HellOoooOOooOOoooooooo :)

Posté le 03/06/2012 à 08:23

Non, non,non j'ai reprit 500 gr :'o( Pourtant hier j'ai mangé 300 gr de filet de colin avec la sauce boursin ail et fines herbes light (beaucoup moins riche en tout sauf en protéine) avec une demi tranche de pain de mie recette dukan, pour souper j'ai manger des ailes de poulet (oui j'ai oublié d'enlever la peau...ça serait ça???) et 200gr de grosse crevette avec la sauce boursin light...J'ai sur manger le nombres de protéines :( Bon dernier jour d'attaque...Si ça ne descend pas d'ici lundi en 8 j'arrete :(

Posté le 03/06/2012 à 09:15

par contre à vérifier mais je ne suis pas certaine que les sauce boursin light soit autorisée mais vérifie car je ne sais plus

Posté le 03/06/2012 à 19:20

J'ai comparé tout ce qui était niveau calories, lipide, protéine et glucide et tout y est inférieur  Bon, boulette du jour, comme j'ai réussit, mes beaux parents sont venu fêter ça  J'ai bu une coupe, mangé 2 chips, mangé l'équivalent d'un quart de pizza et manger une boule de glace  demain, je refait une journée de pa supplémentaire, et mardi je m'attaque au légume :(

Posté le 04/06/2012 à 09:22

cool tu vois il faut s'accrocher !!!! courage

Posté le 04/06/2012 à 19:37

ça va etre dur 6 jours de PP tu sais.... mieux vaut prévenir que guérir... tu sais pour le moment tu commences donc ça parait pas trop dur mais à la longue.... ce qui est fait est fait... après c'est toi qui voit mais disons que ce n'est pas une journée pp supplémentaire qui va changer les choses ! à toi de voir mais ne soit pas trop dure avec toi et ton corps. Et quand tu seras en PL c'est normal que tu reprennes quelques grammes car c'est l'eau des légumes, surtout ne panique pas on est toutes pareille en pl!!!

Posté le 05/06/2012 à 09:28

bonjour laeti.... déjà je pense qu'il faut que tu arretes de speeder mdr !!!!

tu entreprends un régime qui va durer durer et durer... donc des écarts malheureusement tu en feras encore... c'est inévitable à moins de t'enfermer chez toi et de ne voir personne pendant 6 mois... sinon à un moment ou a un autre on craque, on mange, on boit ce qu'on ne devrait pas... il ne faut pas culpabiliser. ce qui est fait est fait comme je te l'ai déjà dit... tu te repends tu attaques ton alternance PP/PL (je ne sais pas laquelle tu as choisie je crois 5 c'est ça??) et ça va descendre doucement, tranquillement et surement !!! ne t' inquiètes pas, ici on est plusieurs a avoir fait dukan et ça marche, si on n'a repris c'est parce qu'on s'est crue plus forte que les kilos et on n'a pas fait la stabilisation... grave erreur !!!!!! alors suit ton régime, écoute toi, fais toi un peu confiance , tes kilos sont la bien installés maintenant tu vas les dégager mais pour ça il va falloir t'armer de patience et de courage !! mais on est là ne t'inquiète pas. Bien sur , tu n'aurais pas fait d'écarts tu aurais peut etre perdu quelques grammes ou 1 kg en plus... ET????? ben ce kilo tu le perdras tranquillement et tant pis si tu pers une semaine ce n'est pas grave, seul le résultat compte. mais je te sens angoisée !!! je sais que tu as envie de maigrir de changer de corps, de vie, mais tu vas y arriver ne t'inquiète pas, mais pas en une semaine !!! allez en selle on y va !!!

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Posté le 05/06/2012 à 09:59

va sur cette page tu as plein de conseils... courage !!

Posté le 06/06/2012 à 15:27

qui moi???????????????????????????????????????????????????

va voir ma page qui raconte mon histoire et tu verras... ça fait 20 fois que je recommence mais cette fois c'est la bonne je le sais !!!!!!!!!

Posté le 06/06/2012 à 15:45

Wouaw quelle détermination!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ca m'en bouche un coin, vraiment! Ben la vu tout ce que je me suis gavée sur la journée (oui j'ai la haine d'avoir tenu 8 jour pour ne rien perdre au final :( ) Mais demain, je m'y remet!!!!!!!!!!!! Et cette fois ci, ça va marcher! Je vais reprendre ma phase d'attaque à 0, comme ça plus d'erreur avec le carré frais! Mais ça va le faire (enfin y'a interet!!!!) Je veux maigrir, c'est une certitude