J'ai repris dukan le 07/01/2013 une vingtaine de kilos a perdre

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Motivee14 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 10:07 Bonjour les filles ! tout va bien je vois ! super ! je fais 2pp/2pl et j'ai eu du mal à perdre correctement en poids les deux premières semaines mais je pense que là c'est bien parti ! par contre j'ai perdu bcp de centimètres, la mesure ça compte bcp aussi ! je vais essayer de faire aussi du pain de mie et le griller après hummm ça me donne bien envie ! bon courage les filles !

ptitepuce59 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 10:31 salut les filles! moi je suis en 1PP/1PL et sa va c'est gerable! pleins de courage a vs toutes! on y viendra a bout de ses kg!
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 12:21 Salut j'avais deja essayer 2pp/2 pl (c'est bien, sur une courte durée) et la je fais 1pp/1pl c'est mieux
kitiara 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 08:23 Bonjour à toutes! Hier soir j'ai vu ma dose de motivation monter en flèche; une ancienne copine de classe se marie fin avril... bien entendu plein d'anciens sont invités! J'aimerais avoir perdu une dizaine de kg d'ici là, ça ferait environ 3kg par mois... je sais que c'est jouable et ça va m'aider à tenir très très rigoureusement les rennes du frigo ça en plus, ma très chère va m'offrir la robe que je voudrais si je tiens le pari Donc aujourd'hui, c'est journée pp hyper motivée. et vous les petits défis ça marche? A bientôt!
Motivee14 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 08:59 Hello ! après des débuts difficiles ca y est mon corps à compris que je ne cèderais pas, ma balance ne remonte plus ! ouf ca fait plaisir ! demain PL on verra si je reprend de l'eau !!! bonne journée les filles et bonnes motivations ! moi je n'ai comme but que les petites robes d'été que je vois depuis des années et que je rêve de mettre ! bises à toutes
sandraB77 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 09:24 COUCOU moi je ne monte meme plus sur la balance car ça bouge plus. Moi je fais 1PP et 1PL on verra bien si ça marche comme ça ou pas, Mais pour le moment la balance et rangée on verra samedi voir meme dimanche. Bonne journée les filles.
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 09:37 Bonjour tout le monde, Moi aussi j'ai commencé mon régime le 07.01!!! La phase d'atteque m'a permis de perdre 4.5kg et la semaine dernière seulement 800gr à cause des anglais du mauvais temps et de mes crampes au bas ventre. Mais cette semaine motivation présente!!! bonne journée
naoufel 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 10:26 Salut a toute la je deprime un peux je fait 3PP 3PL et la rien pas un grammes de perdu depuit quelque jours!!! et je ne fait aucun eccart !!!! meme pas des toleres!!! que des pp et pl depuit le 7 janvier au secour besoin de motivation !!!!! merci et courage a vous et BIENVENUE LAMEUFANINO pour tes crampes sait le son d avoine alors moi j ai arreter d en prendre mais libre a toi bisous

fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 10:46 Salut ... lameufamino972 continue comme ca tres bonne perte !! moi ca continue a descendre - 5.300 kg
naoufel 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 15:22 salut ppffff j ai craquer j ai manger un coekies et une galette d riz!!!! j espere que sa n aura pas trop de consequence sur la suite pfff .......
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 15:35 naoufel: Tiens bon et recommence comme si de rien était et au pire tu fais un peu plus de sport fraise123: Merci beaucoup!! Toi aussi t'es pas mal on est au même niveau on se fait une petite compèt??? mdr
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 16:27 ok je suis prete ! lol je sais pas si vous avez entendu la creme "percutafeine" je l'ai acheter je veux l'essayer .... j'ai vu pas mal de commentaire sur cette creme qui serais efficace , on verra bien
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:00 Oui elle est efficace je vais la racheter parce la cellulite a élu domicile sur mes cuisses et mes fesses du jamais vu mdr!!!
kitiara 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 13:39 Bonjour à toutes! Et bien si cette crème fonctionne, faites le savoir parce que mes cuisses en sont pleine et du coup je me laisserais bien tentée aussi Naoufel, ne t'inquiète pas trop pour ce craquage, le plus important c'est qu'il n'y en ai pas d'autre. A bientôt
Motivee14 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 14:30 Hello les filles ! ca va aujourdhui ? ma peau ne supporte pas la percutaféine elle devient chaude et rouge elle brule quoi ! donc je mets de l'huile d'avocat qui retend la peau et avec le massage quotidien la cellullite qui s'est installée aux cuisses et fessiers se dissout lentement mais sûrement ! a bientôt
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 16:50 Salut les filles* Bein tant mieux si elle marche j'en ai mis hier soir et ce matin ..... Ca chauffe a peine et j'ai l'impression que sa tire Dommage qu'on peu pas masser plus longtemps parce qu'elle penetre vite Moi j'en met juste sur mon ventre pour voir si ca marche ..... Si ca marche j'en reprendrais pour mes cuisse et bras Sinon - 400 gr depuis hier et surtout pas de craquage ( je sens juste ) )

kitiara 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 08:36 Bonjour à toutes! Pour le moment tout va bien pour moi, au moment ou je vous parle, je mange ma galette du petit déjeuner et c'est bien bon Je suis allée faire ma petite prise de sang semestriel et tous mes paramètres sont tip top! mieux que lors de la dernière où le cholestérol était un peu haut. J'ai mm décidé de retourner à la piscine le dimanche matin. Bref les nouvelles sont très bonne et le rythme 1/1 me semble très confortable. J'attends vos résultats avec la crème miracle maintenant, en tous cas moi j'en avais pris une chez Yves Rocher et après 2 tubes toujours pas d'amélioration... Super Fraise123, tu es bien lancée on dirait, félicitations! Bonne journée et bon courage à toutes!
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 10:30 fraise123: tu es à 400gr devant moi!! mdr j'arriiiive!!!! On en parle à ma pesée du Lundi!!!!! mdr Hier soir un peu emmerdée (problème perso) j'ai eu une grosse envie de bouffer sucrée!!! Heureusement que la volonté l'a emporté!!! Surtout que j'ai aussi arrêté la cigarette alors double frustration mdr Bonne journée tout le monde on se reparle tout a l'heure si ya des messages
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 11:31 Salut les filles Ce matin - 500 gr ) rattrape moi si tu veux Je suis hypeer motivée quand je vois que ca descend Byee
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 14:10 Pinaize!!! là c'est pas si je veux mais si je peux mdr!!!! Supeeeer Sinon tu fais du sport ou des choses comme ça ??? Tu manges comment? Enfin des trucs pour m'aider à te rattraper quoooi!!! lol
kitiara 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 14:55 moi qd j'ai vraiment trop envie de sucré, je me fais de la glace à la vanille recette dukan biensûr, c'est très très bon et ça caaaalmeeee et puis il y a possibilité de la faire à d'autres goût en fonction des arômes. Moi j'ai déjà testé amande et citron, mais ma préférée ça reste vanille!!! bonne après-midi à toutes!
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 15:15 Salut je ne fais pas de sport juste un peu de marche je mange normalement, pratiquement pas de toleres voila rien de special
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 09:35 Salut les filles ca continue a baisser - 500 gr je suis a 95 kg la reglette proteinaute descend quand elle en a envie Bon week end
naoufel 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 10:27 salut les filles moi rien de rien !!!!! depuit 1 semaine j ai pas le moral j ai besoin de vous .......depuit samedi passer j ai RIEN PERDU MEME PAS UN GRAMME !!!!!!PFFFFFFFFF j en ai marre si sa continue comme sa j arrete j en peux plus !!!! je suis deprimer je veux maigrirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr grrrrr;;;;;;;

fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 15:01 Salut tu prend toujours pas tes sons ??

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