Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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nathou987  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 09:11 il me reste 2 kg à perdre et j'ai vraiment peur d'arriver en Phase de consolidation, peur de reprendre du poids ... je ne veux plus être comme j'ai été... 
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bbmars2010  1582 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 08/09/2011 à 09:18 et bien moi c'est tt le contraire, il me tarde vraiment d'étre en conso!!!!!!!!!! Il n'y a pas de raison que tu reprennes si tu suis tt à la lettre pr ta conso! et puis tu as le forum si jamais tu as un soucis!!!! Bonne continuation 
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nathou987 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 09:21 merci, on est presque au même poids c'est marrant ... je sais pas pourquoi j'angoise ... je me sens si bien en croisière, j'ai trouvé tout les aliments qui me fesait plaisir et j'ai vraiment peur de remanger du pain, des fruits et surtout les pates ... mais ça va aller... si je vois que je regrossis avec certain aliment, je les éviterais .
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kation |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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kation  131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 09:42 Tu as fait confiance aux phase 1 et 2 ? Alors pourquoi pas à la phase 3 ? Bon courage pour la suite, et très belle perte de poids ! 
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nathou987 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 10:30 merci ...
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stephanie99  1057 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 08/09/2011 à 11:16 perso depuis la conso j'ai encore perdu................73,1 kg au premier jour de conso......67,5 aujourd'hui !
Si tu suis tout correctement, y'a pas de raison 
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Julyette  318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 11:22 Moi aussi c'est tout le contraire ! Il me tarde la conso.
Comme le dit Kation nous avons fait confiance aux phases 1 & 2 alors faisons confiance aux 3 & 4. La conso qui est en plus divisée en 2 temps est progressive et mesurée. Il n'y a pas de raison de reprendre. Bien entendu après le gala la balance sera sans doute à la hausse mais ici les personnes en conso démontrent bien que se peser après les jeudi PP permet de dresser un bilan positif.
Tout ce que je te souhaite c'est de perdre rapidement ces deux derniers kilos et de passer en conso pour reprendre une alimentation plus diversifiée. 
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jldanczak  72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 11:27 Bonjour à toutes,
Petite question à Stephanie99 : vous êtes combien dans ce cas, car le régime Dukan me dit de m'arrêter à 55,5kg mais j'aimerai atteindre 51,1 kg. Donc je voudrai savoir si j'arrête la croisière à la valeur Dukan avec espoir de descendre encore pendant la conso ou alors si je cherche à atteindre mes 51,1 kg pendant la croisière
Merci
Julie 
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/09/2011 à 12:11 jldanczak
Me concernant, pas facile de te répondre ......je voulais atteindre 68 en croisière mais à cause d'une importante chute de tension, le médecin m'a demandé de passer en 3ème phase..pour revenir en croisière à la rentrée quand j'irai mieux
j'étais à 73,1...j'avais donc encore du poids à perdre ! Je respecte bien les consignes mais mes repas de gala restent modérés. Non pas parce que je veux garder la maîtrise mais c'est surtout que les trucs gras et trop sucrés me dégoutent et ne me font plus plaisir........
Je ne sais donc pas quoi te dire...les corps de chacun étant différents
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Julyette 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 12:13 Pourquoi ne pas créer un post sur le sujet ? J'ai en effet lu ci et là que certaines perdent durant la conso. Ca me paraît intéressant d'avoir des avis là dessus. Qu'en pensez-vous ?
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rosy1  1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/09/2011 à 13:39 Je suis en conso depuis lundi,c'est que du bohneur!!! Tu ne dois pas avoir peur,si tu fais bien ce qu il faut faire ,il n y aura pas de soucis. bonne continuation 
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nathou987 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 09:40 c'est vrai que parfois je me tracas pour rien, les deux premières phase à été comme sur des roulettes alors la troisième aussi ... bien vite la phase de coso alors ....
jldanczak julie, je pense pas voiloir aller plus bas que ce que le régime dukan me conseille sauf si je perds encore durant la conso ... faut pas tenter le diable comme on dit chez nous ... je pense que notre corps à aussi des limites et vouloir perdre plus serait peut être à long terme un échec, risque de reprendre du poid ... et ça je ne veux plus ... je me sens trop bien avec mes kg perdu ... un bien être général ... plus de fringale ...
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Julyette 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 18:10 Bonjour à toutes !
Et bien, voilà, comme je le disais précédemment, je suis juste ravie de passer en conso. Objectif atteint ce jour et hop en conso. Je n'ignore pas que je vais encore fluctuer mais rien de plus normal régime ou pas d'ailleurs. Cette première semaine sera mi croisière mi conso histoire de contrer de grosses fluctuations mais dès la semaine prochaine je prendrai rigoureusement le rythme de la conso.
Courage à toutes pour le suite de la croisière. A très bientôt sur le forum.
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