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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur66881  |
Posté le 12/02/2012 à 05:35 bjr jai 29 ans, maman dune petite fille de deux ans jviens de perdre 3kg 800 en 11 jours et depuis trois jours, rien jne perd plus jai mes RED qui debute, est ce un freins comment faire ?? Jfais 5 jours PP et 5jours PL EST CE MIEUX??
MERCI D AVANCE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bourcicotte3  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 07:54 il ne faut pas desesperer moi j ai perdu 4kg5 en 3 semaines et maintenant je stagne il faut continuer si tu suis le regime a la lettre tu verras que tu vas perdre..je te conseille de faire 1jour pp et 1 jour pl c est plus facile ...essaie bon courage
demain j attaque la 6eme semaine 
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momaud44  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 10:58 Tu as très bien perdu !! Je vais te donner un conseil qui va peut-être être difficile à tenir : ne se peser qu'une fois par semaine. Ainsi tu perdras du poids sans t'inquiéter des stagnations éventuelles de la semaine...
Alternative pour les accros de la balance : continuer à surveiller son poids chaque jour mais se fixer un jour où le poids est "officiel" (par exemple celui que tu notes sur ce site).
Le fait de me peser une fois par semaine a plusieurs incidences : - je n'ai pas la sensation de faire un sprint ni même parfois d'être "au régime" - la balance m'indique toujours un poids plus faible, mon moral est donc meilleur
Bon courage ne t'en fais pas tu vas perdre du poids ! 
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bourcicotte3 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 11:31 felicitations pour ta perte de poids... tu as raison j y ai penser et vais le faire une fois par semaine merci pour ton conseil
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lolodu13  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 11:39 bonjour tout le monde moi je me pèse tous les jours et c est vrai que parfois c est deprimant ca je ne perd pas regulièrement c est parfois rien pendant deux jours et d un coup -1kg. je sais qu il ne faut pas se peser tous les jours mais je ne peux pas resister c est mieux que de craquer pour une pizza !!! quand a la periode des regles moi je grossi toujours un peu pendant deux jours ( 400/500g) et apres ca repart et cela depuis toujours moi je fais 5pp/5pl j espere que je vais tenir!!! bon courage à toute et felicitations pour vos pertes de poids 
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Utilisateur66881 |
Posté le 12/02/2012 à 11:45 o, perd plus facilement en 1/1 OU en 5/5
,,,??? MERCI de vos temoignages Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur66404  |
Posté le 12/02/2012 à 11:51 Surement de la rétention d'eau avec les régles ^^ Et en PL on perd moins qu'en PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lolodu13 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 11:51 d apres les statistique du dr dukan a long terme la perte est la meme en 1/1 qu en 5/5. à chacun de trouver la croisiere la plus facile à suivre.
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Utilisateur66881 |
Posté le 12/02/2012 à 16:41 Merci les fille ca vous arrive de stagneR? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lolodu13 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 17:51 comme je n en suis pas à mon premier regime je peux te dire que les palliers sont tres frequents pour moi je peux rester parfois une semaine sans maigrir et perdre deux kilos d un coup en deux jours. Il faut perseverer mais je reconnais que c est tres mauvais pour le moral !!! mais quand on craque apres on s en veut tellement que c est encore plus mauvais pour le moral car on se dit qu'on est nulle et on se sous estime de n avoir pas eu la volonté de tenir. alors il faut tenir bon et se sentir fiere de soi!!!
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Utilisateur66881 |
Posté le 12/02/2012 à 19:29 MERCI Jvais acheter un draineur pour la retention deau
et faut que jbouge, un epu de sport!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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momaud44 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 22:50 Pour l'alternance, comme j'ai repris le régime, l'année dernière je faisais 4/4 et cette année 1/1 eh bien je trouve que 1/1 est bien plus facile à tenir, je ne ressens pas du tout le manque de légumes car les PL reviennent très vite. Après c'est un choix très personnel !
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Utilisateur66881 |
Posté le 12/02/2012 à 23:37 ok merci et avez vous un technikk pour cassser le palier!! meme quand on est en periode RED ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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momaud44 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2012 à 12:06 Pour l'instant tu n'as pas de palier. Une stagnation c'est deux semaines sans bouger...
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Utilisateur66881 |
Posté le 21/02/2012 à 00:19 OK MERCI Felicitation pour ta perte, tu es un model Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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