Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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zaza94  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 13:22 merci !!!! e vais prendre rendez vous mois aussi pour faire les analyse ... 
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marinarwen  142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2011 à 16:13 moi j'ai pris rendez-vous pour le 12/09 et j'avoue que je m'attends à être critiquée... je sais d'avance ce qu'elle va me dire:" ça ne fait que 4 mois que vous avez accouché, c'est normal d'avoir encore du poids à perdre, gna gna gna..." ben oui mais j'ai besoin de m'y mettre maintenant!! bref on verra!! 
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viclea  493 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 23:48 Ça y est j'ai vu le médecin ce soir et bonne nouvelle ........ ce n'est pas un anti-dukan !!!! les recommandations de base : boire, bouger et attention à ce que la perte ne soit pas trop rapide (ça je gère pas mais je suis pas trop d'accord sur ce point lol) reste plus qu'à faire la prise de sang demain et à attendre les résultats. En attendant, il m'a encouragé et félicité pour le chemin déjà parcouru et ça c'est top !!!! 
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Mamzellefifi  172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 16:01 Viclea: super bonnes nouvelles! C'est sûr qu'avoir son docteur de son côté, c'est rassurant et motivant! Bonne continuation! 
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Utilisateur74336  |
Posté le 13/09/2011 à 15:55 Moi mon médecin , quand je lui ai dis de me prescrire mon bilan sanguin pour contrôler que je sois pas en manque de tel ou tel chozzz il me rigole a chaque fois au nez en me disant " a vous faites toujours votre truc dukan ....."
il peut se permettre ont se connait depuis des années donc je calcule pas en faite et je continue mon ptit bout de chemin avec la méthode dudu
AUSSI j'ai accoucher y'a 4 mois de mon troisième bébé.... pour ma première grossesse médecin me disait , faite rien ca partira tout seule brefff c partie au bout de presque 2 ans ma deuxième grossesse pareil, vous inquiétez pas etc etc ma troisième grossesse, j'ai accoucher le 29 avril 2011 j'ai commencer dudu le 10 mai ben je regrette en aucun cas de ne pas avoir écouter mon toubib qui me disait constamment mais c rien ca partira avec le temps vous venez d'accoucher sauf que moi je voulais perdre rapidement et ben que dire ma courbe parle d'elle même aujourd'hui tout le monde de mon entourage me dis punaise on dirait pas que tu viens d'accoucher et que t'a 3 enfants...
moi je dis vive dudu... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mamzellefifi 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2011 à 23:53 Ah oui, tu as raison Sabrinars Mon petit dernier a 20 ans et mon gras n'est pas parti avec le temps! je commençais à désespérer de trouver la méthode qui répondrait à ma façon de manger (gros appétit) et voilà, au printemps une amie m'a conseillée de suivre la méthode Dukan: une révélation! Mon docteur a lu un peu sur le sujet et il ne trouve rien à redire. Bravo pour ta belle perte! On en est à nos cinq derniers kgs toutes les deux. Bonne continuation!
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Utilisateur74336 |
Posté le 14/09/2011 à 21:16 OUI malzellefifi ont est toute les deux pratiquement au même point ce serait sympa que l'ont se suivent toute les deux jusqu'a la fin dis moi ou je peux te retrouver si tu fais partie d'une groupe sinon tiens moi au courant et je regarderais de mon coté ton évolution ossi
ont va bientot y'arriver à notre poids voulu ensuite un autre combat nous attend consolider ce poids ...
bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mamzellefifi 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2011 à 03:46 Ok sabrinars. On se tient compagnie pour nos 5 derniers kg. Je fais partie du forum des Proteinautes de +55 ans. Je compte passer en Conso le 10 octobre: je fête mes 59 ans et je veux un gâteau - un petit plein de chocolat, ce sera mon repas de gala! Si la balance coince encore (je mets souvent 15 j pour perdre un kg) je ferai un blitz (4 jours PP et 1 h de marche)
Et toi, comment tu fais contre la stagnation?
bisous
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Utilisateur74336 |
Posté le 15/09/2011 à 10:54 Contre la stagnation
je vais être franche avec toi je fais rien et ce depuis le début j'ai juste pas le moral quand c'est arrivé durant le début de dudu et la patience je fais rien de particulier pour accéler la perte, je suis mes phases normalement quoi , mais si tu as un tuyo je suis preneuse après tout ca poufff ca dégringolais d'un coup ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mamzellefifi 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2011 à 23:44 Pour la stagnation, tu peux aller voir la rubrique sur ce site. Je stagne entre 12 et 15 jours pour chaque kg perdu. Il faut laisser faire sa nature (on maigrit tous différemment à des rythmes variés). Il y a le blitz de 4 jours PP + 1 h de marche par jour et toujours bien boire son litron et demi au moins d'eau. Pour le transit, rien de tel que les épinards et les courgettes: je me fais des courgettes à la sauce tomate au four. Les épinards, je les achàte hâchés en boulettes surgelées. Bien assaisonnées, c'est délicieux (je pense qu'on retrouve le vrai goût des aliments - au naturel - après s'Ietre débarrassé des toxines de toutes les cochonneries de fast food et plats préparés avec toutes sortes d'agents de conservation (gras - sucre caché - sodium) etc...
18 kg perdus, c'est magnifique! Tiens bon sur la dernière longueur et à toi la victoire, une belle silhouette et des nouvelles frinques sexy! Yeah!
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Utilisateur74336 |
Posté le 16/09/2011 à 12:49 oui Mamzellfifi
de nouvelles fringues sexy....lol
et une meilleure alimentation par dessus le marché....lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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