Hey 1ere franc comtoise!

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Echalotte 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2011 à 21:05 Hello tout le monde, Je suis ex-franc comtoise mais mon coeur y est. J'ai commencé dimanche, voilà deux jours de passé et pour le moment j'ai presque tout le temps l'impression d'avoir faim, faut dire que je mangeais toujours beaucoup de pâte et de riz donc faut que je m'habitue. demain 3è jour la faim devrait disparaitre selon dudu. Faut que je cherche pas mal de recette pour éviter de tomber dans la routine car j'ai peur d'être dégouté du jambon, fromage blanc, surimi, poulet, steak haché... Bon courage à tous et meilleurs voeux pour cette nouvelle année.

bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 10:17 Bonjour amies franc comtoises, et bonne et heureuse annee a toutes! je suis severine et suis aussi franc comtoise.j habite a valentigney.j ai 27 ans et deux enfants de 5ans et 2ans! j ai commence le regime dudu le 1/10/10 et je me sens vraiment mieux depuis,j ai l impression de recommencer une nouvelle vie! j avais perdu 17kilos le 24/12 mais avec les fetes et les exces j ai repris deux kilos. mais rien de bien mechant! donc hier j ai repris correctement mon regime et j ai donc decide de refaire trois jours de pp. en temps normal je fais 1jour pp et 1 jour pl. je vois que pour vous aussi ca marche bien alors bon courage a vous pour la suite! mon probleme a moi est que maintenant j ai la peau du ventre qui tombe et ca fait vraiment pas beau, donc pour noel j avais commander le power twister pour m aider a me remuscler,j ai commence a m en servir seulement hier mais je peux vous dire qu aujourd hui je ressens bien les courbatures au niveau des abdos et des bras! je vous redirais au bout de 15jours si je vois de l amelioration. bon courage a vous en esperant pouvoir converser avec vous regulierement. bises a toutes
kiki25 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 16:36 Bravo à toutes les franc comtoises et quelle motivation ! Moi avec 2011 et les fêtes auxquelles on tourne le dos j'étais motivée à fond mais avec les chocolats qui vous tendent les bras. Aie aie aie ! Quel conseil me donnez vous ? Je les mange en me goinfrant question d'arriver au bout au plus vite ou bien 1 par jour question de ne pas tout perdre des bénéfices des derniers mois. Quel dilemne !
Nanita 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 19:20 Et bien,la volonte des Franc comoise fait plaisir!!je ne prends pas de compléments pour le moment,pas de soucis a remaqreuer,vous prenez quoi vous?j'ai reussit a tenir tete au nouvel an,et j'ai perdu mon kilo de la semaine
ninimath39 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 08:47 Bonjour à toutes, meilleurs voeux et surtout un grand bravo pour tous vos efforts. Je vis à Dole depuis 45 ans (pil poil mon âge lol). Je suis maman de deux grandes filles 22 et 21 ans et deux petits enfants de 21 et 10 mois donc bien occupée. Je suis montée il y a quelques années à 82 kgs et descendu à 56 avet WW. Mais depuis quelques temps je suis remontée à 61 donc je me reprends en main et j'ai besoin comme beaucoup, d'aide et de soutien alors me voici. J'aimerais bien descendre à 54 mais vu mon état de santé mon médecin me le déconseille alors je vais rester raisonnable de me garder 2 kg de plus. Voilà j'espère avoir très vite de vos nouvelles à toutes Bisous bisous
bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 13:45 pour ma part je prend de la vitamine c upsa a croquer,car avec le temps qu on les fetes et les enfants je suis un peu fatigué! sinon question chocolat je ne les manges pas je les laisse au reste de la famille mais quand j en ai vraiment envie je motorise un ou deux carre de chocolat poulain ligne a 2% de sucre, soit noir soit au lait! il est excelent et cela ne m empeche pas du tout de perdre! voila biz a toutes et a bientot
gazelle25 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 16:29 Bonjour à toutes et félicitations, Je suis moi meme franc comtoise ,j'habite du coté de Pontarlier.J'ai commencé mon régime lundi,je n' ai pas fin et me force meme a mangé un peu par contre je bois beaucoup.Mes Kilos je les ai pris au fil des ans à cause de mes grosseses ,deux enfants de sept ans et un de trois ans.Je viens sur le forum,car c'est vrai que c'est plus facile de maigrir avec des personnes qui ont le meme probleme;moi je débute à 82.6 et au bout de 2 jours je suis a 80.8.Mais la premiere semaine je perds toujours tres vite.Je suis très motivée pour l'instant mais je compte sur vous pour me remotiver au cas où... et je serais là aussi... ALLEZ BON COURAGE ,ON VA Y ARRIVER
gazelle25 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 17:01 Bon les filles je viens de me rendre compte que j'ai fais une betise ,j'ai mangé des crepes mais qui n'étaient à faire que pendant la coisiere....bon demain je vais pas me peser...

bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 20:40 si tu veux gazelle va voir sur mon blog j ai mis une recette de crepes et tu peux les manger quand tu veux! l adresse c est : http://bebesev.canalblog.com. voila et bon courage a toi et a toutes ls autres.biz
gazelle25 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 22:26 merci bebesev mais la maizena n'est pas interdite en phase d attaque?
dolcevita1 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 22:56 On peut la consommer qu'à partir de la phase de croisière.
margarita1218 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 23:43 Hello les franc-comtoises ! Une exilée à Genève, vous acceptez ??
ninimath39 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 08:09 au secours, ce matin 500 g de plus qu'hier, j'y arriverai jamais c'est sûr trop faim hier j'ai mangé deux tranches de jambon dans l'après midi je suis découragée en tout cas bravo à vous toutes, vous avez une volonté de fer, pas comme moi tiens je vais arrêter si ça continue pourquoi ça marche pas pour moi snifffff
loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 13:57 Te décourage pas ninimath.Si tu veux écris nous ce que tu manges dans une journée type pour que 'lon puisse t'aider à décoller en rectifiant une ou deux choses. Moi en ce moment ca ne bouge plus mais je sais que c'est à cause de qq laissé aller de dimanche, mon corps étais si content de recevoir du sucre et du gras qu'il en a profité pour le mettre de coté. lol Mais je les aurais. Autrement va voir dans la page stagnation ils expliquent bien les causes et les solutions. Bon je dois retravailler A plus Loulou Ah au fait magarita bienvenue à toi même de geneve ce n'est pas si éloigné de la france comté que cà... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninimath39 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 15:14 merci loulou ce matin un thé, deux fromage blanc 0% miidi : une escalope de volaille, 3 batons de surimi et du maquereaux en boite soir : j'ai prévu deux tranche de jambon blanc et deux yaours par contre étant très gourmande, j'ai craqué à 10h sur une petite part de galette des rois pffff pas bien ça hein lol bisous à toutes
kiki25 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 16:35 bonjour ninimath, moi aussi je stagne et depuis plus longtemps que toi. Je ne perds vraiment plus beaucoup (200 ou 300 g pour 1 voire 2 mois) mais comme le dit l'article "stagnation" le corps se souvient d'un poids très longtemps porté et c'est le cas. 67 ou 68 kgs à l'age de mes 16 ans jusqu' à ma 1ere grossesse. Après çà a été l'envolée. Et même si la motivation est réelle c'est dur de s'y remettre après les fêtes entre les chocolats, les galettes, les apéros des voeux... Je ne sais pas comment vous faites les filles mais je reste bouche bée c'est le cas de le dire. J'en avais pris 3 lundi et j'en ai déjà perdu 2 en 3 jours. Mais le dernier il fait yoyo et en plus dans mes souhaits c'est pas le tout il m'en reste 5. J'ai calculé par rapport à la reglette Dudu. Si je vois que j'ai du mal je viendrais noter comme toi ce que je mange, comme çà vous pourrez m'envoyer des "insultes" LOL. Bon courage et bisous.

loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 21:26 Ouh c'est pas bien Ninimath la galette.... Autrement dans tes repas tu ne parles pas du son? Tu n'en manges pas? Je trouve que ton petit dej est leger. Moi je me prépare tous les matins des galettes (2cs son avoine, 2 cs son blé, 2 ou3 cs de fromage blanc, edulcorant +arome) le tout en galette sur une feuille sulfurisé pendant 10min au four sans surveillance. Et est ce que tu cuisines ou est ce que tu manges nature totu ce que tu as cité? Moi au début j'ai bcp cuisiné car j'étais en arrêt mais en ce moment je dois rester sur les lieux de mon boulot et je rentre tard donc c'est plutot vite fait. Hier j'ai mangé un carpacio de boeuf (sans huile). Je compense mon manque de sucrerie par des yaourt aromatisé et des aromes. J'espere pouvoir t'aider Bon je vous dis bonne nuit car la journée à été longue... Loulou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 21:28 courage les filles ne vous decourager pas,mais une chose est sure n oublier pas de manger votre son d avoine car ca aide beaucoup et si vous en avez l occasion marcher ca aide aussi ! pour moi je sens que jevais un peu stagner car vu mes problemes de dos je suis sous piqures de voltarene et je sens que ca va pas m aider a maigrir!!! mais je persiste et je les aurais tous jusqu au derniers !!! lol allez bises et bon courage
ninimath39 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 08:12 Ha zut encore 500g de plus ce matin Loulou merci de ta réponse. Oui il m'arrive de faire des galettes mais en ce moment le matin c top dur lol Je mets du son d'avoine dans mon fromage blanc. Hier soir j'ai pris une soupe vite fait et une tranche de jambon car je partais à l'entrainement natation. 1h15 de natation donc après gros faim, alors gros bol de FB avec édulcorant. Mon prob c'est que je fais bcp de sport (natation, course à pied, triathlon) et que les entrainements reprennent donc pas facile de faire un régime en mm temps pourtant il faut bien. Comment faire pour ne pas avoir faim après 2 à 3 heures de sport dans certaines journées comme ce week-end ou je pars en stage natation, ski de fond et course à pied ??? Je mange sur place et le cuisinier nous gate donc impasse sur la sauce, le pain, le dessert mais il va pas me rester grand chose lol Dans la semaine je fais en début de saison 5 à 6 h de sport/semaine et d'ici 2 à 3 mois je vais monter à 15 voire 16 heures par semaine. Pour répondre à ta question loulou, je cuisine un minimum j'aime pas trop ça en plus je sais pas trop, c'est fade ce que je fais beurk lol Voilà voilà, donc je vais reprendre sérieusement dès lundi mais si vous avez des tuyaux pour mon petit prob de sport et régime merci bcp bisous bisous
katell70 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 23:30 bonjour a tout le monde !!! j'ai 26 ans et j'habite a coté de vesoul !!! je suis aide soignante en maison de retraite !!! j'ai 20 kilos a perdre pour etre dans mon poids idéal !!! mais je suis motivé et vu que je commence bien c encore plus apreciable !!! je voulais savoir ce qui est le mieux : manger les PP sans les cuisiné ou les agrementé !!! merci de votre aide !!!
bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 00:32 kikou katell70, pour ma part je trouve que c est mieux de les cuisine car tu te lasseras moins vite. mais apres tout le monde n est pas pareil! biz
loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 08:06 Bonjour Eh voila un exemple parfait de stagnation qui redémarre qur les chapeaux de roue : je n'ai pas bougé de la semaine mais j'ai pâs baisse les bras et ce matin la balance m'annonce -1.5kg (je suis montée 2 fois sur la balance pour vérifier lol) Katell je suis de l'avis de bebesev pour ne pas se lasser il vaut mieux cuisiner même si en ce moment j'ai un peu laché mes fourneaux par manque de temps. Mais demain j'ai prévu de me faire un dessert à base de potiron et j'en ai l'eau à la bouche d'avance. Ninimath est ce que tu as évoqué ton régime avec un medecin ? Est ce que e n'est pas dangereux d'allier sport et régime? Tu sais que l muscle pese plus lourd que le gras. Tu devrais te mesurer tu perd peut être en silhouette mais pas en poids à cause du muscle. Bon c'est pas le tout il faut que j'aille me préparer pour aller au boulot. Bonne journée Loulou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gazelle25 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 14:20 Bravo loulou;moi je commence la phase croisière ce matin ,j'ai perdu 3.3 kgs en cinq jours trop contente.Bon mais c'est que le début....
Nanita 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 21:52 euh les filles...je viens de faire une commande d'arome sur Patiwizz...perso le gout chimique,j'ai du mal....supportez vous? ici moral a zero,ma famille me plombe avec mon regime...si tu m'avais écouté qaund tu étais petite?si bla bla bla,si blabla bla...si tu mangeis normalement en quantité normal ça irait...ouais c'est sur les lasagnes surgelés et les cordon bleu,c'ets connu pour faire maiigrir...bref,gros ras le bol...en plus je stagne encore cette semaine,fichue mémoire du corps,je suis a 63 et j'ai passé deux ans a 62...ça va etre dur de passer en dessous,surtout que je vais revenir au PP basique..surimi,blanc de volaille..parce que....ils en ont marre que je cuisine pour moi...comme ça je les ferais pas chier...donc si qqun recherche des aromes Patiwizz,ils ont juste été ouvert pour la plupart...et je n'en aurais plus l utilité de toute façon..puisque visiblement je suis faite pour rester grosse et que cela ne derange personne à la maison

katell70 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 22:07 Mais non faut pas dire ca !! tu le fais pour toi, ne pense qu"a toi !!! tu verras quand tu y seras arriver ils seront fiers de toi !!! si tu veux discuter n'hesite pas quand je serai connecté je viendrai te repondre !!! pour tes aromes dis moi a quoi ils sont je te les racheterai si ca me plait !!!

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