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Grrrrr !!! Ou sont les coupables ?!?!

JOSYLAE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:45 désole les filles , êtes-vous les coachs de Dukan????A vous lire vous êtes des pros avec une expérience inoui.... Je ne permets pas de mieux savoir que le livre de M. Dukan. Fin de citation

HNE17 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 12:24 Chaque organisme est différent et réagit différemment face au régime donc si vous avez des doutes aller voir votre médecin et il vous dira si ce régime vous convient. Et perso la pesée tous les jours en phase croisière non merci. Bon couarge à toutes et à tous
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 12:29 @ Josylae tu t'adresses à qui ???? Parce que là tu agresses dans le vide ! (et ce n'est pas la première fois), pour rien du tout livre de Dr Dukan ; je ne sais pas maigrir édition 2010 page 77 Sixième catégorie : les jambons dégraissés et découennés etc ... Les adjuvants : p88 le sel et la moutarde sont autorisés, ...etc .... livre de Dr Dukan ;la methode illustrée p34 les jambons dégraissés et décounnés .... Sous cette forme, vous pouvez optez pour le porc ou la dinde ... p 37 la moutarde (à consommer avec modération surtout en phase d'attaque) Les recettes de Dukan p 16 le jambon _______________________________________________________ désole les filles , êtes-vous les coachs de Dukan????A vous lire vous êtes des pros avec une expérience inoui.... Je ne permets pas de mieux savoir que le livre de M. Dukan. Fin de citation ________________________________________________________ Heureusement que les livres sont là, pour ne pas paraitre des coachs de Dukans, et surtout pour éviter de "TRomper son maitre hein ^^" Effectivement lire le livre (ou les livres) cela aide .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 13:08 intervention pertinente josylae... aucune d'entre nous,et meme proteinaute (a l'origine de ce site) ne se prétendent être des coachs de dukan a l'expérience inouie (j'adore celui la... ) il faut savoir qu'il y a des interventions pertinentes qui se basent sur le livre, ou sur les interventions du Dr lui meme... on en est le relai quand certaines personnes viennent chercher des réponses sur ce forum. bon, le problème apparait quand la réponse ne convient pas.. l'homme est imparfait... "Heureusement que les livres sont là, pour ne pas paraitre des coachs de Dukans, et surtout pour éviter de "TRomper son maitre hein ^^" Effectivement lire le livre (ou les livres) cela aide .... " Bonne continuation
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 14:17 franchement ca enerve a chaque discussion ej34 arrive et casse tous le monde! qu'est ce tu vas dire toi! que ce soit pour les ecarts ou autre truc tu critique a tout va! tu peux pas comparer le poids que tu as a perdre et le poids d'autres personnes! allez a+
Utilisateur41320	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 14:28 kikinettekenzo 29 messages Proteinaute débutant Posté le 14/04/11 14:17 franchement ca enerve a chaque discussion ej34 arrive et casse tous le monde! qu'est ce tu vas dire toi! que ce soit pour les ecarts ou autre truc tu critique a tout va! tu peux pas comparer le poids que tu as a perdre et le poids d'autres personnes! allez a+ ______________________________________________________________________________ et kiki tu te calmes là !! Que je sache je n'ai pas "cassé l'auteur de ce post" !! Puisque justement je dis qu'il a le droit au jambon de porc et à la moutarde !! oui j'accepte les excuses en public, merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 14:47 au fait kiki, y'a pas que le jambon et le yaourt dans le régime (fais gaffe ça rend aigris, incontrôlable et en manque de reflexion...) Le bounty moelleux fondant, c'est une vraie douceur à grignoter le weekend devant la télé. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 15:36 mais je ne mange pas que des yaourts et du jambon, je mange tres bien tinquiete pas!! je pense que pour le manque de reflexion vaut mieux pas en parler dans la mesure ou tu dis toujours les memes choses! et je suis pas aigrie!!! non mais! allez pas de probleme, trouve moi une bonne recette (jaime pas ce gateau y a de la coco) et ca ira
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 15:40 j'ai cru que des excuses arrivaient, bon ma messagerie déconne ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 15:53 des excuses? quelles excuses?
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/04/2011 à 16:48 Bonjour Zesty777, voilà les infos sur le steack haché à 5 pour cent Steack hâché surgelé 5% mg champion Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories : 126 kcal Proteines : 20 g Glucides : 0.2 g Lipides : 5g si tu en consommes 1 kilo, tu prends par la même occasion 50 g de lipides/ jour tu peux peut-être passer à la volaille quelques jours pour voir si ça fait une différence? Dinde escalope Valeur nutritionnelle pour 100 g Ajouter une photo Calories : 114 kcal Proteines : 24 g Glucides : 0 g Lipides : 2g sur I kilo, ça te ferait 30g de lipides quotidiens de moins, pourquoi ne pas tenter? sinon, rien qu'en panachant viande blanche et viande rouge, je crois que tu remarquerais un changement bon courage
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 13:35 EJ , moi j'aime bien la noix de coco. c koi cette super recette ?? ca à l'air trop bon
Lalylana 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 15:12 Oui EJ, peux tu nous donner la recette car je ne la trouve pas.
caro26 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 09:24 A mon sens beaucoup trop de sel dans ton alimentation (dans les produits discount le taux de sel est augmenté afin que l'eau soit emprisonnée et le poids au kg plus important) qui favorise la rétention hydrique... quant au coca 2 L par jour, cela me semble déraisonnable d'une par par l'apport de glucide (et de calories) mais également sur l'entretien du goût sucré dans ton alimentation opte plutôt pour une tisane, un thé ou du roiboos froids.
Zesty777 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 10:16 Bon... ça y est je re-perds et probablement grace à vous, je vous dois un GRAND merci @Nomiie eh oui, je suis un mec lol, ca saute pas au yeux avec mon pseudo et mon image d'oeuf au plat ^^ la graisse est plutôt localisé sur le ventre, poitrine et cou. oui oui je fais déjà pas mal de sport : fitness & muscu, 2 à 3 fois par semaine, + marche les autres jours au moins 30 min. lol très imagé ton explication merci ^^ @Lalylana a bah j'ai eu exactement le même probleme avec l'édulcorant. j'ai pris le même qu'indiquer sur le site http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/edulcorant-13.html et j'ai grossis pareil. c'est du 0 % glucide qu'il faut prendre, surtout pour cuisiner des grosses doses ! il faudrait que l'administrateur du site la modifie. ca met plein de monde en erreur. pour l'IMC oui il est pas enorme, mais j'ai vraiment de la graisse. c'est aussi dû à mes 2 grandes variations de poids que j'ai déjà vécu (j'étais à 100kilos), il y a pas mal de graisse visible encore, même à mon poids actuel. c'est moche. et oui il doit (devais) surement y avoir des aliments qui me coincer, c'est le but de ce post : trouver les coupables pour les éviter merci pour ton soutien. @JOSYLAE euh oui un peu speed mais pas trop lol. je fais du sport et marche pas mal. sinon je travaille sur internet, qui est assez calme oui je vérifie chaque aliment depuis le début, mais même avec la liste, tout n'est pas tj précis ou exact, d'où quelques vérifications auprès de vous, foreumeuses ^^ @zenetcool comment ça j'accepte pas les conseils? au contraire j'ai modifié pas mal de choses, en partie sur vos dires : - j'ai changer le coca light discount par du coca light de marque 100% à 0% et j'en bois en moindre quantité : de 2L / jrs à 0,5 L / jrs - je prends moins de moutarde : de 3 cac à 1 cac - le steak haché en se moment j'en prends 2 par jour, mais ça m'est arrivé d'en prendre + et j'aurais pu continuer à en prendre + à certains moment. - je mange davantage de légume. j'arrive pas encore à me mettre au courgette et autre haricot vert, mais j'essaye déjà de rajouter : oignon, poivron, salade verte, mache. - j'ai arrete mon jambon d'épaule. que le jambon soit autorisé ou pas (il à l'air d'être bien autorisé, celui que je prennais était spécialement gras en y regardant de plus pres : plein de morceaux blanc et transprant de graisse. je me fais une petite pause de jambon que je vais surement reprendre, mais du vrai 100% jambon découéné et dégraissé de marque, et limité à quelques tranches max - je vais rajouter un peu poisson de temps en temps, autre que du thon. - je met moins de sel - pour le poulet, avant je prennais des cuisses cuite au four avec le jus mais sans la peau mtn je prends que des escalopes cuite à la poile. (conseil donné par DubGee dans un précédent post, que j'ai pu mettre en pratique que depuis 3 jrs.) - peut être autre chose à laquel je pense pas tout de suite? - seul truc que j'ai pas suivis en fait et que je compte continuer à ne pas suivre : c'est augmenter les produits laitier. je les aient même un peu diminuer encore, j'en prends 300g par jrs mtn. c'est gras, même le 0%. @nopseudo merci pr la liste de conseils. le 1, 3, 5 c'est déjà fait. le 2, 4, 6, je tenterai peut-être plus tard si je reviens en stagnation et le 8 et 9 je m'y met la ^^ oui je fais du sport avant, depuis 3-4mois. tu as pris 1 kilo en faisant 5 heure de sport? étonnant lol. merci bon courage a toi aussi bisous. @EJ34 / JOSYLAE / kikinettekenzo pour ce qui est de vos petites altercations entres amies, veuillez faire ça ailleurs svp. @polinetta effectivement, il est assez chargé le steak haché, même à 5%. je crois que c'est le thon à préférer, qui lui contiens 0 lipide. j essaye de varier avec le poulet/dinde. merci

Zesty777 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 10:19 @caro26 oui j'ai bien pris note de ces conseils. moins de coca plus d'autres boissons ^^ moins de sel. avant ce régime, j'en prenais quasiment jamais du coca, c'était plutôt eau, jus d'orange ou alcool.

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