hello cherche dukan débutant pour recommencer et me supporter sur fonsorbes

Posté le 03/05/2012 à 17:16

hello les filles, je recommence encore une fois! mais de nouveau seule alors question motivation pour les écarts , le sports aie ça coince! donc si comme moi un petit coup de pouce vous intéressent faites le savoir!

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Posté le 05/05/2012 à 23:21

bienvenu cali, toi aussi tu es sur Fonsobes

Posté le 07/05/2012 à 10:53

Bonjour, après une premiere courte tentative l'année dernière, et une décision de ne plus jamais recommencer un régime, je me décide aujourd'hui et.. je recommence, j'espère plus sérieusement et plus motivée. Donc, premier jour en phase d'attaque. Si vous avez des conseils... j'habite à Toulouse.

A +

Posté le 10/05/2012 à 07:42

bonjour,

je suis rentrée hier de 4 jours de vacances, j'ai donc repris un peu, mais deja 900g de moins ce matin.

je suis de mirande dans le gers, et j'ai personne pour me soutenir ici. meme ma mere qui a deja suivi ce regime ne m'encourage pas et me fait meme des repas que je n'ai pas le droit de manger!

j'espere vraiment trouver du soutien ici!!

Posté le 21/05/2012 à 19:26

bienvenu magrosse

j'espere que tu deserteras le sujet comme tout les autres

Posté le 21/05/2012 à 20:50

Non non si je suis là, c'est bien pour m'incruster lol!

Sino vigin31 et cali4444 vous avez quelle âge? C'est vôtre premier régime dudu? Depuis quand êtes vous en surpoids?

Moi, j'ai 21 dans une semaine! Alors il y a deux as j'ai fait mon premier dudu ou j'étais parti de 119kg et j'étais allé jusqu'à 91kg. Mais après quelques temps j'ai eu un craquage complet, je fesais des crises de boulimie donc j'ai repris dix kilos en un peu moins d'un an et depuis le 14fevrier je suis motivée grâce à mon mari et à mes visites chez le psy

Posté le 21/05/2012 à 21:40

Bonsoir

Moi aussi je suis la je surveillai le sujet mais comme toi Cali je ne voyais personne.

Je vais avoir 36 ans le 30 juin.

J'ai fais dudu il y a deux ans et après plusieurs craquage au mois d'août je n'ai pas eu la motivation pour m'y remettre sérieusement après.

Résultat 10 kilo de repris sur 12.

Mais cette fois ci je suis motivé et je vais aller jusqu'au bout car cela fait 16 ans que je suis en surpoids et même pas a cause de mes deux grossesse.

Posté le 22/05/2012 à 14:02

moi c'est le 10 et j'espere passer en conso un peu avant!! il ne m'en manque pas bcp a perdre

par contre je commence vraiment a me lasser de manger tjr la meme chose, vous avez des recettes testées surtout?

moi mon sport c'est mon menage et mes 2 louloutes!!! j'ai pas vraiment de temps pour moi!

Posté le 22/05/2012 à 20:07

c'est quoi comme tartelette?

je mange bcp de viande juste cuite a la poele, ou du poisson vapeur. je fais parfois une petite sauce. des salades composées

l'autre jour j'ai fait des boulettes boeuf poulet, ou poulet.

je ne prends pas le temps de cuisiner pour moi. a midi c'etait dos de cabillaud au four avec sauce tomate maison, thym, oignon, ail et jus de citron et ce soir sandwich d'asperge sauce hollandaise (une tranche de jambon de poulet, asperges, 2eme tranches de jambon et sauce sur le dessus! j'en ai mangé 2 et un yaourt aromatisé

Posté le 22/05/2012 à 23:01

Ce soir je suis alle a la salle de sport simply gym a colomier, 1 heure de sport et je sent que je vais souffrir demain mais temps ca fait du bien de prendre un peu de temps pour soi.

Posté le 23/05/2012 à 07:29

il y a plusieures recettes de brioche, tu fais laquelle?

je vais essayer de trouver les sons, je faisais sans jusqu'a present mais bcp de recette les utilisent!!

je me prive vraiment du coup, et la je stagne depuis lundi!! grrrr

Posté le 23/05/2012 à 11:28

pour la brioche je fais celle avec le lait ecreme en poudre.