contente que tu sois plongée dans le bouquin avec ton stabilo ! Comme tu le liras, il faut faire autant de jours PL que de jours PP alors choisis une alternance qui te convient. Moi je fais 3PP/3PL et ça se passe très bien. D'autres te diront la même chose avec une alternance différente alors c'est vraiment comme tu préfères toi. Moi je pense que le 5PP/5PL aurait été trop dur pour moi et le 1PP/1PL m'aurait fait m'emmêler les pinceaux ! lol Vois en fonction de ton organisation , de ton rythme de vie et de tes habitudes pour choisir. Bonne continuation ! Juliette

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