Help :/

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:20 depuis que j'ai commencer mardi

catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:21 tu suis tout à lettre ? Tu manges autant de protéines que ton poids, tu bois assez ???
borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:23 oui 1.5 l voir 2 litre avec le thé compris dedans je mange comme il dit je fais attention mais rien
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:23 c'est vraiment bizzarre... Tu perds même pas quelques grammes là j'avoue je comprends pas
borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:25 eh ben moi non plus pour te dire le matin galette dukan midi viande ou poisson et fromage blanc soir la meme et je bois alors la je suis bizarre je pense
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:28 Le matin tu ne manges pas du tout de protéines ???
borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:28 que la galette dukan et un peu de lait écrémé
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:29 tu devrais manger un peu plus essaye de prendre un oeuf si tu aimes, ou deux tranches de jambon de poulet ou de dinde qu'en penses tu ?

borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:31 je vais essayer mais le matin cela va etre dur je peux le manger un peu aprés ou en meme temps
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 10:36 tu peux attendre un peu si tu préfères ce n'est pas un souci
Utilisateur31367	Posté le 16/01/2011 à 17:58 Supprime le lait écrémé pendant quelques jours... peut-être ça aidera. Pour ta réglette, entre un poids à la date de mardi et supprime celui d'il y a 8X jours, elle se mettra à jour . Itzen. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 22:12 Itzen je suis aussi assez dégoutée du goût de la viande du coup je privilégie pendant quelques temps le poisson et les crustacés du coup eh bah ça va mieux et comme je suis en croisière eh bah maintenant je réduit peu à peu mon alternance pour pouvoir gérer mes week-ends. Et puis les Hamburgers ça tuent... honnêtement même mon copain adore ^^
borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 07:55 bonjour voila aujourd'hui encore 74 kilos rein perdu je vous donne mon repas de la semaine qui vient de passe lait ++ muiffins /5 surimi 2 poulet de dinde/IDEM lait +muffin / galette poisson fblanc/ surimi poulet fb galette +lait /steack ache fb /blanc de poulette boueF lait +galette/ oeuf blanc de poulet boeuf petit suisse /3 surimi blanc de poulet petit suisse et rien de perdu je ois 1l à 1.5 l d'eau + thé depuis vendredi voila et je commence la semaine en faisant 2PP /1PL/2PP/2PL MERCI A VOUS TOUTS ET TOUTES AU SECOURS
laetitiadidou 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 08:51 borabora, ne t inquiete pas c est peut etre ton corps qui refuse de maigrir alors ne le laisse pas avoir la main mise sur toi montre que tu es plus forte que lui, je sais que ca ne fait que 13 jours que je le pratique mais au debut je n ai pas perdu de poid, ca voulait pas je crois 500 gr en 1 demaine et la miracle mon corps a laché et c est env 800 gr jour alors je t en supplie ne baisse pas les bras ca va arriver un jour ou l autre tu fais peut etre de la retention d 'eau, car si tu n avais pas l habitude de boire et que tu as du mal d eliminer ca peut se passser comme ca ainsi que pour la constipation, si c est de l 'eau va chez le pharmacien et achete un draineur pour l elimination que tu mettras dans 1l d eau ca aide super bien et ce n est pas mauvais tiens le coups
borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 08:54 merci a toi je ne vais pas lacher prise je suis décidé a perdre alors je fonce malgré que je suis simple pour le repas oui je vais allez voir pour un drainage déjà je prends du BOP mais je vais me combattre avec mon corps il n'aura pas le dessus je peux te le dire des que je perds j'irai encore plus fort merci pour ton témoignage
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 08:57 Hello tout le monde !! Comment allez vous ce matin en début de semaine ?? toutes et tous prêts pour les avoir ces kilos ??, Ce matin déjà 5kilos de perdus

borabora 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 08:58 quelle chance tu manges koi alors pour avoir perdu 5 kilos
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 09:24 Bravo pour tes 5 premiers kilos ^^ moi je commence mes 3PP
Utilisateur31367	Posté le 17/01/2011 à 09:34 Bof, j'ai repris 500grammes... Je saurai la suite la semaine prochaine . Itzen. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
esmag 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 09:55 bonjour! je me joins à vous j avais créer un post mais je viens de vous lire et voit que l on a commencé a peu près en même temps! alors dur cette balance qui ne descend pas trop... je me suis posé la question pour prendre un draineur, je ne sais pas si on peut avec ce régime? aucune de vous n a de problème de transit? moi je me dis que ça peut ralentir la perte de poid mais surtout ça m inquiète pour la suite du régime... bon courage
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:31 Hello tout le monde Je ne fait aucun écart et surtout je calcule pour manger au minimum le nombre de protéine équivalent à mon poids. C'est la base. Allez borabora tu vas les perdre tes kilos ne lâche rien Bienvenue ESMAG !!! ALEROY bonne chance pour cette nouvelle semaine d'alternance Itzen allez courage tu vas les reperdre ces foutus 500 grammes
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:36 Merci catherinekath Itzen t'inquiète pas ces kilos vont s'envoler perd pas courage !!
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:41 Aleroy je t'avoue que ton parcours est vraiment génial c'est énorme ce que tu as perdu !!! Bravo
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:42 Merci beaucoup on va dire que je suis hyper motivée et on va dire aussi que le sport m'aide beaucoup et d'avoir eu une gastro aussi ^^

catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:45 voilà on a enfin trouvé l'utilité de la gastro !!!!! lol

Imprimer

Help :/

Messages sans réponse