grosse perte de motivation

Posté le 11/03/2012 à 11:42

bonjour fif89

pour ma part, je fais 3 jour pp pour casser ce maudit palier et après je reprend 1pp, 1pl. je bois 2 l d'eau part jour rien d'autre. je prend aussi du BOP pour la rétention d'eau. mon mari m'appel Mme pipi. je ne fais pas de sport pour raison de santé.

attention au laitage, il n'en faut pas trop, entre 800gr et 1 kg par jour. mange du surimi ou du jambon.

le corp résiste un moment et c'est là qu'il ne faut pas craquer, il joue avec nous!

Posté le 11/03/2012 à 21:18

merci pour tes félicitations mais ce matin la balance affichait 74.3. je me pose des questions quand même?

Posté le 12/03/2012 à 15:57

floradu49

je bois 2l environ par jour.

j'élimine bien (mme pipi). je mange 2 cs de son d'avoine par jour et 1cs de son de blé soit en faisant du pain soit en le mélangeant dans un yaourt o/o. j'étais descendu à 72.7 et je suis remontée à 73.4. à ce train là, je n'atteindrais jamais le poids désiré mi-avril.

Posté le 12/03/2012 à 16:12

Daccord, pour le sport, c'est vrai qu'on peut prendre du muscle ... j'espère juste que ca "gonfle pas" c'est trop moche après. Enfin du moment que je ne fais pas de muscu, ca devrait aller jespere.

mi-avril? trop drole j'ai le même objectif, un max de kg en moins pcq je pars en vacs, jimagine que c la meme chose? 

Posté le 13/03/2012 à 09:48

c'est une approximation le calcul de dudu , chaque corps de perds pas de la même facon .

Posté le 13/03/2012 à 13:29

moi ce n''est vraiment pas bien et je m'en veux mais ce midi j'ai craqué je n'ai pas manger comme je devrais, mais des carottes avec une part de gratin de poireaux et en dessert une glace ! jsuis étudiante et quand je reviens chez mes parents comme aujourdhui j'ai trop de mal a résister

Posté le 13/03/2012 à 21:49

les filles ca fait 11 jours que je stagne au même poids, alors que je ne suis qu'au tout début de mon regime (ma 4eme semaine actuellement).... j'ai deja fait ce regime lan dernier et javais perdu bcp plus vite, je ne comprends pas. Jai suivi votre conseil, 3PP daffilés avant de reprendre 1/1 et le palier des 69.7 nest toujours pas cassé. Lan dernier jai reussi a descendre a 65.5 en meme nombre de jours de regimes.

L'absence de perte de poids augmente ma frustration et mes envies d'interdits. En geenral, les filles qui stagnent, stagnent moins longtemps ou alors à une période avancée de leur regime..

Que faire? lacher l'affaire peut etre???

mmerrci

Posté le 14/03/2012 à 12:12

Cerise85 merci beacuoup pour tes encouragement,

ce matin enfin ca a un tout petit peu decollé -100grs , cest rien mais juste psychologiquement ça aide beaucoup.

C'est vrai que mon poids actuel est celui que jai fait pendant très longtemps. Je suis tellement désespéree que jai pensé a me mettre à fumer pour stopper mon appétie...mauvaise idée , je lai pa sfait heureusment..... c'est jsute qu'il y a des moments dan sla vie parfois, le poids vous parait tellement secondaire vu ce que vous traversez comme stress que cest la que vous faite de grosses erreurs .... parce que avouons que quand on est zen, no stress, no problem, cest quand meme bcp plus facile de tenir. au moindre petit prblm hop, n voit tout noir, et on se defoule sur la bouffe.

Bref, tout ca pour dire, que je vais essayer de passer cette periode avec le plus de motivation possible. et accepter la stagnation donc..

merci merci

Posté le 19/03/2012 à 19:48

alut à toutes,

stagnant depuis TROIS SEMAINES avec enormement defforts de sport et zero toléres, jen ai eu marre et jai arretté aujourdhui en reprenant une alimentation equilibrée et toujours mon sport 5fois par semaine !

je vous tiens au courant si cela vous interesse!

bon courage a toutes

Posté le 20/03/2012 à 13:46

coucou les filles ! alors qu'est ce que sa donne pour vous ? moi je suis passé en phase de consolidation , j'oscile entre 56-55 kg, je me suis attaqué au sport ! j'ai acheter un CD de fitness!

courage !!!!