Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
lapsy59  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2012 à 13:23 aller courage Ca deviens bon On va y arriver et apres on sera toute fiere de nous plein de bisou 
|
|
Myel  328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 14:28 Coucou,
Bravo Lapsy59... 20,7 kg en 90 jours !!! je suis bluffée
Pour ma part, le résultat est bien moins réussi pour ce 3ème mois... Donc 03/03 au 03/04 = -1,6 kg :-( La loose, soyons honnête... Il me reste 5,3 kg à virer et je sens que cela va être éprouvant Petite info : Pas de craquage ou d'écart particulier, ce mois-ci... Beaucoup d'eau (toujours) et la découverte du fromage Dukan St Pierrelin dont je m'accorde une 1/2 portion par jour... Sinon, nada
Certes, depuis le début du régime, je suis passée d'un 42 à un 40 niveau pantalon, de L à M pour les hauts... Mais impossible pour ma part d'entrer dans un pantalon taille 38 et désormais, je dois trouver des soutien-gorge 90 E... Bref, au secours !
Le coté positif, c'est que j'ai repris le sport : C'était un de mes chanllenges, la reprise du sport une fois un IMC "normal" atteint... Donc, je me suis remise à la course et désormais, je me tiens à 45 min de course à pieds 3X par semaine. Autre point positif, niveau règles, cela c'est stabilisé
Je suis "bornée" donc je ne lacherai pas jusqu'au 58 kg atteints mais le moral n'est pas au beau fixe.
Bon ben voila... Bonne journée à tous et à toutes
|
|
Utilisateur85130  |
Posté le 04/04/2012 à 16:15 Bonjour les filles
@Lapsy, whaou, ta perte est impressionnante, comment tu as fait ? Félicitations
@Myel, 2 tailles de pantalon, ce n'est pas si mal...Tu es en zone verte, c'est déjà génial.
Bilan du troisième mois
du 03/03 au 03/04 = -4,1 kg, pareil que le deuxième , je crois mais moi j'ai commencé le 1er janvier.
Taille 46 passé au 42, je suis super contente mais le ventre est encore présent. J'ai vraiment du mal ;...
Bonne aprem à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
lapsy59 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2012 à 08:59 coucou les filles merci pour les félicitation effectivement mon résultat est bluffant et franchement je ne c pas ce qui a si bien marcher pour moi, je bois bcp, 0 ecarts mais comme vous a priori.... je ne c pas ce que j'ai fais de plus( en revanche c mon premier régime c peut être ça?)???? en ce qui vous concerne, je trouve que votre perte n'ai pas si mal mais effectivement je comprend que le moral ne soit pas au bo fixe car je suis passer par ces phases et c vrai que c lourd au bout d'un moment. je vous souhaite plein de courage et vous encourage a tenir bon, ca vaut le coup!!!!! je vous fais des bisou et vous dit a bientot
|
|
Utilisateur85130 |
Posté le 06/04/2012 à 19:04 Bonsoir les filles,
J'ai posté un avant / pendant, si cela vous intéresse
Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur85130 |
Posté le 10/04/2012 à 15:47 Coucou à toutes
Alors il n'y a plus personne ici ?????????????
Et Pâques comment avez-vous gérer ????
Moi perso, je n'ai pas craqué, le seul écart un tout minuscule morceau de tarte à la rhubarbe...
Cette semaine va être sérieuse, je veux en finir ....
Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Myel 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2012 à 16:13 Bravo Liloukoo !
Pense à aller voir ta messagerie perso, je t'envoie un message ! à bientôt
|
|
lapsy59 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 18:00 coucou les filles comment vous allez? moi ca y est je suis dans la troisieme phase c plus cool!! je vou ssouhaite plein de courage bisou
|
|
lapsy59 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2012 à 14:27 coucou les filles, alors ou en êtes vous? Ça fais un moment que plus personne ne se connecte, en ce qui me concerne j'ai perdu ma mère début avril du coup j'ai un peu du mal a ne pas craquer mais bon j'essaie.... je vous fais plein de bisou et espère que tout va bien pour vous
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
