j'ai commencée le 24/02/2015 qui est motivée?!!!

Posté le 26/02/2015 à 17:41

ah ok merci pour l'info bas je vais en faire pour ma fille façon impériale ! et pour moi façon bio flan il s’agit de pas se tromper dans le frigo après !!!!! lol )) merci

Posté le 26/02/2015 à 21:10

Coucou amoula

Bon mes repas se passent assez bien mais quand même avec une grosse fatigue, je sais qu'il,faut attendre 3-4 jours pour que le corps s'y fasse

Pour mon poids en fait je ne me suis pas pesée au début du régime, peur de la balance certainement, je ne me suis pesée que ce matin soit 3 jours apres avoir commencé donc à partir de demain on verra le résultat sur ce régime de l'escalier nutritionnel

Allez courage à toutes on y arrivera

A bientot

Posté le 28/02/2015 à 15:09

Bon d après ce que j ai lu vous tenez toutes le coup....pas de CRAQUAGE....ou personne ne l a avoué...lol...c est cool...

Je me pèse tous les matin moins 1kg100 en trois jours. J ai besoin de ça pour me motiver....je reprends le jogging la semaine prochaine c est mon truc.....mon moment a moi ...mais j étais un peu trop lourde (mal au genou). Je me prépare pour la parisienne au mois de septembre...je devrais si tout va bien être plus légère... Je prends note de toutes ces bonnes recettes....je vous souhaite va toutes un bon w.e.....moi je bosse...bye

Posté le 28/02/2015 à 15:57

Cc les filles!

Pas de craquage depuis mercredi demain j'attaque la croisière enfin des légumes et surtout les tolérés coool !!!!je vais vraiment essayer de me peser le lundi matin parce que cette foutue balance a tendance a me ficher le moral a 0 pour 200 gr....

J'habite dans les Landes et toi lizo??

Moi aussi je compte reprendre la course a pied n'était adepte avant !en plus du régime ca peut le faire !

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Posté le 28/02/2015 à 22:09

Bonjour les filles,

J aimerais me joindre à vous ?

J ai 47 ans 3 enfants et l arret de la cigarette..et 20 kilos accumulés...

J ai commencé la semaine dernier par 6 jours d attaque et -2,5 ks

Mais depuis que j ai commencé la croisière plus rien..je commence déjà a douter

Je ne prend aucun tolère et je fais les flans moi même 3 oeufs 1/2 litre de lait écrémé 1c d édulcorant et arome vanille j adore ça

Vous prenez votre son d avoine en combien de fois ? Moi en 3 fois matin midi et soir

J ai arrete le surimi et la cancoillotte j ai pas confiance quand je vois la composition

Et les atomes vanille et stick de canderel vanille j hésite

Sinon je fais aussi la brioche merveilleuse pour le matin et les pâtes konjac bolognaise

Voilà mon parcours

Bonne soiree

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Posté le 01/03/2015 à 12:09

Bonjour les filles

Tinette merci pour la recette de saumon je vais l essayer elle a l air trop bonne.

Lydi 600 c est deja bien et puis souvent la balance reste bloquée voire elle remonte de 200 Gr et au final sur 3 jours apres elle redescend

Moi en passant en PL j avais stagné et même repris un peu et hier - 1 ks...

Il faut dire que je me suis achetée un vélo d appartement et j ai pédale 1/2 heure peut être que ca aide ?

La brioche merveilleuse j en fais plein. Les 1ères fois c etait la cata..et puis j ai trouver les doses qui me conviennent 3 oeufs 8cs de lait écrémé en poudre 1 cs d édulcorant 1/2 sachet de levure cuite dans un petit plat rond et haut à feu moyen sinon ça brule mais c est pas cuit

Et celle la j adore..

Amoula felicitation pour ton départ fulgurant. Moi aussi au bout de quelques jours plus faim mais toujours soif alors qu avant je buvais 3 verres par jour pas plus..

Voilà bon dimanche à toutes et courage on s accroche pour ma part je vise -10 kilos pour cet ete

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Posté le 01/03/2015 à 23:15

Oui miam les oeufs mimosa :P

Posté le 02/03/2015 à 11:12

Coucou les filles,

Petit passage rapide pour mettre à jour ma réglette, fin de la phase d'attaque et début de la croisière pour moi avec -2.8 kg. Ca fait du bien au moral.

Hier journée à oublier très vite. J'ai fais une grosse crise de colique néphrétique (calcul dans les reins) donc clouée au lit toute la journée jusqu'à la piqure du doc. A priori ce n'est pas en lien avec le régime; ça fait trop peu de temps que j'ai commencé et je n'ai pas encore une concentration importante de protéine dans les urines mais j'ai intérêt à surveiller ++++ ma consommation de liquide pendant le régime.

Je crois qu'aujourd'hui je vais essayer la brioche merveilleuse. A vous lire elle a l'air bonne et simple à faire. Tout ce qu'il me faut ! Même si pour le moment, je ne sais pas si c'est la cétose ou la douleur mais je n'ai vraiment pas faim !

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Posté le 02/03/2015 à 17:29

Brioche merveilleuse en cours de cuisson...... j'ai hâte de découvrir ! mais je l'ai un peu modifié, j'ai remplacé 4 cs de lait en poudre par du Protifar. 4cs sur 15 je ne pense pas que ça modifie beaucoup le résultat final. A suivre