Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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CHLOOO  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2012 à 23:31 Salut les filles, jJai commencé le régime DUKAN aujourd'hui au programme : - Matin 1 petit pot fromage blanc 0% + 1 tranche de filet de dinde - dîner 2 oeufs sur le plat + 1 tranche de filet de dinde - souper : blanc de poulet au curry à volonté Mon régime devrait normalement se terminer le 19 octobre et j'aurai perdu 4 kg. La phase d'attaque ne dure que 2 jours donc c'est raisonnable. J'espère que tout se passera bien,pour le moment, journée sans problème, mais bon, c'est le 1er jour donc ... On verra par a suite. Demain je vais tester la galette de son d'avoine au petit-déj, je vous en dirai des nouvelles. J'espère que vos régimes se passent bien à toutes, à bientôt Bizzz 
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Utilisateur100629  |
Posté le 19/09/2012 à 00:10 Bravo bonne motivation pour ce début de phase d'attaque! Tu seras très vite arrivée à ton objectif, c'est sûr! Bon courage à toi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gene1901  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2012 à 07:35 bonjour,
cela fait une semaine que j'ai débuté et j'en suis très contente, je termine ma 1ère phase ce samedi 29 septembre et commence la 2ème ..... courage et surtout continue 
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nath664  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2012 à 10:37 Bonjour,
Voilà, je reviens après un certain temps d'absence avec cô on peut dire peut-être des excuses Mais cette fois, j'ai repris hier super motivée; je vais de nouveau courir avec un groupe et le week-end avec mon homme. ET puis avec vous je vais y arriver~~~9 kilos pour début décembre çà devrait aller, je dois y croire ===== Mais en attendant, courage à vous toutes GENE et CHLOO donnez de vos nouvelles Bises 
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