Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
labylka  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2014 à 21:14 Et oui, mon objectif était de 58, je suis a 60,2, mais je pense que physiquement, ça va, je rentre enfin dans un 38 voire petit 40... Je suis partie du 46!!!! Je suis contente, et je pense me mettre sérieusement au sport en septembre, donc si ça se trouve je les perdrais ces 2 kilos en conso... Le forum m'aide beaucoup, même si je ne participe pas beaucoup, je vous suis. Merci de tout vos témoignages. Je mettrais des photos d'ici peu pour vous faire un avant/après. J'espère que tout va bien se passer, j'ai un peu d’appréhension... 
|
|
benoite  194 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2014 à 22:06 Bonsoir
bravo labylka pour cette superbe perte de poids, la conso te permettra de manger de nouveaux aliments tout en conservant ta ligne, voire l'affiner un peu
encore bravo vivement les photos 
|
|
zaratustra  1619 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 23/08/2014 à 20:50 Labylka,
je pense que tu fais le bon choix et si en + tu te mets au sport tu vas perdre je pense!!! 
|
|
Lyrane02  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2014 à 07:24 Coucou labylka ! Bravo pour ta perte c'est magnifique !
Tu as choisis une conso "normale" ou progressive en 2, ou 3 parties ? Tu sais déjà comment tu vas t'organiser pour les nouveaux aliments (quand...etc )
bonne 2eme journée en tout cas ! 
|
|
labylka 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2014 à 22:21 Coucou Je pense faire la.conso en 2 temps. mais c est quoi celle en 3 phases? je connais pas?? pour l instant ca va a peu pres mais dur dur car je suis en vacances...
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.