J'ai craqué

calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2011 à 21:26 allez courage les filles bonne soirée

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 01/06/2011 à 21:27 bon ben j'ai craqué xD milk shake vanille/banane à 21h27 ah ah
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2011 à 21:28 c'est dudu ca
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 01/06/2011 à 21:29 ah mrd ! ça compte pas ? :-(
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 01/06/2011 à 21:30 Elow c'est une filoute... ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2011 à 21:31 ????????????????????????
alex69 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 02:23 bonjour a tous, j'ai commencé dukan le 7 mai, j'avais réussi a perdre 3 kilos en moins d'un mois et samedi dernier j'ai eu un mariage dans ma famille avec repas servis a table donc impossible de faire le régime et j'ai repris LA TOTALITE des kilos perdus, soit 3 kilos, en une seule soirée!!! comment est ce possible? c'est de la rétention d'eau? je suis dégouté et démotivé après 1 mois sans craquer et des durs efforts... j'ai enchainé avec 3 jours de PP et je n'ai reperdu que 500 gr... donnez moi votre avis, j'ai besoin de soutien... je suis carrément revenu a la case départ! est ce que ça vous ai déja arrivé? est ce qu'on reperd vite les kilos repris? merci da'vance pour vos reponses!
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 02:31 Ce n'est pas impossible de trier dans son assiette...bon courage Alex Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dulucky 793 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2011 à 08:05 Bois un grand verre avec du jus de citron, ça marche, dixit des proteinautes qui ont craqué...^^
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 09:24 fallait le prévoir. on peut rien faire pour toi. ça ne sert à rien d'enchaîner les jours PP. comme dit estrella, t'aurais pu trier ton assiette, éviter le dessert, boire de l'eau et manger avant d'y aller pour être calée.
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 18:39 oui elow estrella vous avez raison
alex69 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 19:11 sachant que le mariage débutait a 14h et que dès la fin de la cérémonie on suivait tous le cortège jusqua la salle du repas jvois pas bien a quel moment j'aurais pu manger pour mcaler! apporter mon jambon et mes galettes avec la chaleur etait non seulement pas réalisable mais en plus carrément impoli! jvous demandais pas des sermons je culpabilise déja assez, jvous demandais des conseils pour reperdre..!
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 19:14 il n'y a rien à faire. continuer normalement en évitant les tolérés, en marchant plus.
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 20:35 ne t'inquietes pas et des demain tu te remet sur le droit chemin plus de toléré et demain marche et dimanche marche
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 23:54 Hey Alex...t'as plus qu'à faire impasse sur les mariages lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alex69 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 01:27 lol ça va j'en avais qu'un à faire cette année! ouf!! (mais j'ai vraiment les boules d'avoir tout gâché en une soirée!!) merci pour vos conseils ça m'a reboosté!

calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2011 à 11:09 allez courage

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