J'ai commencé le 5 octobre 2011, cherche copines de papotages (-20 kilos plus ou moins!!!)

Posté le 16/10/2011 à 11:10

Merci Cybellia!

il faut qu'on le reste, hier soir j'ai pensé à notre discussion pour ne pas craquer.

Comme quoi c'est important d'avoir du soutien .

Posté le 16/10/2011 à 14:11

coucou les filles super cette bonne humeur!!!

si j'ai bien compris pour ma phase croisiere je fais un jour sur deux avec des legumes

j'ai ecoute vos conseils j'ai bu moins de the et priviligie le lait chaud,

felicitations les filles personne n'a craqué malgre le week en et les sorties

Posté le 16/10/2011 à 14:59

Super Cybellia, t'a pas craqué, j'avoue que les churros c'est trop tentant, mais on puet vite regretter le geste après!

C'est cool que la technique du lait chaud fonctionne, c'est une astuce de ma grand mère...ça aide des fois.

Je me suis fais des muffins dukan à la noix de coco c'est trop bon.

Posté le 16/10/2011 à 15:14

j'ai super faim jai peur de recraqué !

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Posté le 16/10/2011 à 15:55

j'ai besoin de manger du sucre..et des feculent.. une grosse assiette de pate sa mank

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Posté le 16/10/2011 à 16:15

Salut les filles,

@Sabrina: Donc tu es en Guadeloupe... C'est chère chez toi les produits alimentaires de type viande...? A la Réunion c'est la ruine. Tu as acheté le livre de recette Dukan? Je le vois souvent en librairie et je me demandais si je devais l'acheter. Par rapport aux recettes qu'on trouve sur le site, il est plus complet?

@Audrey: contente pour ta perte. Ce régime s'amuse à nous faire reprendre quelques grammes ou nous faire stagner avant de perdre. Faut s'accrocher.

@Cybelllla: félicitations pour ta résistance. C'est vrai que c'est pas facile. Moi j'ai des amis qui passent leur temps à me dire de manger des trucs gras alors qu'ils savent que je suis au régime. Mais bizarrement, ça renforce encore plus ma motivation!!!

@bouline: Pour le sucre fais toi des muffins (les recettes sont vraiment bien). Moi j'en ai fait gouter à des personnes qui ne faisaient pas le dukan et elles ont aimé. Sinon comme tu fais la croisière, le chocolat dégraissé est autorisé. La dernière fois je me suis fait une glace à la vanille pas mal du tout (sur le site ça s'appelle Parfait à la vanille). Au pire, si tu as le livre de Dukan, il explique qu'en cas de craquage, mieux vaut manger une assiette de pates. Mais je ne me souviens plus dans quelles proportions. Le mieux c'est que tu nous écrives un petit message quand tu as envie de craquer. Il y aura toujours quelqu'un pour te répondre et te remotiver. Ah oui et va regarder les avant après posté par les proteinautes qui ont fini. C'est SUPER motivant!!!! Allez tiens bon.

Posté le 16/10/2011 à 16:21

@Sabrina: oublie ma question sur le prix des produits alimentaires en Guadeloupe. Je viens de voir que tu vivais à Compiegne ;D

Posté le 16/10/2011 à 16:26

Lol Pooky j'ai mis compiegne parce que j'etudie la bas et je travaille sur Paris, mais je suis bien de la gpe.

Les produits en gpe sont super chèr aussi d'ou la greve du lkp si t'en avais entendu parlé.

L'avantage an france c'est que les prix des produits sont beaucoup plus accessibles et variées.

pour les recettes je regarde sur le site mais disons qu'au final je tente toujpurs la recette du bouquin.

Posté le 16/10/2011 à 16:35

@Sabrina: oui je viens de voir ça. pourtant je suis allée le chercher sur le forum de la personne en question. Bon sinon, il faut aller dans les avant-après et chercher un post qui s'appelle "pour vous donner du courage " et le pseudo de la fille qui l'a posté c'est baghera44. Voilà j'espère que vous allez trouver parce que ça vaut le coup d'oeil!!!

Posté le 16/10/2011 à 16:42

@Sabrina: oui le lkp j'en ai entendu parler. Ils ont essayé de faire pareil à La Réunion mais ça n'a pas été très concluant. Au final les prix augmentent toujours!!! Les grandes surfaces s'arrangent entre elles quoi. Il y a un comité pour surveiller la variations des prix sur les produits de base mais dernièrement ils ont dit que les grandes surfaces baissaient les prix avant que le comité passe et les augmentait de nouveau juste après. Enfin bref je m'éloigne du sujet principal qui est Dudu.

Ah oui est ce que quelqu'un saurait d'où vient la règle selon laquelle on doit manger un minimum de protides par jour? J'ai pas vu ça dans le livre mais c'est dit dans les forums.

Posté le 16/10/2011 à 16:54

Attend c'est vraiment si t'as pas le choix. Je vais chercher le passage exact dans le livre et je te l'écrirai. Après si tu manges des féculents (qui ne sont pas tolérés) tu vas détruire ta cétose. Je cherche et je reviens. Ne mets pas l'eau à chauffer tout de suite ;D

Posté le 16/10/2011 à 16:58

MDRRR non je ne laii pas mis mdrr.... c'est vrai que ma cetose a moi ne doi plu rien comprendre o moment ou elle vien jla casse la pauvre mdr il faut vraiment ke jarréte sa LOL

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Posté le 16/10/2011 à 17:20

ouiiii merciiiiiiiiiiiiiiiiiii quand meme

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