Grossière erreur!!!! Haaaaaaa

Posté le 12/02/2011 à 11:17

bonjour à tous!!

c'est avec horreur que je viens de réaliser que depuis 3 jours je ne boit pas du lait écrémé maisq du lait entier!!!!!! mon inconscient m'a joué un sale tour là!!! cela fait quelque jour que je stagne et je me demandé bien pourquoi: il doit y avoir un lien avec le lait entier quand même!!!

heuresement que mon homme ce matin c'est étonné de me voir faire mon café au lait habituel avec le lait entier; il m'a dit: c bizarre ton régime, tu ne mange pas de gras mais tu boisle lait le plus gras!!!!! et là c'est le drame!!!! je réalise en effet!! je suis dégouté car depuis 3 jours plus d'effet de cetose!!!

je ne sais pas quoi faire : continuer mon régime en rectifiant le tir ou refaire une phase d'attaque de 7 jours et tout recommencer??

help please!!!

Posté le 12/02/2011 à 13:29

bonjour,

tu sais j'étais au lait demi-écrémé et ça ne m'a pas empéché de perdre presque 5 kilos(et pas comme toi en 11 jours mais en 1 mois comme tu peux le voir) ,mais bon je viens malgré tout de passer au lait écrémé ,j'aurais sans doute perdu + si je l'avais fait dés le départ mais tant pis ce ki est perdu n'est + à perdre .....

reprends ton régime normalement et bon courage à toi pour la suite.

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Posté le 12/02/2011 à 17:37

Je suis du même avis que les autres 

Arrête juste le lait entier et continue comme si de rien n'était, en effet refaire une phase de PP en plus de 7 jours ça serait vraiment trop !

Posté le 13/02/2011 à 02:21

Booooaaaarrfff...tu sais moi j'ai fait pareil au début de ma phase d'attaque, j'avais pas réalisé que j'avais plus le droit au demi-écrémé et j'ai maigri quand-même ! Je suis passée à l'écrémé depuis (mon dieu que ce n'est pas bon !) pour ma bonne conscience mais faudrait pas non plus qu'on tombe dans la parano... Allez courage et sois zeeeeen

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Posté le 14/02/2011 à 09:04

moi aussi j'aime bien le lait demi écrémé: je n'ai aucun mal à boire un café au lait et en plus non sucré!!

bon la mauvaise nouvelle c'est que je me suis réjoui trop vite de ne pas avoir pris de poids!!! + 400g grrrrrrrr

j'espère de tout coeur reperdre un peu car je réalise combien le moral est important dans ce régime et là c'est pas top;

aujourd'hui c'est décidé je me remet au steppeur et en avant aussi quelques abdos: faut que ça bouge dans mon corps!!

je suppose que trop focaliser sur son poids quand on est au régime doit être un peu normal et la prise de poids n'arrange rien surtout que j'ai bien perdu en attaque alors je croyais betement que cela allait continuer comme ça!!! je déchante un peu là

bon j'espère que le moral va remonter et les grammes redescendre!!

bonne journée à toutes

Posté le 14/02/2011 à 19:32

Courage Khili ça va repartir 

isag c'est quoi la zone rouge?

Posté le 14/02/2011 à 20:42

ben oui jé repris cette expréssion d'une autre proteinaute que j'ai trouvé très approprié en fait !!!mdr

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Posté le 15/02/2011 à 12:49

oups ^^ désolée je voyais sa réglette proche de la fin du coup je me suis dit qu'il y avait autre chose ^^

Bref... oki  je crois que le mieux c'est de ne pas se peser pendant cette période au vu de la rétention d'eau nécessaire au mécanisme ^^

Pour ma part je suis partie de 90 au tout tout début et je m'était fixé 80 en premier objectif.

Stagnant vraiment sans régime à 81/82, j'ai entamé Dukan qui m'a conseillé 70, donc là mon prochain objectif c'est 70 

Mais je me suis autorisé à faire quelques semaines de consolidation si j'en peux vraiment plus arrivée à 75 comme le conseil le Dr Dukan ^^