J'ai commencé Dukan Besoin du soutien de tous

Posté le 18/04/2011 à 17:45

coucou

moi aussi j ai commencé aujourd hui et j ai......super faim!!!!!pourtant j essaye de ne pasme priver mais j ai l impression que rien ne me cale!!!mais je tiens le coup;ça ira peutetre mieux demain!

Posté le 18/04/2011 à 18:25

bonjour, j'ai commencé il y a 10 jours, j'avoue que depuis 2 ou 3 jours, c'est plus dur, je rate presque toutes les recettes, et le goût de ce que je prépare me dégoûte. Je ne supporte pas les arômes, tout a le gout d'oeuf, ça m'énerve de voir toutes ces recettes et ne pas y arriver. Mais je suis super motivée car comme toi, la balance a parlé!! et ça ne peut plus durer.

La galette de son me sauve, si tu as faim jette toi dessus ainsi que sur le fromage blanc et le coca. Perso c'est que je fais en premier. J'ai trouvé une seule recette de gateau au chocolat sur le site qui ne me dégoute pas et qui a un petit gout sympa.BON COURAGE à toi!

Posté le 18/04/2011 à 18:46

Bonjour, déjà bravo pour tes kilos déja perdus !!!!  c'est vrai je t'avoue que je n'ai pas pu encore testé toutes les recettes... .

donc je te dirai si comme toi elle me dégoute ou non... j'ai fais la galette de son qui est bonne sur laquelle j'ai ajouté du blanc de poulet

après c'est vrai que la plupart des recettes sont à base d'oeufs donc on verra bien...As tu déjà tenté les recettes avec le tofu???

Courage aussi à toi !!!!

Posté le 18/04/2011 à 19:08

1er jour aussi pour moi j'ai faim !!!!suis allée en sortant du boulot acheter du son et de l'avoine et des aromes ainsi que les livres je vais tenter la galette au son et il parait que les oeufs durs ça cale bien ! vivement mercredi que mon corps s'habitue !!! Courage à toute !

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Posté le 18/04/2011 à 20:28

bon me revoila me suis fait une omelette délicieuse, 3 oeufs, lamelle de bacon un carre frais 0% ail et fine herbe et j'ai assaisonné le tout avec le melange de sel marin gris et d'herbes + ail ! un régal me voila rassasiée ! )))) bon je comptais prendre un sveltesse chocolat mais apparemment ce n'est pas autorisé j'attendrais la fin de la phase proteine pour m'en prendre un de temps en temps ce sera donc fromage blanc avec de l'aspartame et de la canelle ! Courage les Filles !!!!

Posté le 19/04/2011 à 09:47

Salut, Moi je commence aujourd'hui, le seul hic c'est que j'ai du cholésterol et que je ne dois pas dépasser 2 oeufs par semaine, vous avez des idées pour m'aider ?

Ce matin je me suis fais les biscuits aux amandes et j'en ai mangé 2 avec mon thé et un verre de lait écrémé.

Ce midi je prévois escalope de dinde au grison et fromage blanc, et ce soir jambon au carré frais ...

Qu'en pensez vous ?

Bon courage à toutes, j'espère que j'y arriverai aussi .

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Posté le 19/04/2011 à 12:29

Dites les filles petite question??? j'ai rentré mon poids ce matin mais je vois que l'oeuf sur la courbe est comme hier...

quelqu'un a une idée de mon erreur de saisie???

Merci

Posté le 19/04/2011 à 13:41

merci Louloute057 pour tes encouragements !

Ce midi, ça a été la galère, suis rentrée, j'ai tout préparé comme indiqué sur la recette et au moment du bip, je sors ma viande du four et là oh surprise ce n'était pas cuit ! donc si vous faites la recette de dinde au grison, prévoir de rajouter du temps !

Pour ce midi, ce fut un peu court, du coup j'ai fini la cuisson dans une poele anti adhésive ! et ma 1,5 cs de son dans le fromage blanc mangé sur le poce au bureau ! lol

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Posté le 19/04/2011 à 14:10

Hello Angelie

avec la période de menstruation nous prenons du poids et tkt ce ne doit être que de l'eau. Je te conseille de plutôt vérifier par rapport à tes mensurations tu as sans doute perdu. As tu encore faim comme hier ?? Moi aujourd'hui ça va mieux je bois beaucoup et j'ai mangé très lentement ce midi. Allez courage !

Posté le 19/04/2011 à 19:33

RE COUCOU

POUR CE SOIR ME SUIS CONCOCTE UNE AUMONIERE DE SAUMON FUME AU CARRE FRAIS,DE L EMINCE DE POULET SAUCE FROMAGE BLANC AVEC DU CURRY ET UN YAOURT AROMATISE CITRON.ET POUR CHANGER,POUR DEMAIN MATIN JE ME SUIS FAIT DES BRIOCHES(RECETTE AVEC LE LAIT EN POUDRE)

J AJOUTE QUE C EST MON DEUXIEME JOUR QUE JE TROUVE CA DUR POUR LE MOMENT MAIS QUE JE TIENS LE COUP MOI QUI NE TENAIS PLUS UN REGIME DEPUIS LONGTEMPS!

Posté le 19/04/2011 à 21:03

bonsoir à toutes

ce soir j'ai coupé 5 batonnets de surimi auxquel j'ai ajouté un carré fromage frais aux fines herbes + fromage blanc etune petite barquette de petites crevettes. J'ai mangé la moitié de la préparation j'en ai gardé pour mon entrée de demain midi ensuite j'ai mangé 3 brochettes de boeuf grillées et en dessert ce sera un bol de fromage blanc avec canderel et canelle

Mon corps commence à s'habituer qu'est ce que j'ai pu boire surtout qu'il a fait bien chaud

Courage à toutes !