J'attaque le 10/10, qui me suit ???

Posté le 17/10/2011 à 21:57

bonsoir lola1983.....félicitations pour ta perte de poids !!!!!!!......;comment sais tu que ta phase croisière va durer 7 mois ???

Posté le 17/10/2011 à 23:01

dite moi les fille meme en croisière on dois avaler autant de proteine? (selon le poids*1.5)??

se serai bocoup avec en plus les legumes?? vs en pensez quoiiii

Posté le 18/10/2011 à 07:58

salut les filles, bon voila ca commence à décoller. Je suis contente même si le chemin est encore long. C'est que moi aussi j'éprouve le besoin de me mettre plus tot au lit mais je me demande si ce n'est pas lié non plus au changement de saison. 2 kilos en moins ca n'a pas l'air de grand chose mais rien que dans les vêtements je sens la différence. J'ai encore une journée de phase d'attaque, en effet j'ai préféré faire 10 jours au lieu des 7 jours prévus initialement car je ne voyais aucun résultat se profiler à l'horizon.

Sinon au niveau des recettes, j'ai essayé le tartare de crevettes en entrée,et c'était vraiment bon et le poulet pané au son cuit au four, moins bon mais bourratif. Donc çà m'a bien calé pour la nuit.

Je suis d'accord avec Didou87, il faut manger à sa faim, avoir la sensation de satiété, sinon, je ne vous dis pas la nuit que vous allez passer, entre un estomac qui gargouille et la volonté de ne pas céder à la tentation, la nuit est difficile.

Je renouvelle mes voeux de courage et de volonté pour nous toutes. En tous les cas, une chose est sûre, en commençant le 10 octobre notre régime, nous n'aurons pas à faire à l'angoisse des couvertures de magasines à l'approche de l'été nous vantant les mérites des derniers régimes, car nous serons déjà bien belles et prêtes pour le bikini.

Bonne journée à toutes

Posté le 18/10/2011 à 09:12

les filles cela ne vous dirait pas que l'on reste toutes ensemble et que l'on créer un forum pour notre phase de croisière commune. moi je commence 1PP / 1PL jeudi.

ca vous tente?

Posté le 18/10/2011 à 12:55

salut les filles !!!........on en avait justement parlé de faire ce nouveau post spécial PHASE CROISIERE afin qu'on puisse réserter ensemble...et comme c'était à l'initiative de darkangel !! on attendait qu'elle nous donne justement le nouveau post .....mais halés on a plus de nouvelles de darkangel !!!.......soi on attend encore un peu soit on le crée nous..........en titre on pourrait mettre par exemple "LES FILLES DU 10/10 PARTENT EN CROISIERES"....qu'en pensez vous ??....allez courage à toutes et on se quitte surtout pas...

Posté le 18/10/2011 à 13:03

J'avais quelque peu quitter le forum et je vois que vous avez toutes bien avancées, pour moi auusi ca marche bien je suis contente. Je fais une croisiere 1/1 et je compose mes menus pour la semaine. J'apprends a cuisiner avec dukan!!

Posté le 18/10/2011 à 13:13

vazy Vitaminee crée le forum et mets nous le lien que l'on puisse toutes t'y rejoindre.

lola1983 c'est génial je suis trop contente pour toi.

bisous à toutes on va y arriver

Posté le 18/10/2011 à 13:25

si je peux donner mon avis je dirai plutot les filles du 10/10 " se retrouvent "croisière ça fait plus groupe plus on ne se lâchent pas alors que partent fais plus diversion voilil voilu et puis après partent ou retrouvent l'essentiel qu'ont soit toutes là pour se soutenir

allez bis

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Posté le 18/10/2011 à 18:34

Voici notre nouveau post les filles !!!!!!!!.....LES FILLES DU 10/10 SE RETROUVENT POUR PARTIR "EN CROISIERE"

http://www.proteinaute.com/forum/les_filles_du_10_10_se_retrouvent_pour_parti(...)

j'ai écouté le conseil de hatedemaigrir pour le titre !!! j'espère qu'il te plaira........Darkangel j'espère que tu nous rejoindras et surtout que tu m'en voudras pas d'avoir ouvert le post à ta place........

ALLEZ RV là bas les filles.......