J'ai mangé en grosse quantité.

Posté le 20/07/2011 à 17:49

Bonsoir les Proteinautes. Alors j'explique mon problème du mercredi soir...

Il y a deux heures, j'ai eu une très grande envie de manger. Alors qu'est ce que j'ai fais ? J'ai mangé du jambon découenné, 3 steack haché et de la soupe dudu que j'ai faite ce midi.

J'ai l'impression d'avoir le ventre rempli. Je n'ai pas fais d'excès car tous ces aliments sont autorisés, mais... la balance demain va faire la gueule non ?

Posté le 20/07/2011 à 17:52

c'est tout autorisé,pas d'ecart ou est le probléme vu que c'est à volonté?y a pas de soucis à mon avis si tu es en PL !!

bonne continuation....

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Posté le 20/07/2011 à 17:53

tant que c'est des aliments autorisés, ne dit on pas plus tu manges plus tu maigris chez dukan !!

moi aussi il y a des jours ou je mange plus que d'autres  !! T'inquietes pas et si tu reprends du poids demain ce sera plus pq tu fais de la retention d'eau du a ta journee pl qu'a ta dose de proteine !!

Et puis avec tu auras surement moins faim ce soir un petit diner leger et voila !!!

No stress !!!!!!!!

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Posté le 20/07/2011 à 17:54

Franchement y' a des jours j'oserai meme pas avouer tout ce que je mange ca ferait peur !!! Mais c'est que de l'autorisé !!!

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Posté le 20/07/2011 à 18:44

Coucou!

Je tiens tout de même à apporter une nuance..quand Dukan dit que l'on peut manger "à volonté", cela veut dire jusqu'à satiété. Je ne pense pas que manger à exces c'est très bon quand même 

Bon, tu t'es pas jetée sur du chocolat donc ca devrait aller  Mais essaies peut être de manger plus lentement? J'ai toujours eu tendance à manger vite et dudu m'a appris que manger lentement c'est important..on digère mieux et on est plus vite calé!

Bravo pour ta perte en tout cas

Ana

Posté le 20/07/2011 à 20:06

J'ai lu le blog d'une fille hier soir, elle faisait 130 KG et ne maigrissait pas en attaque. Elle énumérait tout ce qu'elle mangeait par repas.Et les quantités étaient astronomiques. Genre une fois c'était 4 Steack haché + 1 de dinde + oeufs+jambon+surimi+FB... La c'est carrement dangereux pour le corps.

je pense qu elle a juste pris sa dose de proteines, c'est a dire entre 1 g et 1.5 g par kg pesé. si elle fait 130 kg, entre 130gr et 200 gr de proteines par jour !!! rien de trop dans son menu. anarion, je faisais pire en croisiere et j ai tres bien perdu. je mangeais en pp environ 1 kilo de viande par jour. style 5 escalope de dinde le midi et 400 grs de poisson le soir sans compter le fromage blanc et la galette de son. il ne faut pas penser en terme de quantité dans ce regime mais de satisfaction de la faim. ne t inquiete pas , si c'est impressionnant au debut , les doses diminue par la suite et les fringales aussi ! bon courage

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