Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Thanae  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2011 à 17:42 Salut a tous et toutes,
Voilà, j'ai commencer ce 1er Octobre, j'ai fait 9 jour d'attaque. Oui, je sais, je devais faire que 7! mais en faite les 2 premiers jours j'avais pas fait ca très comme il le fallait, me suis donc dit, qu'autant faire 2 de plus correctement.
J'ai perdu 4 kg dans les 7 premiers jours et j'étais super contente de moi. Mais voilà, depuis que je suis en phase de croisière je stagne, voir même j'ai repris ce matin à ma grande surprise 200gr
Alors pour bien me présenter et expliquer ma situation, il faut que je vous dise que je suis une ancienne boulimique "hyperphagique". Les régimes, je les connaissait tous, l'effet yoyo aussi, car même si je fessais correctement les phases de consolidation suivie par diététicien, la reprise était due à la boulimie qui avait été refoulée.
Maintenant je suis motivée à suivre correctement après 4ans de m'être soignée de ce fardeau et malgré qu'ils m'aie interdit à vie d'en refaire. Mais ras le bol de mon poids! je compte faire en sorte que ce soit le seul et unique et donc ferais tout jusqu'au bout.
Voili-voilou, alors j'espère que vous pourrez m'encourager... dans mon entourage c'est partagé, certaines qui l'on déjà fait m'encourage, mais les autres c'est que des critiques. Bon je dirais que j'ai l'habitude, ca a toujours été comme cela, mais cette fois, je ne peux pas et je NE veux PAS me laisser décourager.
Bonne fin de journée à tous 
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pooky974  393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2011 à 18:28 Salut,
Bienvenue à toi. Ne t'inquiète pas, si tu fais tout correctement, alors ça descendra. Les variations sont assez courantes mais au final on perd (enfin j'espère parce qu'aujourd'hui j'ai pris 300 g!!!!).
Sinon j'avais le même problème alimentaire que toi (alternance entre période d'orgie alimentaire et période de restrictions), guéri et revenu récemment à cause de soucis avec 20 kilos en plus sur la balance. J'ai commencé il y a plus de deux semaines, et ce qui m'impressionne c'est que je n'ai absolument pas envie de craquer.
Je souhaite que ça marche pour toi aussi. Bon courage ;D 
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mamamag  5983 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2011 à 18:33 bon courage ! j'espère pour toi que ce sera LE regime qui changera ta vie comme il l'a fait pour moi ! le fait qu'il soit à volonté ne me faisait pas culpabiliser quand je devorais tout ce qui se trouvait dans le frigo ( ou dans le placard !) vu que c'était autorisé !!! alors, certe, il est en dents de scies , mais quel bonheur de voir au fil des jours , les kilos s'envoler !!! 
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Utilisateur10820  |
Posté le 13/10/2011 à 19:02 Je te souhaite que ce régime soit le dernier, et qu'enfin tu puisse profiter d'un corps dans lequel tu te sente bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur74509 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Thanae 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2011 à 21:05 Merci à tous pour ces encouragements. pooky974 t'as raison, j'ai pluss envie non plus, je me suis surprise ce soir a grignoter des tomates cerises le temps de cuisiner car j'avais vraiment faim et cela me goutais vraiment comme si c'était des chips ou autres.
mamamag effectivement les crises controlées ne seront pas dangereuse si c'est des produits authorisés, vu que c'est à volonté, contrairement à d'autre régimes, pour certains, ils te disent que c'est facile à faire et car l'on a pas faim, mais tout est malgré tout limité et ne tienne pas compte des crises.
Seule chose que sera difficile pour moi à la longue c'est que je suis une adepte des sushis, j'adorais me faire un bon petit plateau le soir ou me faire un petit bento pour le bureau, j'étais devenue experte en la matière. J'ai essayé d'en faire avec du son d'avoine, mais beurque! le bon riz japonais me manque déjà!
Bon, là je vais préparer mon repas de demain, ca c'est qqch que je ne faisais jamais, je me demande combien de temps je vais etre aussi disciplinée
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Pourtant, je fais tout vraiment comme il faut, je fais comme pour attaque + jours PL que des légumes autorisés. Bon, je ne craquerai pas!!!
