Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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fannydu95160  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2011 à 08:55 bjr
est ce que l'on peut manger des carré frais et des yahourt a 0% en phase d'attaque ????? et du saumon fumé ?????
merci pour ceux qui me répondrons bonne journée 
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fakrounajrana  579 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/12/2011 à 09:05 Coucou Fanny,
Oui tu peux manger du carré frais 0% et des yaourt et fromage blanc 0% ainsi que du saumon fumé en phase d'attaque.... Bon régime à toi et n'hésite pas si tu as encore des questions Céli 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 16/12/2011 à 09:09 http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html 
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fannydu95160 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2011 à 09:13 merci bcp fakrounajrana par ce que j'ai manger sa hier soir avec trois batons de surimi cinque crevettes et une viande et j'ai fait une sauce avec carré frais yahout ciboulette !!! mais je sais pas vraiment si je peut mélanger tt sa ensemble pour la sauce ???? et merci zaloo je vais voir
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chinyere  622 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/12/2011 à 09:44 tu peux mélanger tout ce que tu veux du moment que c'est autorisé! 
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mikas  12211 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/12/2011 à 10:21 allez, pas de souci ! épluche bien le site et le lien donné par zaloo et comme nous tou tu vas y arriver ! bonne route et n'oublie pas de boire !!! 
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fannydu95160 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2011 à 11:15 merci chinyere cela me rassure !! c'est sympas mikas vais faire de mon mieux , et pour boire sa je boit pas mal lol merciiiiiiiiii a tous
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mamibelle91  1457 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/12/2011 à 11:25 oui tu peux fannydu95160, et félicitations 1,8kg en 2 jours!! c'est bien 
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