j'ai peur de craqué ,,,comment faire ?

Posté le 27/08/2012 à 09:30

coucou cabaliero

oui hier je suis allée monter à cheval et j'ai bien profité! la stab se passe plutôt bien j'y suis depuis environ avril et je me stabilise pas mal à + ou - 2kilos! la stab c'est vraiment un rééquilibrage alimentaire en fait!

hayat te voilà remotivée à bloc pour la semaine alors aux foruneaux pour de la bonne cuisine dudu

bonne journée à tous les deux

Posté le 27/08/2012 à 12:48

ben mon gros avantage c'est que j'ai un appétit de moineau alors même si des fois j'ai envie de pleins de trucs ben mon estomac ne peut rapidement plus ingurgiter! mais je suis pas de nature à avoir des compulsions ou des envies que je ne réfreine pas! sans doute un avantage lol!

Posté le 27/08/2012 à 19:31

cc les amis

jspr que vous allez bien

moi ça peu allez

aujourd'hui j'ai était a la plage

je me sentais toujours grosse

mais j'ai hate que l'année prochénne arive et que je part a la plage sans avoir honte de mes forme

c non j'attend encour dimanche avec courage

et vous jspr que vous allez bien tout les deux

meryam doit ce sentaire bien dans ça phase stab et pour nous il nous réste encour un chemine a faire pour en finir avec ces kilo

bn voila je vous dit bonne soiré

que dieu vous protége

et a trés vite

gros bisous

Posté le 27/08/2012 à 23:05

Oui a bas les kilo.... T inkète Hayat je voi tré bien se ke tu peu vivre..... L anné prochaine on sera o top!!!!!!! C le dernier été kon passe a avoir honte!!!!! Meryem une journé de repo?? Mai c de l esclavage... Bone soiré a vous 2 a demain.....

Posté le 28/08/2012 à 08:13

Bonjour un peti coucou pour vous souhaiter une bone journé... Hayat koi de prèvu ojourd hui? Journé plage? Ici le soleil se cache..... Et question menu? Meryem boulo boulo..... T vacance son déja loin non? Ou alor acharné tu na pa pri de repo?...

Posté le 28/08/2012 à 13:02

bjr a vous deux

ban aujourd'hui c pas la plage mais plus mariage

et les repas pour moi c'est a la maison et non a la féte que les année passé

aujourd'hui a midi c'est du Lapin au four

et le soir je ne sais pas encour

en plus je suis en pp la alors ça doit étre que la viande

mais je ne sais pas quoi encour

et ce soir je vais faire de sport avec mon grand frére a la foret et pour quoi pas une balade a cheval avant d'allez dancé a la féte

et voila

et vous vous allez mangé quoi aujourd'hui ?

voila je vous souhaite une bonne et agréable journnée a vous deux et a trés vite

gros bisous

Posté le 28/08/2012 à 23:28

Je vien de rentrer de la salle de sport...j ai de la chance sa ferme tar..... Et toi Hayat comen c passer ta séance de sport avec ton frère? Il t aide dan ton régime? Pa tro dur de se priver pendan un mariage?? Mé c pour la bone cause sa va payer!!!! Je te souhaite une bone soiré et a demain...... Meryem pa de news.....

Posté le 29/08/2012 à 07:25

Bonjour.... Alllez un mess matinal pour attaker cet journé..... Je sui inscrit chez elancia.... 6h 23h non stop tout les jours même dimanche et férié...tu doi connaitre . Sinon depui le moi de mai je sui commercial dans le service automobile.....changement de phisike changement de boulo... C vrai Hayat t journé son idilike..... Plage fête mariage sport...san oublier le soleil.... Sa va .... Je repasserai vous faire un coucou.... Bone journé .... Meryem tu fini a kel heure se soir. 20h. 22h .... sa te laisse du tem pour t ètude...?

Posté le 29/08/2012 à 10:00

bonjour

je vien de me levé

je suis cruvé de la féte et du sport car avec mes 99 kg c pas facile de courire 2km

mais j'ai de la chance c'était en forét y'avais de la fraicheur

et comme vous l'avais remarqué je suis toujours en vacance je reprend le 20 octobre

je fait des études en journalisme je suis en 2eme année a la fac

j'ai des éxam le 5 septembre

mais la rentré c pour le 20

bn voila

aujourd'hui je vais allez avec la famille a un hamame pour femme ,,,hihi

je vais me régalé quoi ça sera super

et le soir c doudou

je ne sais pas encour quoi préparé a mangé aujourd'hui

mais jspr que ça sera bon

voila je vous souhait une trés agréable journnée

et surtout amusé vous bien

la vie est courte

a trés vite

bisous a vous deux

Posté le 29/08/2012 à 21:12

Bonsoir les fille commen allez vous..?? Bon Meryem je supose ke tu n est pa encor rentré.... pour mon en conseil en voiture si tu veu rester sur une valeur sur et ki dècote moin ke les autre il fodra rouler allemand. Seul hic c le budget..... Lol.... Ton analyse sur élancia est assez judicieuse se ki ma attirer se son les horaire.... Mé je regrette pa... La rentré pour toi c kan? Je voi ke tu va avoir une anné assez chargé.... Hayat courbaturer par le sport alor?? L importan c dan faire sa va booster ton régime et t aider a te remodeler une silhouette..... Des études de journalisme..sa m oré plu mé dan le domaine sportif.... Tu doi réviser pour t exam..... J adore la petite foto poster l anné prochaine tu ressemblera a la troisième .......avec du courage et de la volonté.... Voila je vou souhaite une bone soiré biz a vous....

Posté le 29/08/2012 à 21:48

je suis juste passé pour vous faire un tit coucou

parsque je suis avec les étude la je révise un peux

et pour le sport aujourd'hui j'ai fait 2h de marche a pied avec 40 de chaleur

alors ça ma tué pour toute la journnée

je vous dit bonne nuit a demain inchallah

bisous a vous deux

bay

Posté le 30/08/2012 à 10:26

bjr

je suis passé vous faire un tit coucou

je vien de rentré de marché la j'ai fait des cource pour ma journnée pl

je vais me préparé un gratine de chou fleur au fromage blanc

et de blanc de poulet

jspr que ça sera bon

et aujourd'hui j'ai encore un mariage mais je pense je vais allez que le soir pour bouger un peu sur la piste

et vous vous allez préparé quoi aujourd'hui ?

c nn jspr que vous allez bien

ici chez moi la chaleur tue ya méme pas plus d'air

mais on survie toujours

je vous souhaite une argéable journnée

et a trés vite

Posté le 31/08/2012 à 09:03

un petit coucou désolé mais hier j'étais vraiment ko!!

je vois que tout roule pour tous les deux! allez je file nous avons 2grosses journées dans la galerie marchande du Géant à côté de notre nouvelle salle de sport pour nous présenter!!

bonne journée à tous les deux et toutes mes pensées!!!