help je suis déçu !!

Posté le 21/09/2015 à 14:38

salut a toutes

j'explique depuis le début

c'est mon 2eme dukan

1er dukan de juillet 2012 a mai 2013 passage de 125kg a 70kg donc au top.

Pas eu le temps de faire la conso car bben route en juin 2013 le bonheur de ma vie.

Résultat grossesse + 35kg et du gros nimporte quoi alimentaire derriere.

Je fais donc 1 deuxieme dukan (ferme et décider) je suis partie le 1er septembre avec 88,3kg, et la ba sa fait 20 jours et j'ai perdu que 2,1kg .....

Autant dire que je suis dégouté ....

Je précise que je ne peut pas faire de phase d'attaque car déconseillé par mon doc suite pb de rein dans le passé.

donc Jai fais direct le 1PP et 1PL, comme pour mon 1er dukan. Aucun écart bien sur.

Comment puis je expliquer cette perte médiocre ?? Une mémoire du corps?

La guerre est déclarée avec mes nerfs ...

Help les filles !!!!

Posté le 21/09/2015 à 14:50

Coucou

non je n'allaite pas , ma puce a 18 mois aujourd'hui lol.

Le matin je prend un shaker de 250ml d'eau avec 30gr de prot en poudre (Pur prot ya pas de sucre ni glucides) + 1galette dukan (pour la dose de son) + si j'ai faim du blanc de poulet mais c rare.

Midi 2 escalopes de poulet vapeur + légumes si PL + fromage blanc 0% ( environ 180gr) avec 10gr prot poudre

Soir 2 oeufs dur ou 3 tranches jambon blanc + legumes si PL.

En gros sa donne une bonne idée de mes repas .

Je fais au plus simple car je n'aime pas cuisiner, et meme si je fait souvent les meme choses sa ne me derange pas.

Aucun écart comme tu vois .... donc sa me fou les nerfs lol

Posté le 21/09/2015 à 16:56

oui , je confirme n, au 2ème dukan , on perd moins vite .JHe suis d'accord avec Truie73 , au final , la perte est correcte .

Bois bien ton 1L1/2 par jour et fais bien tes 30 mn d'activité et cela ca continuer .Tu auras certainement des paliers a franchir et il te faudra être patiente ...cela fini par payer !

Bon courage à toi .

Posté le 21/09/2015 à 19:00

La poudre de proteine c'est milical pur proteine, c'est comme le protifar.

Posté le 21/09/2015 à 20:15

Ouais pourtant j'essay de blinder en proteine les jours pp mais deja 2 escalopes de poulet jsuis archi blindée lol.

Pour sa que je complete beaucoup avec la prot en poudre.

Et je prend en + 1 draineur a boire dans 1l5 d'eau comme sa je suis sur de bien boire.

Merci les filles je percevere de toute façon je lache rien.

Posté le 22/09/2015 à 08:22

Bonjour à toutes

Comment allez vous?

Jai fait ma prise de sang pour mon rendez vous de vendredi chez le médecin

On verra alors si j'ai perdu et surtout si le traitement est adapté

A + les puces

Posté le 22/09/2015 à 10:28

Bonjour Ode

Je soufre d'hypo pa's d'pot, en fait hypothyroïdie déectée depus 1 an

Et donc on doit évaluer les résultats afin d'adapter le traitement

C'est pourquoi j'ai pris 20 à 25 kilos en quelques mois

Autrement dit l'horreur