Help j'ai commencé et le 1/07 et je part en vacances le 17/7

Ad3lin3 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 07:48 Salut a toutes; J'ai commencé mon régime ce 1/07; et je pars en vacance le 17/7. Je pensais que sa serais difficile et que sa ne fonctionnerais pas aussi bien mais 2Kg en 2jours je dis WAOUH !!! et durant mes vacances je n'est pas envie de trop reprendre mais j'ai pas envie de me privée de tout comment faire ???? Bisous a toutes

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2013 à 08:01 Ben. .Il faut choisir..! Ou tu continues ton regime correctement et tu perdras du poids ou tu relaches et il y aura des consequences. .Dukan est un regime tres exigeant c'est sûr mais il marche. .A toi de voir comment de faire plaisir avec la liste des aliments autorisés quand tu vas au restau (grillades legumes en pl. .Mais pas de dessert )
Ad3lin3 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 09:27 Il y as plus de 5 ans qu'on est pas partis voila pourquoi j ai pas envie trop de me privé. Je serais au stade croisière donc sa seras déjà facile lors des repas de pas mangé de féculent !!! mais au dessert j’aurai pris un sorbet on ne peux pas non plus ???
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2013 à 09:46 À partir du moment où ça contient du sucre ajouté et des fruits c'est interdit. ..Mais bon c'est un choix tu peux lacher si tu veux mais le soucis c'est de ne pas pouvoir reprendre le regime après. .C'est un risque à envisager. .Si tu prends un sorbet une fois sur la semaine tu mettras deux à trois jours pour recuperer ton rythme de croisière. Et te remettre à perdre .Tu peux le faire. .Mais une fois la porte ouverte il faut savoir la refermer et ce n'est pas facile. .
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2013 à 10:16 je pense que ce ne serait pas plus mal que tu attendes ton retour pour t'y mettre sérieusement...comme cela tu profites de tes vacances, et apres tu passes aux choses serieuses!
Ad3lin3 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 10:21 J'ai une autre question as vous posé en phase d'attache pouvons nous utilisé des cubes de bouillons dégraissé ???
biboun 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 09:49 http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/bouillon_de_poule_degraisse-245.html

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