Il y a-t-il quelqu'un qui vient de commencer Dukan ?

crazyamber 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2016 à 17:36 Kula ta réponse me fend , coeur et vous mettez quoi pour assaisonner vos viandes et poisson ?

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2016 à 18:27 Sel, poivre, herbes, moutarde, sauce soja (sauf en cas de rétention d'eau) jus citron....jeté un oeil aux recettes tu trouveras sûrement ton bonheur
gispy91 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2016 à 11:22 Bonjour, J'avais déja fait le régime DUKAN en 1994, j'avais perdu 8 kg et je me sentais bien dans ma peau. Malheureusement après un traitement hormonal, j'ai regrossi . Aujourd hui je me sens mal dans ma peau et j'ai la volonté de recommencer ce regime que je connais bien; J'aimerai communiquer avec d'autres personnes qui comme moi souhaite commencer dans les jours prochains
gispy91 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2016 à 11:22 oups je me suis trompée dans l'année, c'était 2004 désolée
crazyamber 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2016 à 15:28 Bienvenue gispy ! Moi aussi j'ai subi les effets néfastes d'un traitement hormonal. à plusieurs on devrait s'en sortir. Tu l'avais fait pendant combien de temps ?
gispy91 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2016 à 17:21 Merci beaucoup de me répondre, Je suis toute nouvelle depuis ce matin et je ne maitrise pas du tout les forums, c'est mon premier , mais il faut bien se lancer un jour Le traitement hormonal se constitue de patch et de progesterone. Cela fait depuis 2011 je crois ou apres.... Je vois la gygy demain , je vais demander de modifier les dosages si c'est possible. En revanche je suis tres calée sur le régime DUKAN je connais le livre par coeur. Je suis une puriste, aussi je vais recommencer la méthode traditionelle . Voila et toi tu viens de commencer alors ?
Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2016 à 09:26 ON FONCE GIPSY***NOUS SOMMES TOUTES AVEC TOI Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
gispy91 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2016 à 10:39 Merciiiiiiii beaucoup ca fait du bien

Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2016 à 11:13 JE CHERCHE DES BAIES DE GOJI LES FILLES*EN BELGIQUE CA SE VEND SUR LE MARCHE PAS CHERYA TIL CETTE OPTION EN SEINE SAINT DENIS??? SI VOUS SAVEZ BIENSUR Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
crazyamber 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2016 à 12:39 On trouve facilement des baies de Goji dans les magasins chinois et au bio. Chinois beaucoup moins chère que le bio. Par contre ne vivant pas à Saint-Denis je n'ai pas d'adresse.
crazyamber 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2016 à 12:40 Sinon quelqu'un à des exos pour limiter la perte de poitrine durant le régime ? Je fais déjà des pompes.
Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2016 à 13:25 MERCIIII**et non j'ai zéro poitrine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
crazyamber 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2016 à 21:02 Bonsoir ! Comment ça se passe pour vous les filles ? J'ai un peu craqué ce week-end. J'essaye de ne pas culpabiliser mais c'est chiant. Apéro surprise avec des amis et si j'ai résisté en début de soirée, j'ai fini par boire de la bière et de la vodka redbull. peut-être qu'avec 20mns de vélo, je pourrais perdre quelques grammes.
gispy91 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2016 à 10:55 Coucou Crazyamber, ton message me fait déculpabiliser, j'étais fiere de moi, et ce week end invitée hier soir, j'ai craqué sur un morceau de formage et plusieurs verres de vin je m'en veux terriblement
Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2016 à 19:13 COUCOU, invité au resto midi LEON DE BRUXELLES et soir JAPONAIS*et bien le midi une poelé de moules sans accompagnement et le soir sashimi donc tout va bien!!! ca va allez les filles*klk1 pour un jogging ce soir a Epinay? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
crazyamber 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2016 à 12:49 Coucou les filles, comment allez-vous ? Est-ce que parmi vous des adeptes de la raw food? Je cherche des recettes de bons tartare, carpaccio de poisson et de boeuf. J'ai beaucoup de recettes mais avec des herbes non conforme Dukan dans les phases PP. Natagwan dommage pour moi que tu habites Epinay. Je cherche du monde sur Paris pour me remettre à la course.

milena07 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2016 à 21:25 bonjour je suis nouvelle et je commence demain. je suis un peu perdu

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