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krishna  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 21:37 bonsoir a toutes voila je suis a mon 3 eme jour pp mais l ennui c est que je je mange aucun laitage depuis l age de 8 mois aussi que dois je manger a la place merci pour vos conseils 
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AnnaFR  583 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/06/2012 à 22:37 Tu n'es pas obligée de consommer des laitages si tu n'en consommes pas d'habitude. Ils font partie des aliments autorisés, mais rien n'est obligatoire, à part le son d'avoine, 1.5L d'eau et de la marche. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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AnnaFR 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/06/2012 à 22:40 Et bien sûr manger des aliments parmi les 100 aliments autorisés, mais pas obligé de manger de tous.
Si tu cherches par quoi remplacer le fromage blanc de la galette, tu peux mettre du tofu soyeux, c'est ce que je fais, je ne consomme plus aucun laitage, ou très rarement. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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krishna 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2012 à 09:10 merci pour ta reponse je vois que tu as bien maigrie super
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