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chirele 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:06 Coucou les filles jai demaree ma conso hier....et la jetais inviter au resto avec mes collegues...jai aussi manger viande grillee de boeuf et legumes la question est la suivante....jai fait 2jour de PL et le HICCCC c'est que demain je suis invitée le soir et dimanche aussi grrr toute ces invites donc foiree les 1 sur 2 a moins que je fasse 4PL et 4PL quen pensez vous? merci pour vos reponses...

naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2012 à 15:19 Non mais en conso Ya pas histoire de 4 pl ou 3 pl mon c'est tout les jours pl sauf JEUDI PP... je sais pas ou tu.as entendu parler.de 4 pl ou 3 PP..bref..donc tes resto tu.peux y aller sans te poser de questions en faisant pl normalmen... Je ne.pense pas me tromper sinon sa ve dire que j'ai vraiment rien compris à la conso
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2012 à 15:20 excuse moi je n'ai pas compris ta question...tu es en conso? donc tu ne fais plus d'alternance PP/PL normalement....c'est PL tous le sjours sauf ton jour de PP (jeudi ou autre)...et bien sûr repas de gala, féculent, pain complet, fruit...
sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:24 Je pense que Chirele est en croisière , regardez sa courbe !
chirele 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:32 LOL merci les sauveuses en effet c'est croisiere...et non conso.....lol merci sanya....
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:33 bonjour chirele, pourrais tu nous dire si tu es en croisière? ou en conso ma belle;.... pas de stress on va t'aider gentiment sans t'agresser...
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:34 ne panique pas donc tu voulais faire 1/1 et tu as fais PL plusieurs jours c'est cela...
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:36 le mieux donc effectivement c'est que tu fasses 4/4 parce que tu auras fait tes 4 jours de PL , donc tu suis 4 jours de PP , et ensuite tu reprends l'alternance que tu souhaites, ne t'inquiètes pas ça n'a pas d'incidence sur ta perte de poids, il faut simplement que tu trouves l'alternance qui te convient, et puis tu verras que parfois tu fais 1/1 et que finalement à cause d'un invitation surprise tu fais 2 PL... pas de panique....

chirele 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:38 Oui en effet c'est ca....comment je faits apres? merci
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:38 sache d'ailleurs qu'il y a une nouvelle alternance de M. DUKAN qui est 4PP/3PL , donc 4 pp lundi mardi mercredi jeudi et 3 pl vendredi samedi dimanche , cela pour que les gens puissent manger comme chez eux les W.E ... mais à toi de trouver la bonne alternance celle qui te convient le mieux
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:39 je ne sais pas si j'ai déjà répondu en fait donc là tu auras fait combien de PL??
chirele 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:43 merci pour la reponse la jai fait jeudi vendredi samedi et dimanche...à cause de tt ces invites parcontre est ce que je peux manger a midi pl et le soir pp par exemple...
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:48 non ma belle ça ne te servira strictement à rien de faire cela... profite d etre 4 jours en PL et ensuite part 4 jours en PP tu verras tu seras contente d'avoir mangé des légumes avant lol ne t'inquiète pas, fait comme ça et après 4 jours de PP tu repasses en PL et tu choisis l'alternance que tu veux faire une autre fois si tu es de nouveau coincée et bien tu refais comme ça , tu fais autant de PP que tu as fait de PL c'est comme ça que ça fonctionne ( mais pas plus de 5 jours hein !!!)
chirele 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:53 ok me voila rassuree....merci je savais que je pouvez compter sur vous en loccurence toi doudoudamour...
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:54 Hum, j'aimerais bien savoir ta source sur le 4PP/3PL, sachant que ça a toujours été dit de ne jamais faire plus de PP que de PL.
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:56 et bien c'est les nouvelles mesures ! moi meme j'ai eu du mal à y croire parce que ça ne correspond pas à ce que j'ai appris avec dudu... mais si !!! pas de soucis chirele , faut bien s'entraider surtout quand y a du stress lol

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 15:57 je vais te retrouver ma source aioros mais peut etre pas avant lundi mais je te le posterai
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:58 Oki
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 16:09 et si je trouve pas je ferai mon mea culpa promis lol mais je trouverais ...
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2012 à 16:12 non une semaine 4 PP/ 3 PL l'autre semaine 3 PP et 4 PL de façons à être en PL le WE et garder sur le mois le même jour de PP et de PL cette alternance est déjà décrite le esrte n'est que "petit arrangement" entre proteinaute... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2012 à 16:13 pardon: reste et pas esrte!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 16:20 voilà c'est ce que je viens de trouver aussi vio13 mais je vais trouver mes duducops qui font 4/3 et voir avec elle et je reviens vous dire ce que j'ai.... sur le sujet lol
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 17:00 Pour une perte de 5kg il y a aussi 2PP/5 : PL tous les jours sauf les lundis et jeudis en PP Etant donné que jusqu'à présent, le Dr Dukan a bien spécifié lui-même que l'abus de PP était nocif et qu'il fallait au moins autant de PP que de PL (donc plus de PL possible), je crois qu'effectivement, le 4PP/3PL dont j'ai eu vent ici très récemment (jamais dans le bouquin ou une vidéo que j'aie pu voir) c'est 4PP/3PL avant 3PP/4PL, il manque un bout mais comme souvent, on n'entend que ce qu'on veut et on veut surtout aller plus vite que la musique...
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 17:08 les filles , mais il ne s'agit pas d'entendre ou d'aller plus vite, il s'agit de trouver l'alternance qui nous convient... les anciennes dudu faisait 4/3 et ensuite dans les nouveaux dudu apparement ça a été dit qu'il ne fallait plus;. j'ai pourtant envie de dire qu'il ne s'agit pas d'un abus de PP .. car un abus de pp serait de faire 30000 pp pour 1 pl j'exagere mais c'est juste pour montrer que l'alternance 4/3 n'est pas exceptionnellement nocive... en attendant j'ai juste expliqué à une dudu en panique que son 4PL n'était pas un problème et j'ai ensuite dit que chacune faisait l'alternance qui lui convenait.. j'ai des amies qui font 4/3 car ça leur permet d'etre en PL le w.e , effectivement ensuite il faut faire 3/4...... mais si on prend chacune nos livres dudu des éditions d'avant, d'après et le prochain il y a toujours des changements, c'est le markiting.. le van houten était toléré, maintenant interdit l'artichaud avant fallait pas maintenant on peut.. je pense qu'il faut se faire confiance un pti peu , s'écouter et faire ce qu'on sent bien pour soit... je n'ai pas la science infuse, je n'ai pas cette prétention, mais ce que je sais c'est que parfois sur ce forum au lieu d'aider on tue parce qu'on veut avoir raison... sur ce je donnerai à Aioros le résultat de mes recherches, si ce n'est pas officiel alors méa culpa et puis voilà je vous souhaite à chacune un excellent w.E

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 17:11 le reste n'est que "petit arrangement" entre proteinaute...comme dit vio13

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