Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
poupinette18  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 11:43 bonjour a toutes et tous Pouvez vous le donnez qq idees de repas en PP car je sature de tjs manger pareil 
|
|
grosseloute  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 11:52 Rillettes de thon en entrée Pizza jambon/œuf/grisons (pour la pâte : 40g de protifar, 1 oeuf, 1 fromage blanc, sel et des herbes. Si la pâte est trop collante, rajoute un peu d'eau. Ensuite tu l'étales sur une plaque avec du papier cuisson et environ 20 min au four. Et ta pâte à pizza est prête) Et en dessert du cheese cake. 
|
|
zanilla7700  43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 11:52 regarde a gauche sous le titre recettes par catégorie, tu devrait trouvé ton bonheur 
|
|
Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 27/01/2011 à 11:54 http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html 
|
LORENCE |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Proteinaute  3813 messages
Staff Modérateur |
Posté le 27/01/2011 à 12:02 Pour compléter Zaloo http://www.proteinaute.com/recette_par_type/proteines_pures-1.html
Si tu arrives a faire chaque recette au moins une fois au cours de ton régime, chapeau 
|
|
peppina2e  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 14:31 GROSSELOUTE a raison, la pizza en plus ça remonte bien le moral!!! un bioflan en dessert, et le tour est joué 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
