Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
ultraviolette  134 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2013 à 16:50 zen sinon apart ca , lol , je vois ta courbe et elle est super , alors comme tu es de bon conseils 
|
|
zenatitude76  2225 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/01/2013 à 17:36 Deja avant le régime je crois que mon alimentation était la pire du monde... Alcool graisse et encore graisse, sucre a gogo, à n importe quelle heure, bref une abomination... Aucun sport évidement... Alors le régime a du vraiment faire drôle a mes bourrelets qui n ont rien capté! Apres j ai suivi les règles dukan, j ai beaucoup cuisiné, moi qui suis sucre, 1 gâteau par jour, un minimum de tolèrés et un peu de marche a pied. Pas de sodas, laxatifs a outrance... De toute façon ce régime fonctionne, apres il faut s appliquer une certaine rigueur... J ai remarqué que des que tu enfreint 1 règle, c est tout qui s écroule... Ce fameux principe de la cétose.. C est pour ça que je te conseillais d arrêter le red bull, l équilibre est très fragile a obtenir et encore + a garder... Mais bizarrement ce n est pas une vraie contrainte. Seule chose, certains sortent et tentent d éviter les écarts, moi, a part a Noël je ne suis pas sortie... 1 seul craquage en 2 mois. A Noël par contre j ai fais 1 trêve de 10 jours... 
|
|
ultraviolette 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2013 à 00:20 
|
|
zenatitude76 2225 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2013 à 08:35 ;0)
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
(meme si cette fois je ne les applique pas ) je voudrai savoir si tu as fait des choses en particuliers par rapport a avant le regime ? et peu etre a tu des astuces a partager ?