Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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vittel  1119 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/09/2013 à 06:20 bonjour,
C'est vrai ce que vous dites plus haut, les gens répondent et ne se parlent plus, puis je me joindre à vous ? 
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stef59  720 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/09/2013 à 20:27 Bonsoir,
Profites de ta stab !!
Quoi de neuf?? 
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/09/2013 à 09:24 Bonjour,
La stab grand sujet du moment qui me fait filpper, je m'explique, à chaque changement c'est la panique mais au final ça le fait. Donc je vais m'en tenir aux habitudes prisent. Je vais continuer à me faire des bons petits plats dudu tout me faisant plaisir de temps en temps.
Et toi la coirsière pas trop dure ?
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hortansia  105 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 09:34 coucou les filles
pour ma part toujours contente de cette perte de poids !!mais oui la stab me fait flipper !! mais bon comme dit Vittel chaque nouvelle étape fait peur et au final nickel !!! j'espère que l'on restera en contact !!!!!!
bonne journée à toutes et bonne motivation !!! bizzz 
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/09/2013 à 17:13 Coucou,
J'epère que vous allez toutes bien.
Bilan première semaine de stabilisation +1.4 de ma faute j'ai bouffé n'importe quoi. Donc aujourd'hui pp et la semaine prochaine retour aux fourneaux, pour éviter de recommencer mes conneries.
Aller restons motivées, bon weekend
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/09/2013 à 20:28 Oh merte !! Aller courage !!
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/09/2013 à 10:54 Merci stef, du courage j'en ai, avec ma journée pp les choses sont quasi rentrées dans l'ordre. Cette semaine je continue en utlilisant la base d'alimentation de la conso 2 ça va le faire.
Et toi comment se passe ta croisière, pas trop dure ?
Bonne journée
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/09/2013 à 11:10 Bonjour miss,
Tant mieux si tout rentre dans l'ordre !! Pour moi ça va malgré les petites baisse de moral, je tiens le coup. C'est pas toujours facile mais bon je me dis que je serais bien contente en montant sur ma balance dans les prochains mois !!! Vivement la conso quand même...
Bonne journée et bon courage !!
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/09/2013 à 08:15 Bonjour,
Je viens de regarder ta courbe, je n'ai qu'un mot à dire chapeau !! Tu es sur la bonne voix !! Si tu as besoin de recettes histoire de varier les plaisirs je peu te donner les liens des ptits plats qui m'ont aidé durant cette période qui je l'avoue n'est pas si simple à vivre.
Aujourd'hui je suis de repos, je vais profiter de mes enfants et en profiter pour faire des ptits plats dudu.
Bonne journée à toi et courage
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2013 à 09:36 Ah oui je veux bien !! J'ai eu du mal a me faire des bon petits plats la semaine dernière pour cause de surbooking !!! Je fais en priorité pour ma fille et mon mari du coup après soit je n'ai pas eu le temps soit plus de courage pour moi, j'ai donc mangé des trucs rapide : blanc de poulet, blanc de dinde, surimis... C'est sur que c'est lassant a force !!
Pour aujourd'hui, enfin pour ce soir, je me suis préparé des petits muffin's au thon comme je suis de garde (13h-21h) ça sera bien pratique.
Pour ma courbe, j'ai l'impression que ça ne descend pas assez vite, je ne perds pas 1kg par semaine mais bon je perds c'est ce qui me motive, même si c'est juste 600g...
Et toi comment tu te sens avec presque 22kg en moins ?? Légére ??
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2013 à 09:37 Je ne passerai surement pas ce soir sur le forum, mais je viendrais demain matin... Enfin si j'ai le temps !!
Bonne journée a toi et profites bien de tes petits !!
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hortansia 105 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2013 à 12:48 bonjour les filles
comment allez vous et le moral ?? pour ma part la stabilisation est toute récente 13/09/13 à vrai dire pour le moment mes repas ressemblement à mes repas de conso mais je préfère rajouter petit à petit les aliments interdits car sincèrement mon nouveau corps me convient très bien et vraiment envi de garder mon nouveau jean très longtemps !!! et puis c'est pas une course !! je mange 2 fois par semaine un repas plus libre de temps en temps un carré de chocolat mais pas d'abus réel , je mange peu de sons 2 ou 3 fois par semaine par contre je garde mon pp le jeuid même si cela devient de plus en plus dur ce jour là sans fruit sans légume ... en tout cas je suis contente de pouvoir vous dire que même si parfois c'est difficile , que le moral est au plus bas , gardez confiance en vous !!!! dites vous que le jour ou vous pourrez vous offrir la jolie robe de la vitrine dans une taille que vous n'avez pas fait depuis des années bin ça vaut vraiment le coup de rien lâcher .... je suis montée il ya des années à 95 kg et je peux vous dire que pour rien au monde je ne souhaite un jour les refaire !!! je vous souhaite une bonne journée restez motivées les filles à bientôt
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/09/2013 à 09:22 Merci Hortensia pour tes encouragements !! C'est toujours plaisant d'avoir des témoignages de personnes comme toi qui en sont à la fin et qui tiennent le coup et ne reprennent pas de poids, c'est sur ça motive !!!
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hortansia 105 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2013 à 11:32 coucou miss
on est toutes dans le même bateau et oui si ça peut t'aider toi ou quelqu'un d'autre tant mieux !! si tu as besoin n'hésites pas !! bon week end !! à bientot
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/09/2013 à 17:30 Coucou les filles, Stef, je te donnerai ce week end mes petites recettes. Hé oui dur dur de faire à manger aux autres et de se contenter des odeurs, j'en sais quelque chose. Pour moi c'était la même avec mon mari et mes fils. Pour gagner du temps je préparai en grosse quantité et je congelai. Cette semaine je n'ai pas pris le temps de cuisiner comme je l'aurai voulu, mais bon quand on bosse qu'on a une famille à gérer c'est pas facil tout les jours.
Ho que oui je me sens mieux dans mon corps et surtout dans ma tête, et pour rien au monde je ne reviendrai en arrière. Je ne regrette pas le moins du monde les sacrifices et les frustrations. Enfin je peu m'acheter des vêtements sans avoir à me prendre la tête pour les tailles. Je ne fais plus ventouse dans la baignoire lol mais c'est pourtant vrai. J'ai plein d'autres souvenirs qui parfois me fond rire aujoud'hui et qui m'agaçait vraiment avant.
Je suis d'accord avec Hortansia, nous sommes toutes dans le même bateau ...
Bonne fin de journée
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/09/2013 à 18:09 Bonsoir les filles,
C'est sur que de cuisiner pour les autres c'est super frustrant mais bon... Cette semaine j'ai perdu que 400g, je suis deg !! Je me dis tous ces efforts pour quasi rien...
Malgré tout je reste motivé, alala c'est pas tous les jours facile !!
J'espère que pour vous tout va bien !!
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