j ai abandonné !!!

ninidjzr 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 17:11 malgres des message soutien j ai finalemen baissé les bras mardi : un paquet de mini BN sachet de 5 mercredi : des cookies jeudi : rien en particulier vendredi : croque monsieur samedi : un resto chinoi et aujourdui des peti biscuit malgres tout ces ecart jai continuer a perdre !! mais j ai peur que si je continu a se rytme de tout rependre mes kg je ne sais plus tro quoi faire reprendre de zero? mais le sucre me manqué trop (puis javou que je traverse une periode en peu difficile ) ou bien laissé complétement tout tombé mais faire attention a se que je mange pfff j ai fait nimp !!!!

sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2012 à 17:31 slt ninidjzr, tu as actuellement le poids que je désire avoir lol! plus sérieusement tu as déja un imc dans la normale, donc si tu sens que tu peus pas gérer dukan, arrete et passe en conso comme ça tu continues à manger équilibré donc tu regrossis pas, mais avantage de la conso t'as le droit à plus d'aliments et le repas de gala.
ninidjzr 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 19:40 OUI je pense que ca pourai me convenir !!! c est une bonne idée et je n y avait pas pensé !!! merci a esayé des demain ! on verra si je respect tout!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2012 à 19:55 le souci des personnes qui ne sont pas "grosses" et ne connaissent pas le même mal être qu'une personne qui est vraiment en surpoids c'est que pour elles perdre du poids n'est pas aussi existentiel (c'était mon cas aussi je dirais mais par contre j'ai jamais craqué! passes en conso et suis là par contre sérieusement sinon tu vas reprendre le double et ca sera pour toi le début du yoyo!! alors raisonnes toi bien et suis la conso à la lettre! je pense également que ton corps résiste carrément car je pense que tu n'as strictement rien à perdre et surtout que ton objectif était peut être un peu excessif (tu avais consulté le site dudu pour faire ton estimation???) car 21 d'IMC beaucoup en rêvent et certains même ne l'atteindront jamais!! bonne continuation quoi que tu fasses et surtout apprends à résister un peu à la frustration!!!
missdolce62 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 11:04 courage ne baisse pas les bras!tu as craquer mais tu n'as pas perdu la bataille!!!dit toi que tu as de la chance de ne pas avoir repris!prend sa pour 2eme chance!rien n'est jamais perdu crois moi!!moi je n'ai pas encore craquer mais ja ne suis a l'abri de rien!!comme chacune d'entre nous!courage bat toi!si tu es encore inscrite ici c'est que ta motivation est toujours presente!bonne continuation!
ninidjzr 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 14:56 bonjour meryem80, il est vrai ke je ne sui pas "grosse " mai ca ne veut pas forcement dire que j été bien dans mon corp et que tout allé bien !!! meme pendant ma grossesse je n avait pas attein les 70 c est a ce moman, la ke jai eu un declik et aussi en voyan que je commencé a avoir du mal a fermer mais pantalon !! puis quand tu sais que tu ne plai pas a ton mari avec des forme et ni a toi meme d ailleur je peu te dire que je lai tres mal vecu !! je pleuré tout les jour télement jété pas bien dans mon corp javais peur de grossir encore plus parcke je n arrivé pas a arreté de grignoté tout le temps !!! meme les gen de mon entourage été surpri de la contité de nouriture que je pouvais mangé!!! avec ce mal etre je me suis mise a suivre dukan quelque semaine puis jai craké comme vous avé pu le lire plus haut NON depuis je n ai pas repri le regime parcke je n y arrive pas et parcke j ai "retrouvé " mon corp d avant puiske aujourdhui j ai preske atteint mon objectif je suis a 62 !!!! biensur j ai du oublié mon passage habituel a la boulangerie , les sucrerie , le quatre quart le matin mais je n ai pas regrossi je ne pense pas trouvé le courage de rependre le regime dudu mais en tout cas merci a missdolce62 et sosso07 de mavoir encouragé!!!! bone continuation a vous et bon courage
puce123 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 10:20 salut les fille mois aussi je suis en surpoids et je fait tout pour y a arrivé

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