Grosse, grosse, GROSSE baisse de moral!!!

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Utilisateur83233	Posté le 11/01/2012 à 12:49 Elle est pas affichée ta recette de gâteau!! Par contre, j'ai de nouveau lâché : un croissant ce matin! je ne cherche pas d'excuse, c'est inutile ... Je me demande si le régime est fait pour moi en fait et si je ne devrais pas continuer en refaisant la méthode que j'avais fais il y a quelques années ... Je suis un peu blasée, du coup, je me suis dit que quitte à reprendre du poids autant que ça ne soit pas sans raison ...! Le croissant passera inaperçu, j'en suis quasi sûre ... fin on verra! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/01/2012 à 14:19 http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html exc moi
Utilisateur83233	Posté le 11/01/2012 à 19:44 Merci, je vais attendre un peu avant de la faire alors, je limite les tolérés pour voir!! Et t'as pas une recette d'un truc qui croustille bien, qui croque sous la dent?? Je suis trop en manque!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/01/2012 à 20:43 oui c ce qu'on recherche toute dans dudu et non je n'ai rien trouvé encore..... quoi que tu peux faire un pain de mi dudu que tu passes au grille pain
Utilisateur83233	Posté le 11/01/2012 à 21:04 Je me fais le croustillant au sésame, mais je me demande si trop de graines de sésame ce n'est pas trop mauvais?? Tu sais quelque chose par rapport à ça? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83233	Posté le 11/01/2012 à 22:45 Ce soir, (je sais qu'il faut pas se peser le soir, mais je le fais, ça m'occupe lol!), la balance a pas été cool avec moi, alors que j'ai fait une heure de piscine, je sens que demain matin, ça va encore être plus haut!! Suspense! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2012 à 00:53 Le matin on fait toujours moins que le soir c'est normal.... Pour le croustillant, moi je mange un petit gâteau noisette de chez dudu que je trouve chez géant casino. Bonne continuation !!
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2012 à 06:43 moi je ne prends pas de graine de sesam. et je n'achete pas non plus de biscuit. Pour ce que j'ai entendu dire, c pas génial. et je trouve que c'est onéreux. A savoir que c'est 2 biscuit par jour pas plus. Et les produit dudu il y a autant de sucre qu'ailleurs. As tu regarder la compo mapinet ? saviez vous que si lipide + glucide ne doivent pas dépasser le taux de protéines moi ce matin -400 enfin !!!!

Utilisateur83233	Posté le 12/01/2012 à 07:44 Coucou! Je ne savais pas que lipides + glucides < protéines!!! Mais bon, je ne sais pas si ça se compare vraiment, il faudrait plutôt que ça soit la "qualité énergétique" de chacun qui soit comparée! bref!!!, on essaye toutes de faire le moins de lipides et glucides "rapides" lol! Ce matin, j'ai déplacé ma balance, -200g, je ne sais pas si c'est bon du coup par rapport à d'habitude, mais je sais que je vais reprendre les menus que je faisais au début du régime et qui fonctionnaient bien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2012 à 16:31 mange bcp de poisson. en tout cas bravo !!!! Aujourdhui j'ai craqué et je me suis commandée un velo elliptique. Ca fait des années que j'en veux un. Mon homme ne voulait pas, et bien j'en ai marre d'attendre l'autorisation... je me suis fait plaisir lol. Je me suis également acheté un petit haut 38/40 ! wahou !!! j'étais a 42/44 ! trop contente !!! youhou ! Bon aujourdhui j'avais du monde, du coup j'ai mangé pomme noisette un cordon bleu fromage et papillotte (oui je sais noel est terminé :(((( ce soir ce sera léger lol ! Je pense a une petite soupe + une tranche de blanc de poulet Demain je me refais du saumon
Utilisateur83233	Posté le 13/01/2012 à 07:35 Coucou! Oh ben tu peux bien te faire plaisir! Moi j'ai aussi mangé un petit pain au chocolat le matin et un chocolat chaud le soir!! Lol, je suis vraiment pas un exemple! Et dire que je donne des conseils mdr! Ce soir c'est piscine! Vélo élliptique, j'en ai eu un, c'est vrai que c'est super! Mais mes genoux en prenaient un sacré coup au début, mais il faut insister car ça finit par se faire! En tout cas, ça ne peut pas faire de mal, tu faisais un sport avant? Moi aujourdh'ui c'est PP, j'adore les jours PP, les PL, je ne sais pas quoi manger! Ce week-end, j'ai des invités samedi et dimanche, donc samedi midi, je ferais lasagnes et des dudu pour moi, le soir resto, j'espère trouver mon bonheur là-bas et heureusement que c'est PL! Dimanche, je pense aller acheter un poulet rôti au marché, et je ferais des haricots pour mes invités, mais je n'y aurais pas droit et c'est pas très grave! En tout cas, ce matin quand même -200g, j'ai acheté une nouvelle balance qui m'a l'air plus fiable, car cohérente avec ma balance mécanique! Je suis contente, ça me booste à continuer et surtout, ne plus craquer! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/01/2012 à 11:28 bravo pour ta perte. Et bien en dehors de l'hiver je fais du vtt avec mon chéri (bon des petits parcours (15 km) tous les deux jours et des fois 30 km le we. Mais qd il fait froid je n'aime pas (je n'ai pas de tenue et ca coute trop cher, je ne peux pas me le permettre maintenant et il fait nuit plus tot, ....) Donc je me suis dit que velo elliptique pouvait etre une solution. Sinon tous les soirs je fais abdo fessier, petites pompes (sur les genoux sinon je n'y arrive pas lol) les bras... ce qu'on fait en salle de gym. Je n'en fait pas longtemps une trentaine de chaque exercice pour jambe 30 de chaque coté bras pareil. Voila c'est tout. De temps en temps je vais a la piscine mais c'est rare. j'adore nagé mais la flemme d'y aller mdrrrrr
Utilisateur83233	Posté le 13/01/2012 à 12:53 Lol! Moi je n'arrive qu'à faire ça!! Le tout c'est d'y aller et après c'est parti! Je vois que ton écart ne t'as pas été néfaste, c'est cool!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/01/2012 à 07:46 ce soir j'ai du monde. C'est qqun qui fait dudu mais on a décidé de faire "normal" donc demain ou après demain j'aurai repris un peu je pense... bon we !
Utilisateur83233	Posté le 14/01/2012 à 07:56 Bon week-end ç toi aussi! Moins 500g pour moi ce matin, et là, ça fait vraiment plaisir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/01/2012 à 18:39 cool !!!!!

Utilisateur83233	Posté le 14/01/2012 à 21:47 Mais demain, ça va pas être la même! J'ai bien limité ce matin, ce midi, mais ce soir c'était resto chinois! J'ai pris de la salade avec ma vinaigrette maison, quelques trucs frits, mais en enlevant la friture (style chair de crabe) et quelques trucs vapeur, mais je suis pas sûre que toute la composition était autorisée! Ma foi, j'ai le ventre bien tendu ce soir, on verra demain, j'espère que ça ne sera pas trop dramatique car j'ai bien l'intention de continuer sur ma lancée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/01/2012 à 07:17 moi je n'ai pas été sage ce we. Mais je ne pensais pas le payer a ce point la !!! +2.5 !!!! aller faut que j'arrete mes con........
Utilisateur83233	Posté le 16/01/2012 à 07:35 Aie oui! Moi j'ai pas fais de conneries, mais j'ai repris mes 500g perdu en 2j! Ca fait chié, j'ai l'impression qu'il va falloir que je me mette à la diète si je veux les perdre ces kg! Manger à ma faim, ça n'a pas l'air de me réussir! Je retourne à la piscine ce soir, j'espère que demain, ça va redescendre et non plus augmenter! Je pense que tu connais déjà les trucs à faire quand on a fait des écarts! Allez, rebooste toi, tu vas voir, tu vas les reperdre vite, ils ne sont pas installés! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83233	Posté le 16/01/2012 à 12:59 Ce matin, deux pains au chocolat au boulot! En fait, quand je reprends, ça me donne envie de manger n'importe quoi!!! Je me demande vraiment comment faire, si je dois passer à un autre régime ou pas!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/01/2012 à 13:11 seule la volonté compte dans n'importe quel régime... il n'y a pas de miracle
Utilisateur83233	Posté le 16/01/2012 à 13:11 La loose, je pensais que j'avais du fromage allégé, et en fait, c'était bien de l'allégé mais à 15%!!!! Rooohh, pourquoi ils en font pas qu'une seule sorte!!! Du coup, ça explique peut être des choses! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/01/2012 à 13:11 tu as weight watcher, je l'avais fait aussi.... c pas mal, mais compter les points ca me saoulais
Utilisateur83233	Posté le 16/01/2012 à 13:29 Non, je ne l'ai pas, mais c'est vrai que je me suis dit que j'allais essayer si dukan ne marche pas! Par contre, j'ai peur d'avoir faim avec cette méthode, il n'y a rien à volonté si? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/01/2012 à 15:17 et bien en fait si tu manges des choses qui valent 0 point on peut dire que tu peux manger a volonté, mais la différence est que ce sont souvent des légumes.... a savoir qu'a partir de 14 jours tu peux manger des patisseries tu as le droit a tant de points par semaine. Donc c'est vrai que les points partent très vite. Moi perso je trouve qu'avec dudu on peut essayer de se faire plaisir... il suffit de connaitre les aliments de base....

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