Mon Régime Dukan
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Tichou64 129 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 16:11 Ton parcours est magnifique et toi, tu l'es encore plus!!!!!!!!tu peux être fière de toi!!!et surtout ne lâche rien!!! Bonne continuation |
shaina97 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 16:17 IMPRESSIONNANT!!! Je suis scotchée, une vrai belle métamorphose!
Félicitations à toi quel courage, mais surtout quel beauté! Par contre fais attention à ne pas maigrir encore car t'es vraiment mince... Bonne continuation pour la suite! Et BRAVO encore! |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2012 à 17:51 coucou audrey félicitation tu et magnifique vraiment ouaaaaaaaaaaaaaaaaaa franchement plus de 50 kilo c juste incroyable voila mon petit 18 kilo en moin lol http://www.proteinaute.com/forum/je_me_lance-27791.html |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2012 à 19:19 bravooooooooooo tu est tout simplement spendide bonne route pour la suite |
Adri1675 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/06/2012 à 20:22 @ Nathalie55: bravo à toi aussi tu es toi aussi métamorphosée ))
@ tittileretour: je n'ai pas fait "énormement" de sport. Je cours 3 fois par semaine depuis le début. Depuis novembre environ je cours par volume de 50 minutes-1h (j'ai toujours aimé la cours), avant je tenais moins longtemps. Pendant l'hiver j'étais inscrite en salle de sport mais je n'y faisais que du tapis de course donc ça "revient" au même. J'ai commencé la natation il y a 3 mois je crois, j'y vais 1 ou 2 fois par semaine et je nage 1h tranquilou. J'ai parfois eu des élans de motivation pour faire des abdos mais rien de trop régulier pour que ce soit à l'origine de mon raffermissement.
@tatianaislucky: j'ai fait une cure de bion3 sur 3 mois de novembre à fin janvier. Et ponctuellement je prenais du supradyn boost (surtout en période ultrachargée) mais dans l'idéal je ne le conseille pas parce que quand on arrête le coup de pompe est assez brutal. J'étais suivi par ma maman pour le coté médical (elle est pédiatre). J'ai fait 3 prises de sang: une au début, une au milieu et une à la fin. Au final j'ai une petite carence en vitamine D mais ça va se réguler dès que monsieur le soleil pointera son nez et j'ai quelques problemes d'hypothyroïdie mais ce n'est pas lié au régime. |
Utilisateur85021 |
Posté le 20/06/2012 à 22:14 merci de ta réponse...moi, j'ai toujours eu du mal avec le sport...je commence seulement à me mettre au vélo ellipitik (30 min par jour)...j'avais essayé la Zumba chez moi, mais avec mon emploi du temps ça colle pas bien. Je te souhaite bonne continuation pour la suite! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
bibi27350 300 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 22:18 Que dire.... n'y a pas de mots suffisamment forts pour raconter l'exploit que tu as réalisé, Félicitation, tu es passée en conso c'est génial, je te souhaite une bonne continuation, et donne de tes nouvelles pour la suite de ta conso. Pour ma part, depuis ma conso, j'ai encore perdu 3Kgs, et j'arrive au bout du tunnel vers la stab... bises sabine |
adelinee45 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 00:10 Félicitation sincèrement tu peut être un exemple pour tour ceux comme moi qui commence le régime tu es magnifique ! Ça me motive encore plus je dirais |
misscorion87 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 08:05 Bravo, là je suis épatée ! C'est motivant pour la suite.
Bon courage et vraiment tous mes applaudissement )) |
Utilisateur103615 |
Posté le 21/06/2012 à 08:10 Bravo tu es vraiment belle, bonne continuation , en attend d'autre photo ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
samaro 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 09:50 Bravo!!! Superbe!! |
saufquipeut 388 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 11:15 youah adri c'est formidable quel courage!!! quelle leçon tu nous apporte là !!! super et bravo pour ton parcours , la métamorphose est magnifique j'aimerai tellement en faire autant ,moi ces kilos je les traîne ça fait un an que je me bats avec ce poids ! merci pour ton témoignage ça donne de la pêche et envie de continuer ! profite bien de ce nouveau corps maintenant bisou bonne continuation |
pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/06/2012 à 11:30 BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO je reviendrai vers toi plus tard adri j aui abandonné et besoin d un coup de pouce bisous |
lameufamino972 410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 15:12 Vraiment bravo, ça motive de voir des gens qui y arrivent!!! tu es radieuse |
Utilisateur72165 |
Posté le 21/06/2012 à 15:57 Quel bel exemple de persévérance ! tu es magnifique, toutes mes félicitations ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur90553 |
Posté le 21/06/2012 à 19:59 le premier mot qui me vien a la bouche c de crier et de dir whawooooooooooooooooooooooo c pas vrais!!!!!!!! je suis resté bouche B tu es magnéfique trés belle surtout tes yeux bleux olala rien a dir je ne trouve pas les mots un grand bravo tu es bien un éxsemple dudu une preuve de plus que ça marche vraimment ,bonne conso.et bien évidement tu va eéussir les 2 dérnier pahses qui te reste.boone courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur102831 |
Posté le 21/06/2012 à 22:42 tout simplement magnifique félicitations et bonne continuation, bon courage pour la conso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Aesd 148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2012 à 21:24 .....W.H.A.O.U...... |
SANDRINETTE9368 646 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/06/2012 à 11:47 félicitation, un parcours magnifique comme toi !! |
karima27 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2012 à 21:17 Je reste en admiration devant ta réussite, félicitation pour ton magnifique parcours. Cela fait des mois que je cherchais la motivation nécessaire pour me lancer dans la course a pied et tu viens de me la donner! Tu deviens mon nouveau modèle Proteinaute, merci pour ton témoignage et bonne continuation! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mimikimousse |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
tatianaislucky 1520 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 25/06/2012 à 09:40 Bonjour Adri,
Merci pour tes réponses; j espère que ta consolidation se passe bien et que l hypothyroïdie ne te cause pas trop de fatigue. Je ne me lasse pas de venir regarder à nouveau tes prouesses (comme tu es belle!) cela me rappelle qu on n a rien sans rien et que c est possible. |
Utilisateur49613 |
Posté le 25/06/2012 à 11:21 GENIAL!!!!! FELICITATION...TU EST SUPER JOLIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BONNE CONTINUATION.........................) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur83167 |
Posté le 25/06/2012 à 12:50 Il n'y a plus rien à ajouter tu es radieuse simplement magnifique !
Bravo à toi et merci pour tes photos y'a riend 'autres à ajouter !
Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
applecrumble 215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 00:38 Merci pour ce avant/après !! c'est effectivement ultra motivant ! |
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