J'ai repris dukan le 07/01/2013 une vingtaine de kilos a perdre

Posté le 11/01/2013 à 12:00

Salut,

ah ben là oui, carrément impressionnant, moi j'ai seulement perdu 3 kg en 7 jours lors de ma phase d'attaque pourtant je n'ai pas fait d'écart, tu peux être fière, bravo et continue ainsi !

Posté le 11/01/2013 à 13:03

Bonjour,

Félicitations pour cette reprise en main.

Mais cette fois si il faut aller jusqu'au bout !!!!!

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 11/01/2013 à 15:50

Hello Fraise ! Je reprend également, j'ai pas tout repris, 2 sur 10 en 3 ans, mais je m’était arrêtée en chemin. 

Et comme toi, cette fois je compte bien ne rien lâcher !!!

Posté le 11/01/2013 à 18:25

C bien ma bel continu komsa on se soutien tte les deux

Posté le 11/01/2013 à 18:33

Non, j'ai arrêté en pleine croisière, mais Dukan m'a vraiment appris à équilibrer mes menus et cuisiner différemment... Ou alors je suis chanceuse ! lol

Posté le 11/01/2013 à 22:07

moi aussi je vous soutiens, ici on en a tous besoin !

changer d'alimentation ce n'es simple pour personne... même si on perd du poids régulièrement on peut tous avoir des faiblesses par moment et c'est là où le soutien est important !

on va tenir jusqu'au bout, YES !

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 13/01/2013 à 09:38

Hello !

fraise123 : surtout ne résiste pas quand tu as envie de te peser, pèse toi !!!

je le fais souvent et du coup quand tu vois ta balance descendre quasi tous les jours ça ne peut qu'être une motivation supplémentaire, j'ai perdu plus d'un kilo en trois jours, ça aurait bien été dommage pour moi si je ne l'avais pas vu, c'est ce qui fait que je n'ai pas envie de faire des écarts car je trouve que ça serait trop dommage de foutre en l'air tous mes efforts (je me repasse le disque comme ça lol)

Alors super pour toi et tes 300 grammes je sais trop bien l'effet que ça fait et la satisfaction que l'on éprouve, bravo !

Tu sais mon premier objectif était à 80 kg, plus que 3.3kg et je l'aurai atteins et donc perdu 27.7kg, mais je sais déjà que je ne vais pas m'arrêter là et j'ai décidé d'aller à 70 kg parce que ça vaut vraiment le coup, je perds moins vite à présent mais peu importe, pourvu que je perde encore un kg par semaine et dans 3 mois j'y serai, c'est rien 3 mois dans une vie, et la période de stabilisation va me permettre de manger quelques aliments qui finalement ne me manquent pas tant que ça !

un jour sur un autre post j'ai écris à des filles que nous étions les Jedi Dukan et que l'on allait arriver à faire la guerre des kg et ne plus tomber dans le coté obscur de la nourriture !

Alors la guerre aux kg à commencer et hop.... à l'attaque :o)

Posté le 13/01/2013 à 17:22

Bonjour tout le monde:

J'ai également perdu 10kg il y a 2 ans et tout repris, mais je suis décidée à m'y remettre sèrieusement.

Fraise, tu es jeune, tu vas y arriver, c'est certain, tiens bien le coup !

J'espère vous lire trés bientôt

Bises à toutes et bon courage !!

Posté le 14/01/2013 à 22:58

Moi je n'arrive pas résister, je me pèse tous les jours.. sauf en période de règle là je sais que je gonfle comme un ballon !

j'ai mis sur mon statut 75 kg, mais en fait je veux aller à 70kg car je sais que je peux y arriver. Ca fera en tout 37.7kg et je trouve que c'est énorme et je pense que je devrais être satisfaite à ce moment là.

Oui nous allons y arriver les filles y a pas de raisons, quand on lit tous les commentaires des uns et des autres ça motive.

J'aime bien aussi aller regarder les posts sur "avant, pendant après", quand je vois - 30 ou 40 et même - 50kg je me dit que tout est possible et ça me donne encore plus envie de ne rien lacher !

A très vite et c'est cool vous perdez déjà bien en quelques jours.... bonheur !

Posté le 15/01/2013 à 00:43

Salut ....

Kduboisjoli biensur c'est faisable il faut juste la volonté

en faite sur ta reglette il y a le poids de ton 1er regime c'est ca  ? meme moi j'arrete pas de lire ces postes ...

Mamounette,kduboisjoli perds env 5 kg par mois c'est trop ?

Demain pas envie de me peser hier c'était l'anni a ma fille et j'ai manger une part de gateau,

du coup j'ai sauter le repas du soir

Byee

Posté le 15/01/2013 à 13:43

Bienvenue à toi ptitepuce59, plus on est de fous plus on rit !

j'avais également perdu 3kg en phase d'attaque et j'en étais très satisfaite.

Mes petits plaisirs sucrés sont les yaourts taillefine café ou caramel, j'en mange les jours PP.

sinon une petit recette de cake dukan avec de l'édulcorant liquide et j'ajoute des épices soit pin d'épice ou cannelle !

tu verras à force tu trouveras tes petites astuces et plaisir. Pendant 3 mois je n'ai pas touché un seul aliment non dukan, sauf nouvel an où je n'ai pas non plus fait un énorme excès. Plus on tiendra sans craquer moins on craquera, je parle pour moi bien sur !

à très vite !