Help!! Je passe en conso aujourd'hui et j'ai besoin de vos conseils!

Posté le 01/02/2012 à 12:49

Bonjour à toutes et tous,

Alors voilà c'est le grand jour!!!

22kg de perdu en 139jours (4mois et demi), mon objectif était de 23.3kg mais là j'en pouvais plus, je craquais trop souvent pour réussir à perdre trop souvent ce dernier foutu kilo!!

Bon parlons peu, parlons bien, j'ai besoin de vos conseils!!

1- Le Jour PP: Perso le jeudi ça m'arrange pas.

Dans le bouquin, le doc dit mercredi ou vendredi mais ça m'arrange pas non plus!! Je vous explique vite fait, je pars souvent en déplacement et les jour PP en déplacement c'est l'enfer!! Du coup, comme je suis au bureau le lundi ça m'arrangerai de le faire le lundi. Qu'en pensez-vous?

2- Etant donné que mon objectif n'est pas atteint, je me demandais si il n'était pas judicieux de faire 2PP/semaine pd la période 1 et 1PP/semaine dans la période 2.

3- Les féculents: 220g de pâtes cuites... Ok je veux bien mais en pâte pas cuite, ça fait combien de grammes?

Moi perso les pâtes je les pèsent avant de les cuire!! Quelqu'un à l'info!!

3- Le pain complet: 2 tranches, ok. Mais des tranches comment?? Taille genre pain de mie, miche??

4- Les tolérés: deviennent ils des aliments autorisés? restent ils des tolérés mais on a le droit à plus?

Bon voilà les premières questions que je me pose. J'espère que vous pourrez y répondre.

Bon j'avoue, j'ai lu le chapitre de la conso très rapidement, d'où certaines questions, qui vont vous paraître bêtes.

Merci d'avance et à très vite!

Posté le 01/02/2012 à 13:59

pour le pain complet, c'est du pain de ton boulanger, pas de pain industriel

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Posté le 01/02/2012 à 16:39

Pour le lundi PP, pourquoi pas ? Moi je le fais ce jour-là et pas de soucis !! Ca m'arrange car ce jour-là, je mange seule avec mes filles.

La conso 1 ET 2, tu dois faire 1 jour PP dans la semaine et non 2. Il faut respecter les règles car il faut que tu envoies à ton corps le message qui dit " il faut t'habituer à remanger normalement petit à petit". Même si tu n'as pas atteint ton objectif, je te conseille de ne faire qu'un jour PP/semaine.

Pour le pain, tu peux prendre du pain complet ou du pain intégral ( tu peux le faire aussi mais bon, moi même, je préfère l'acheter. J'ai une super boulangerie !)

Bonne conso

Dani