Grosse frayeur !

Posté le 11/05/2014 à 08:01

c est pas grand chose 200g ! peut etre a tu trop bu ou peut etre a tu tes ragnana qui approche ...

il y a plein de raison pas d inquietude ca va redeendre faut juste etre patiente et continuer!!

Posté le 11/05/2014 à 09:13

tu veux que je te rassure?????

Moi je fais -700,+700 d'un jour à l'autre! c'est vraiment sur un plus long terme qu'on peut juger! ne t'affole donc pas, 2oog, c'est pas significatif!

Posté le 11/05/2014 à 09:55

Coucou,

je rejoins l'avis des autres, effectivement 200 grammes ce n'est rien du tout et tu vas vite t'habituer à ces petites remontées inévitables pendant le régime. Si tu sens que ça te décourage, pèse-toi seulement une fois par semaine et là tu verra ta perte réelle sur 7 jours.

Mais d'après ce que je lis, tu as repris un kilo ?

Donc là, soit tu fais de la rétention d'eau (essaye le BOP, comprimés de plantes drainantes vendues en pharmacie autour de trois euros et super efficaces), ou encore de la constipation, ou les règles qui vont arriver.

En tous cas une chose est sûre : si tu n'as pas fait d'écarts, et que tu mange suffisamment (hé oui, c'est très important c'est un régime où il faut manger !), dans ce cas tu n'as pas pu reprendre de graisse, c'est autre chose qui pèse sur la balance et ça va redescendre sans problèmes.

SI tu veux être complètement rassurée, tu pourrai nous décrire une journée-type avec tout ce que tu mange. Ensemble nous pourrons vérifier que tu ne fais pas d'erreur involontaire, que tu mange suffisamment, etc. En général ça aide à débloquer une situation car parfois, on fait une petite erreur qui peut complètement fausser le régime.

Question complètement hors sujet : Es-tu fan de Muse ???(dixit ton avatar) Parce que moi, je suis une grande fan depuis très longtemps (vu mon grand âge...)

Posté le 11/05/2014 à 17:55

Oui, oui je suis une très grande fan de Muse ^^

Ma journée type :

Matin :

Deux tranches de blanc de poulet

Un Yaourte fromage blanc 0% avec son d'avoine.

Un thé au lait écrémé avec une pastille d'édulcorants

Midi :

2 Cuisses de poulet dans peau à la vapeur

Un oeuf dur ou Omelette sans huile ( œufs, sel, poivre )

Un yaourte fromage banc 0%

Collation :

5 surimis

Thé avec une pastille édulcoré

Soir :

Tofu vapeur

2 carré frais 0%

Deux tranches de blanc de dindes

Et je bois assez de liquide.

Enfin, je varie mais on va dire que cela ressemble plus ou moins.

Posté le 12/05/2014 à 08:51

Tu prends bien 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé ?Car je ne vois que de l'avoine dans un yaourt, pas les quantités ?

C'est important.

Pour le reste ça me semble très bien, attention juste au sous blister qui est très salé et favorise la rétention d'eau.

Attend de voir l'avis des autres ^^

Posté le 15/05/2014 à 20:46

Vouai, ben voilà, quand je dis qu'on est des vrais citernes à eau les femmes, pis si on ajoute les hormones c'est n'importe nawak!

Et ben te voilà rassurée et motivée plus que jamais!!!!?????