Hyperphagie : Dukan va me sauver !

Posté le 22/08/2013 à 16:41

Félicitation pour vos pertes !!

C est trop bien !!!

Moi bah sa se calme j ai beaucoup perdu au départ la je suis a 6kg5 ( en 23 jours ) après je "stagne" pas mal je prend je repers je fait ça tout les jours mais Bon sa descend c est le principale !!

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Posté le 22/08/2013 à 19:36

@graours94: Ah mais c'est super ça (on a posté quasiment en instantané lol) !! oui je suis d'accord avec toi la phase d'attaque c'est vraiment pas top niveau gustatif mais bon...il faut ce qu'il faut ! Tiens le coup, 4 kg en moins c'est vraiment super lâche pas l'affaire et fais abstaction de ta mère !

@sky060 : oui c'est là que ça devient dur psychologiquement, par contre, est ce que tu manges beaucoup de tolérés ? il parait que ça peut ralentir la perte de poids de façon signifcative et que quand tu stagnes il suffit de les retirer de boire plus marcher plus ?

Après tant que ça descend c'est bien comme dit @graours94 il ne faut pas perdre trop vite pour reprendre en flèche !

Du coup y a que moi qui me pèse tous les jours ?

Posté le 22/08/2013 à 21:19

ah mais moi je n ai pas du tout l'intention de me passer des toleres sauf en phase d'attaque, tu preches une convaincue lol

Supprimer les toleres temporairement Dukan le preconise en cas de stagnation ou de pallier pour relancer la perte de poids 

apres pour sky060, comme je le disais, tant que tu perds, c est bon ! 

Je viens pour ma part de finir une bonne assiette, je suis repue ! que des proteines bien sur ! pas eu le temps de faire le gateau je vais essayer demain !

Posté le 22/08/2013 à 22:30

ah super  je veux bien la recette des muffins chocos mmmm !

Par contre a chaque faois que j ai fais un gateau dukan, ca a toujours eu un arriere gout de caoutchouc proteine, j espere que les nouvelles recettes que je vais tester seront vraiment bonnes, surtout le gateau magique

la glace a la cannelle aussi pourquoi pas ? 

Posté le 23/08/2013 à 08:55

@sky060 : ils mangent quoi en Crète ? Alors y a pas de mystère..résister au mieux à la tentation, limiter les dégats si vraiment tu n'as pas le choix...et te dépenser lol

De mon côté aujourd'hui, même poids qu'hier, en même temps, perdre 1 k5OOg en 3 jours, c'est normal que le corps dise un peu "stop !"

On verra demain ^^ ! Par contre j'ai pas trop bougé non plus donc ça joue peut être aussi !

Posté le 23/08/2013 à 12:30

Ah oui, Ils aiment la fête niveau nourriture en Crète, lol

Bon alors l'appart hotel c'est une super idée ! marrant pareil à chaque fois que je pars en vacances, j'aime bien les appart hotels, appart city etc.. !

Courage, tu nous diras comment tu as géré ça ?

Moi c'est bizarre, le premier Dukan je perdais en PL et pas en PP ?!

Posté le 23/08/2013 à 20:59

Tu as le temps de te préparer psychologiquement à affronter la vague de nourriture qui va se présenter devant toi

Pour ma part, je me rends compte que mon visage depuis le début du régime est en train de se transformer en calculette ! j'ai plein de boutons qui poussent !!! ça vous l'a deja fait ???!

Posté le 03/09/2013 à 12:23

Hello,

@zetouzourfin @graours94 je vois vos posts un peu tard, mais merci infiniment pour vos encouragements! ça me fait du bien.

Pour te répondre, c'est mon premier "vrai" régime, je veux dire par là tenu sur la durée. Avant j'en ai commencé un tous les lundis matin et je le terminais les lundis midis... ^^ Plus sérieusement, j'en ai aussi fait un ou deux pendant quelques mois il y a des années et j'ai évidemment tout repris et même plus derrière.

Là cette belle perte, je l'ai obtenue en un peu plus d'un an, mais depuis ce printemps, je stagne plus ou moins (au moins je ne reprends pas) alors que j'ai encore dix kilos à perdre. C'est maintenant que c'est difficile de maintenir le cap envers et contre tout car les tentations son plus grandes maintenant que je suis dans le bas du surpoids et tout le monde me dit que je suis bien comme ça blabla.

Me suis dis que je tenais le coup jusqu'à Noël et que si d'ici là ça ne bouge vraiment plus c'est que j'ai vraiment atteint mon juste poids et me mettrai en conso,

Belle journée à vous et courage!