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J'aime pas le sport ! 2h de danse, 1h de marche le weekend c bon ?

valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 16:52 Salut tout le monde ! Mon problème c'est que je n'aime pas le sport !!! J'ai toujours détesté ça même durant ma scolarité où on se moquait de moi parce que je n'avais pas d'endurance et que j'étais vite K.O ! Là je fais 2h de danse folklorique (c'est très physique) j'en sors en sueur ! Et le weekend je marche 1h le samedi et 1h le dimanche. Je travaille dans un bahut immense où je dois prendre des escaliers tout le temps. Pensez-vous que c'est assez ? Le Dr DUKAN recommande 20 minutes par jour mais moi j'ai pas trop le temps... J'ai un vélo elliptique qui me sers de porte-manteau ! Le problème c'est que je commence quelque chose et après j'abandonne car je ne suis pas du tout sportive !!!!!! Qu'en pensez-vous ???? Pourtant je perds quand même du poids...vous pouvez regarder ma courbe et me dire ce que vous en pensez svp. Merci et à très bientôt

pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 17:10 tu en fait plus en un week end que moi en une vie lol
sab27 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 17:15 je trouve que c'est assez!! si tu marche comme tu le dit bcp en journé alors c bon!!
shamsa87 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 19:45 oui c'est déjà bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 23:27 Ouf me voilà rassurée alors !
Mistinguette55 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 14:56 je remonte le sujet, hier il a fait une chaleur du diable, ayant un bébé je ne voulais vraiment pas sortir de cette chaleur étouffante. J'ai donc mis un bon CD dance et c'était parti pour 30min de danse INTENSIVE (j'ai un peu fait l’andouille, mais j'ai pas juste dandiné sur place, je me suis vraiment déchainée), ce matin +500gr sur la balance..... grrrrr Je comprend pas trop.... 30min de danse du diable ce serai moins efficace que 30min de marche pèpère (faut être honnête quand je marche c'est vraiment à mon rythme!) ?

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