J'ai commencé l'escalier hier qui veut se joindre a moi?

Posté le 04/08/2015 à 11:35

coucou Kakou! pareil ici le poids monte et redescend depuis que je ne suis plus comme il faut le régime :-(

quoique en ce moment avec tout ce que je mange en cochonnerie (glace nougat), je sais pas ou ca va mais je croise les doigt je suis en dessous de 60 kg depuis 1 semaine !!

je pense que tu devrais profiter lors des barbecue car c'est cuit sans graisse et en général c'est de la viande et des legumes, donc ce qu'on à doit! hier soir on a fait des cotes de porc ca faisait wahou trop longtemps que j'en avait pas mangé c'était trooop bon :O mais il vaut mieux privilégier poulet, boeuf mais la on avait pas :-(

pas cool l'opération en plein été :-( mais si c'est pour mieux gambader il faut !! en tout cas je t'envoi plein de courage !!

gros bisousss

Posté le 16/08/2015 à 17:59

hello les filles,

Bienvenue à lubomyr1. désolée pour le manque de réponse mais c 'est les vacances et on a perdu beaucoup de participantes notamment son instigatrice du départ !! je n'ai pas pu te répondre également car j'étais sur la table d'opération ce jour là...

Merki sandra11 pour ta réponse et ton soutien, je vois qu'on a peu près les mêmes soucis à savoir les nombreuses sollicitations familiales et sociales !! lol

Depuis mon opération c'est du grand n'importe quoi car c'est monsieur qui cuisine et il sait pas...et moi immobilisée je ne peux pas m'approcher des fourneaux donc je lui prépare les légumes et heureusement qu'il y a le délicook sinon je mangerai mcdo, kebab et pizza tous les jours !!! mais du coup dukan est un peu passé à la trappe....

Demain je reprend tout en main mais je peux plus monter sur la balance donc je sais pas ou j'en suis !! on verra dans un mois....on reste motivé...

Comme c'est protéines le lundi, je pense opter pour steak haché et oeuf a cheval + yaourt le midi et steak de thon + riz de konjac le soir ou inversement tout dépendra de ma faim....voila des petites suggestions pour Lubomyr1. c'est jamais compliqué le lundi le lundi pour moi car c'est mon jour de repos (normalement) je dois réfléchir aux menus de la semaines pour tout le monde + je garde babychou + ménage + courses ++++ Bizzz à toutes