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help de retour pour perdre 15 kilos mais ...

ninalafuturemince

105 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/05/2012 à 22:07

envie de perdre 15 kilos mais sans trop de privations la 1ère fois j'ai vraiment suivi le régime de facon draconnienne et aujourdhui j'ai la nausée rien qu'a voir des batons de crabe j'ai meme carrément développé une intolérance au fromage blanc

j'ai vrament besoin qu'on me coatch ...

Utilisateur72792

Posté le 08/05/2012 à 22:23

Bonsoir, tu peux faire Dukan sans manger de baton de crabe et en remplaçant le fromage blanc par des yaourts aromatisés. Il y a juste le problème des recettes qui se font avec le fromage blanc

 

peut-être peux tu essayer de varier par rapport à ton 1er Dudu ? je pense que tu as dû voir toutes les recettes qu'il y a sur ce site ! c'est impressionnant.

 

Essaye au maximum des choses qui te font envie car c'est la seule solution pour ne pas craquer et tenir dans le temps.

 

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