J ai craqué j ai mangé un petit morceau de pain

Yamsha 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 17:04 ce post est un peu vieux mais j avais envi de réagir pr toi sévérité et je suis 10000% ok avc toi!!moi je m autorise le samedi à manger ce que j ai envi mais pas trop non plus et du coup ça va et des fois quand c est dur je pense à ce jour la qui m aide à tenir..je trouve ça pas plus mal pke je sais que je pourrais pas tenir sinon..donc je te dis bravo pr ton cran d avoir écrit ton message lol pke toi même tu sais que les remontrances vont bon train des qu il s agit de craquage et je trouve ça un peu nul et dur certaines fois..les craquages c est pas la mort..inutile de se flageler pour autant...voilà encore bravo et je voulais écrire pke ça me faisais penser à moi!voilà bises à toi

Utilisateur103992	Posté le 31/08/2012 à 19:51 Tiens moi aussi j'ai envie d'écrire et de finalement répondre a ce sulet qu'est le craquage, on a toutes nôtre avis sur le craquage et je respecte celui de chacunes, mais pour moi c'est NON pas de craquage, lorsque j'ai décidé de me mettre en route pour le régime, je me suis préparée 1 mois a l'avance tout en sachant que ce serait difficile, cela fait 3 mois que je suis en route et pas d'écarts pour moi, ce n'est pas facile tout les jours, mais j'estime que j'ai assez de recette sur ce site pour justement m'éviter des écarts.... Par contre je prévois un petit gala pour le petit déj tout les trois mois afin de me récompenser, mais en mangeant raisonablement, ce que j'aime, un vrai petit déj.... Je dois mettre ma rglette a jour, je me suis pesée ce matin avec encore 1.6 kilos de perdu ce qui représente pour moi 12, donc 1 kilo par semaine tout juste... CONCLUSION : sans écart on perds toute les semaines et pas de stagnation non plus...et j'ai 51 ans, en ménopause, une hypothyroidie et un seul rein... Bon courage, je poursuis sur ma lancée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Yamsha 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 09:39 ben je peux dire pour ma part que je perds aussi toutes les semaines environ 1kg par semaine ou plus.cette semaine 2kg!!

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