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Cynthiap0110

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 15:27

Coucous les filles petite questions peut on manger par exemple le matin céréales dukan et ensuite à 16h les biscuits dukan ou c'est trop dans la même journée ? Merci de vos réponses

BirthdayCake

88 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 15:45

C'est trop, mais regardes bien, tu as toutes les infos sur les paquets. Un sachet de 3 biscuits = La dose de son par jours, les céréales, pareil. Mange toi un yaourt ou deux au goûter, avec un thé bien chaud 

Louboutin

1051 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2013 à 17:08

Non malheureusement c'est sois 30g de céréales qui équivaut a deux toléré par jours ( donc attention a ce que tu vas manger après sans oublier que tu ne prendra pas de sons en plus car avec les céréales tu aura ta dose )

Et les gâteaux c'est pareil donc a prendre avec modération ... Moi j'ai arrêter car cela me faisait un peu stagner à force

Louboutin

1051 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2013 à 17:09

Pas les deux en même temps surtout sinon ta balance vas être contente lol ! Mais regarde sur les paquet tout y est inscrit je viens de vérifier

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