J'ai commencé le 21 février !

lilyrose13 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 22:53 hello! j ai commencé le regime dukan il y a 10jours et j'ai perdu 3.2kg. Je cherche des proteinautes qui pourraient me soutenir et me donner des idées de recette. De votre coté, ou en etes vous avec dudu?

xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 22:57 j'ai commencer le mercredi 24 pour moi sa se rapprocher et on a presque le meme poids a perdre
veroyal 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 23:02 moi aussi j'ai commencé le 21 Février et mon poids est trop lent à perdre... c'est bizarre soutenez moi
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 23:08 moi je perds 100 gr sur 100 gr depuis deux jours mais 100gr sur 100gr a force ca va faire des kg lol
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/03/2011 à 09:34 J'ai commence Dukan le 19/02. Belle perte en attaque mais plus difficile en croisière.Je vous souhaite bon moral et bon courage à toutes! ! ! ! ! !
lilyrose13 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 11:47 Courage les filles! moi aussi je perds 100g par 100g , sauf lorsque j'etais en phase d'attaque! ce matin, deception +200 g sur la balance et pas d'écart.... ce soir je suis obligée d'aller au resto, je stresse!!!! qu'est ce que vous allez manger aujourd'hui???
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 11:49 moi j'ai commencé y a un mois environ et quelques ecarts de fait mais pas de reprise de poids !
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 12:04 bravo pti ange pour ta perte ! surtout que comme moi on as bcp bcp a perdre =) tu fais 1/1 ?

Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 12:12 oui 1/1 avec quelques petits ecarts le week end mais bons des fois on a pas le choix !
marylou76 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 12:25 Moi aussi j'ai débuté le 21 Février... - 2 kgs en attaque mais seulement - 400 grs pour la 1ère semaine de croisière.. suis un peu dépitée je dois dire mais bon, je reste motivée, c'est le principal. Lilyrose, en ce qui concerne les recettes, tu n'as que l'embarras du choix sur ce site.. moi je me rends compte que je cuisine de plus en plus pour éviter la lassitude de la tranche de poulet ou des batonnets de surimi.. En revanche, ce qui me semble très difficile, c'est de gérer les sorties et les invitations... j'ai l'impression qu'il faudrait se mettre dans une bulle pendant le temps de la croisière car je ne vois pas comment ne faire aucun écart pendant plusieurs mois en gardant un minimum de vie sociale. Bon courage à toutes
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 12:43 Coucou, je viens ici car nous sommes monté dans le bateau toutes presque le meme jours donc je trouverai sa sympa qu'on continue a se motiver ici toutes ensemble et voir notre evolution. Moi, je fais 1pp/1pl et aujourd'hui je suis en PP au menu de ce midi, je me suis ramener au travail du blanc de dinde sauce FB herbes paprika et yaourth stevia au fruits. Sinon, ce matin la balance n'a pas bougé. je compte ne pas me peser de la semaine, et me repeser seulement samedi MATIN ! En esperant voir une descente !!! et vous pp pl vous fonctionner comment et que manger vous ce midi vous faites du sport ?
Utilisateur44821	Posté le 07/03/2011 à 13:31 coucou tout le monde !! alors moi j'ai commencé le 29 février : 7 jours d'attaque et ça fait 10 jours que j'ai commencé la croisière 5PP/5PL, c'est un rythme qui me va bien sans me frustrer et en plus ma perte est hyper motivante ; malgré 2 petits écarts (mon frère qui est venu diner un samedi soir et le gâteau d'anniversaire de mon ptit bout) seule petite déception ce matin ma balance m'a affichée +100g mais bon ça va vite être perdu !!! je me pèse tous les matins, c'est peut être un tord mais je ne peut pas résister, c'est plus fort que moi : il faut que je sache ! lol ce midi j'ai mangé une escalope de dinde, le reste de mon cake au surimi-thon et mon fromage blanc à la vanille 0% puis mon ptit thé pour terminer. bonne journée à toutes (pour moi c'est repos) et à bientôt bon courage et restons MOTIVÉE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2011 à 18:36 bonsoir tout le monde J'ai commencé le 23/02 et là je stagne j'ai même repris 300gr. J'ai commencé le son ce week end c'est peut être la cause de cette perte lente, par contre j'ai tout de même l'impression d'avoir dégonflé je suis moins serrée dans mes vêtements, c'est déjà encourageant. Comme certaines je me pèse tous les matins et je me dis que ce n'est peut être pas la solution et vous qu'en pensez vous? Je fais 1PP 1PL je pense changer et faire 2PP 2PL. A voir Bon appétit et bonne soirée
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 19:16 je me pesai aussi toujours les jours mais je vais arreter je me suis peser ce matin et je ne peserai plus que samedi pour esperons voir une belle descente sur la balance et je fais 1pp 1 pl voila pour moi je ne sais pas les autres mais de toute facon qu'on fasse 1/1 ou 5/5 sa revient au meme alors autant faire 1/1 et pour les transit avoir des legumes plus souvent c'est beaucoup mieux - du moin pour moi - voila courage ca va redescendre tu ne vas pas stagner longtemps normalement et oui prend tes 2 cs de soin d'avoine par jour c'est important
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2011 à 19:39 merci pour ta réponse xelouzz
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2011 à 19:46 Koukou les filles moi jai commencer il y a 7 jour et je suis a moin 3kilos5 =) Je peux venir mincruster avec vous =)

xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 22:48 oui plus nous sommes nombreuses plus l'entraide est bonne courage a toi deja une tres belle perte liiah
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2011 à 06:18 @zelouzzz oui je me plaint pas de ma perte de poids sa va assez vite encore se matin javer 700 grammes en moin je suis contente esperons que sa dur comme sa =)
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 11:49 Bonjour ici Moi ce matin j'avais 300gr en plus mais vu que j'etais en PL... ( oui finalement je me suis pesée je prefere je crois que je vais continuer cette pesé du matin, sa me permet de savoir ou j'en suis avec le regime. On verra demain matin, mais bon je m'inquiete pas sauf si toujours pas redescendu d'ici samedi en tous cas continue comme ca c'est bien =)
FKNa 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 14:23 salut! je suis comme vous, en plein dans le régime! je crois que ma réglette dit tout alors je ne sais que dire de plus

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

J'ai commencé le 21 février !

Messages sans réponse