Hop Hop on est motivée ! A l'attaque !!

Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 14:04 Coucou les filles, ça y'est je me suis lancée, je suis en phase d'attaque, tout va bien je mange correctement bon à part hier soir j'ai craqué.... sur un gâteau à la vanille (grignotage)... mais pas n'importe quoi un gâteau Dukan mouhaha petite recette sympa très très bonne et rassasiant ^^ même mes loulous en on mangé ce matin "ils adorent" donc voilà s'il ya des Proteinautes dispo du côté de Oissel (76) côté de Rouen pour faire du sport contactez moi =)

Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 14:14 Bonjour Azraelle76, Bienvenue parmi nous. Bibou
Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 15:59 Merci Bibou alors comment se passe ton régime? Tu tiens le coup?
Lunadelsol 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 16:09 bienvenue Azraelle, je suis comme toi, hier je me suis pesée 90.8kg et ce matin 89.9kg !! je suis contente je ne suis pas très grande donc je dois perdre 25kg pour retrouver une bonne allure !! notre combat contre les kilos en trop commence !! et on va le gagner !! c'est bien de se motiver pour y arriver !!
Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 16:19 Merci Lunadelsol, Pour y arriver suffit de le vouloir, doucement mais sûrement ^^ Tu es de quel région?
Lunadelsol 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 16:33 je suis du 93 !! et la bouffe j'en vois partout mais tu as raison doucement mais surement on y arrivera !!
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 17:40 Ayant commencé le 22 avril, je tiens le coup. Hier je suis allée au resto pour un pôt de départ, je n'ai fait aucuns écarts. Demain je commence la phase PL après ces 10 jours d'attaque. Je suis pressée de manger des légumes, je ne pensais pas que ça me manquerait autant. Je suis très motivée piur perdre tous mes kilos en trop. Bisous
Tyna79 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 12:14 Bonjour les filles. Puis-je me joindre à vous? J ai 13 kg à perdre. J'ai mis ma réglette à 67 préférant me donner de petits objectifs pour ne pas être démoralisée. Mais je souhaite vraiment revoir les 58 kg. Je commence aujourd'hui mon premier jour d attaque. J ai un dilemme... Sur le site pour calculer le juste poids,on me donne 3 jours d attaque mais sur le bouquin "60jours avec moi" je dois en faire 5... Heuuuuuu je fais quoi? Bon courage à toutes

Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 14:33 Coucou Tyna79, bienvenue parmis nous ! Pour ta phase d'attaque tu coupe la poire en 2 et tu fais 4 jours d'attaque et voilà le tour est joué ^^
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 21:38 Bien sûr Tyna79
Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 16:11 Coucou les filles, prochaine pesée demain matin mais je ne pense pas avoir perdue... Pas mal de stress en se moment donc bon on verra bien mais c'est toujours plus sain que de boire mes 2l de coca-cola par jour mdr =) la c'est 2L d'eau du robinet ... beurk Et vous les filles ça se passe bien? Bisoutes
Tyna79 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 14:26 Bonjour à toutes! Pour moi ça va bien.... Même si c est très dur de résister aux tentations.... Mais le résultat sur la balance motive!!! Je ressens quelques violents maux de crâne... Je pense que c est du aux manque de sucre ou alors que je ne boive pas assez.... Bonne continuation.... Il me reste encore 2 jours de phase d attaque et à moi les légumes..... Yes!!!!
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 21:58 Allez Tyna, tu va y arriver. Bises
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 13:18 Bon dimanche à Tous
Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 11:36 Coucou le fille, bon voilà j'ai entamé ma phase de croisière depuis samedi, tout va bien mais j'ai atrocement envie de manger du riz, des pommes de terre et des fraises, snifff d'ici que j'en remange ce n'est pas prêt d'arriver ^^ Sinon les filles, juste pour savoir la phase de croisière doit durer combien de temps? Jusqu'a perte du poid désiré? Merci d'avance pour vos réponses, bisouxxxx
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 12:33 Moi je fais 5PL/5PP

Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 20:41 Bonjour tout le monde, La balance n'a pas été gentille avec moi ce matin. Prise de poids de 700 g. Pourtant je n'ai fait aucuns écarts depuis mon régime. C'est peut être dû au fait qu'hier j'ai bu beaucoup qu'à l'habitude et j'ai mangé une très grande quantité d'épinards. Voili voilou !!!
Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2013 à 12:08 Coucou les filles, moi j'ai fait un écart mais chut ça se voit pas et je ne regrette pas, mais maintenant c'est reparti ^^
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2013 à 21:59 Bonsoir, En ce qui me concerne, j'ai trouvé le week-end end long car plus de tentation quand on est à la maison. Mon prochain objectif : arriver à 95 kg. Je me donne 2 semaines pour y parvenir. Je préfère prendre mon temps et ne pas me mettre de barrière trop hautes
Azraelle76 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 18:10 Allez Bibou, courage on va y'arriver doucement mais sûrement et surtout rester zen
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 20:03 Tu as raison, doucement mais surement. Je suis actuellement en PL, alors j'en profite pour me faire plaisir avec les légumes
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2013 à 03:57 Bonjour, Ce petit message pour souhaiter un bonne fête à toutes les mamans. Bisou

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