HELP dégoût ..

Posté le 27/11/2012 à 23:00

Bonsoir tout le monde ,

comme j'avais expliquer dans ma présentation y a 2 jours , j'ai fait le régime dukan il y a un an et j'étais passer de 110 kg a 68 kg en 5 mois de temps .. je me sentais tellement bien que j'ai mis le régime de côté et j'ai malheureusement tout repris . J'ai repris le régime sérieusement la pour reperdre et FAIRE LES 4 PHASES cette fois si pour ne pas gâcher tout mes efforts comme je l'ai fait seulement je suis DÉGOUTER des aliments .. je suis pas une grande cuisinière , et quand c'est des choses simples y a souvent un ingrédient que je vais pas trouver donc je fini par toujours manger la même chose , pour être honnête l'année passer les seuls choses que je mangais était le saumon , les œufs , du poulet griller des surimis et des crevettes. Donc ma question comment faire pour ne plus être dégoûter , je suis tellement dégoûter que ça donne même pas envie de manger .. SVP aidez moi j'ai envie de réussir comme je l'ai fait y a un an et maintenir mon poids :( :(

Posté le 27/11/2012 à 23:15

non même pas , en plus de ça depuis que j'ai repris tout ce poids je vois plus personne .. j'ai tellement honte du coup je reste chez moi tout le temps ce qui facilite pas la chose aussi m'enfin bon j'avais fait ça l'année passer aussi , j'ai tellement honte de moi et de mon corps .. je me dégoûte. et la seule personne que j'ai au tour de moi c'est ma mère qui ne me soutien pas vraiment malheureusement. Oui je sais faudrait que je m'y mette mais bon .. Quand je veux essayer quelque chose je trouve pas les ingrédients qu'il faut .. donc je lâche et je reprend mon paquet de saumon, crevettes et je rentre pour remanger la même chose .. quand je vois les recettes des desserts ect olala

Posté le 28/11/2012 à 00:23

bonsoir !!

pour ne pas être dégoutée, il te faut cuisiner.

la réussite passera par là. et te faut varier tes menus.

je ne pourrais pas manger chaque jour la même chose. pendant des mois.....impossible.

fais des choses simples, prends par exemple de la viande hachée. tu peux en faire des boulettes gouteuses avec un peu d'épices ou pas, persil oignon....et tu les passes à la poêle.

l'escalope de dinde, tu la passes dans l'oeuf battu et dans le son d'avoine, tu poêles et tu as une escalope panée.

le saumon frais, dans une papillote avec des herbes et au four 20 minutes. simple, bon.

allez, courage, tu vas y arriver.

tu verras, tu vas aimer cuisiner d'une façon différente.

si je peux t'aider, je le ferai

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