Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

J'ai perdue 35kg, Photo avant après...

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/03/2013 à 19:49

Félicitation, quelle transformation !! tu as une volonté de fer, félicitations. Bonne continuation pour la suite.

lilou82

272 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 20:39

merci pour tes renseignements, bonne continuation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Magauxcan

738 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/03/2013 à 03:18

Bravo a toi !

encore un bel exemple. Je suis en pleine phase de musculation moi aussi

http://www.proteinaute.com/forum/pour_tous_les_temoignages_qui_m_ont_aidee_au(...)

 

je n'ai pas de peau distendu mais j'aimerais me muscler le bas du ventre ( pas du tout ferme selon moi !) car c'est une partie qui ne travaille jamais à mon gout.

J'ai vu ton lien youtube, en as tu d'autre?

 

Merci beaucoup ! et bravo encore pour ton témoignage !

 

Bye

MagauxCan

Angie280880

771 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/03/2013 à 07:57

Un seul mot me vient à l'esprit en voyant ton avant/après : bluffant !!!

 

Bravo pour ton courage, ta persévérance et ta motivation.

 

Tu t'es sculpté un sacré corps...

 

Félicitations

 

http://www.proteinaute.com/forum/hier_90kg_aujourd_hui_70kg_demain_60kg-38319.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dimdim31

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 11:21

Merci! sa me va droit au coeur 

 

Félicitation également pour votre parcours!

 

Magauxcan tu peut vraiment être fier de toi quel chemin parcourue!

Pour les exercices qui raffermisse le bas du ventre il vaut mieux favoriser de monter les jambes en faisant des série.

Il y a beaucoup de vidéo sur youtube.

http://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les

 

J'ai mis cette vidéo mais il en existe beaucoup d'autre...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.