Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:08 bonjour
j'aimerai vraiment perdre 2.6 kilos en 17 jours et donc arriver à mon 1er objectif de 78 kilos, je ne sais pas si çà sera possible, je ne sais pas quoi manger pour accélérer ma perte, du moins peut etre que certains menus sont mieux que d'autres... je fais un PP / PL ....
mais je stagne un peu ces temps-ci ....
j'aimerai avoir des conseils si vous en avez !!!
merci beaucoup et bonne route avec dukan.... |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:21 coucou embrasia j 'espere que tu va bien
stagné ne tinkete pas je conné il faut pas laché essaye de faire plus de marche ou sport qu etu aime et reduit ou supprime les tolérer moi c'est ce que j ai fais |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:23 COUCOU SARAH !!!
alors les tolérés çà fait 3 jours que je n'en ai pas mangé
le seul toléré qui me fait envie c'est le fromage 5% bridelight que j'ai dans mon frigo mais je résiste !
au niveau du sport je fais 20 à 30 min par jour mais là il fait tellement chaud c est horrible donc moins de motivation...
tu crois que c'est possible de perdre 2.6 kilos en 17 jours? |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:23 sinon ta ca aussi
http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:25 en fait j'ai stagné pendant 2 jours seulement et là je reperds 100 grammes par jour
mais 100 grammes par jour multiplié par 17 jours çà donne - 1.7 kilos et je voudrais trop être à - 2.6 kilos ce jour là !!!
donc 900 grammes de différence et j'aimerai faire quelque chose pour perdre ces fameux 900 grammes qu'il me restera |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:25 tres possible de les perdre mais
chaqun son corps enfaite moi je sais que en ce moment je perd pas trop alor ke je vois d'autre personne a une moyeenne de 1 kg par semaine
essaye de verifier tes menu c'est tjr ca que je conseil par ce que des fois il ya des erreure |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:28 hihihihih
tu ma fais trop rire embrasia par ce que t a fai un calcule geniale mais ce que tu na pas pris en compte c'est que des jour tu te pese le matin et un +500 gr !!!!
tu fera quoi ? je te le souhaite pas mais juste je te dis ca pour te preparer o cas ou |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:28 quand je parle de stagnation, je voulais dire qu'en fait je ne perds pas trop, enfin comme je le voudrais |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:29 franchement c'est le seul regime que je trouve super rapide tu vois les resultat rapidement plus spide que ca je vois pas donc patience |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:29 çà met jamais arrivé de voir + 500 grammes sauf pendant les deux écarts (tres minime) que j'ai fait
donc là si je me tiens à la normale, je ne devrais pas reprendre............enfin je l'espere !!!!!!!!!! |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:30 sarah, ca n'a rien à voir mais tu as quel age ?? |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:31 ah non stagné c'est 0 c'est rien perdre
mais si tu perde meme 100 gr c'est deja tres bien ca veu dire que ton coprs ne resiste pas c'est vraimenet mieu que stagné ca je te le dis par ce que 100 gr par jour et voila ta semaine a 700 gr c'est deja ca mais stagné ca te ruine le morale moi je suis passé par la par ce que la fin de ta semaine et malgré t les effot ta 0 de perdu alor a toi de voir |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:31 32 |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:36 merci sarah pour tes conseils |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:39 je t'en pris c'est la moidre des choses
courage courage |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 12:49 merci, à toi aussi )
pleins de bisous............. |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 12:50 il ne faut pas être préssé, tu ne pourras pas faire grand chose pour perdre plus, tu perds déjà pas mal!!!
laise à ton corps le temps de te suivre ^^ |
bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2011 à 12:56 c'est pour un pari ? |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 13:00 je ne pense pas quand même ^^
évènement important |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 13:18 un pari ?????? |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 13:21 merci bisou a toi aussi |
bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2011 à 13:23 oui pour être a 900 g à une date précise |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 13:24 non non c est un évènement important pour moi et je serai trop heureuse d etre a 78 kilos ce jour là , c tout !!!! |
bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2011 à 13:36 bonne chance embrasia ) |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 13:38 merci |
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