j'y arrive plus.

Posté le 20/09/2012 à 01:21

Hello,

alors pour la recette du pain c'est sur le site de jujube-en-cuisine.fr et il faut chercher la recette du "vrai" pain mais bien sûr chez dukan,moi je l'ai mis dans mes favoris comme ça je ne cherche plus sur le net, le mien est au four et je ne l'ai pas encore raté, sinon il faut 4CS de son d'avoine, 2CS de maîzena ou farine de soja (toléré, 4CS de protifar, 1cc de bicarbonate ou levure chimique, 1/2 cc de sel, 1oeuf, 1CS de fromage blanc: il faut mélanger d'abord tous les secs, puis ajouter l'oeuf et le fromage blanc progressivement, pour ma part je malaxe avec mes mains pour faire une miche de pain environ 15cm de long sur 5/6cm de haut, je la mets au four sur une plaque et feuille de papier cuisson et avec un ramequin d'eau, le tout à 180°C pendant 20 à 30min car mon four est un peu bizarre, et voilà le tour est joué, je la laisse un peu refroidir sur une planche à découper en bois et ensuite je la mets dans un tupperware, au frigo mais là où c'est le moins froid car sinon dehors au bout de qq temps ça pourri

voilà j'e vous souhaite bonne réalisation et aussi bonne dégustation

à bientôt

Posté le 21/09/2012 à 05:12

Bienvenu a 3 Atalantefg et mayagwada bon courage pour la reprise.

Je ne recevais pas les mails quand vous repondiez.dsl de mon ABS.lol

Ben les filles c'est la HONTE.cette semaine pas de sport mais si seulement c t ca.

la bouf?tchiiiip mauvaise gestion j'ais commencé une formation et je s8 HS en rentrant.

Pourtant je vois bien le fruit de mes efforts deja fourni ,mais les filles snifff.dommage que vous soyez si loin.

Trop contente de vois lire en tt K.je tiens bon et tente de me reorganiser

A tres bientot les filles on se tiens au courant informé!

Posté le 21/09/2012 à 05:17

Alors tomett ce pain?moi g deja tester main le pain mie(micro.onde)

G pas de protifar j'aurai volontier testé la recette d'atalantefg.

Tiens nous au courant.

Posté le 23/09/2012 à 15:15

Bon dimanche les filles.une ptes marche ce soir?pour tenter de faire "disparaitre" la mini pizza d'hier soir.lol

Aujourd8 c crabe mmmmm j'aime trop ca. Bon dimanche les dudu

Posté le 24/09/2012 à 02:07

Entierement de ton avis ma pizza c t ek plaisir.faut juste daire gaffe a nepas trop y prendre gout.lol

Tchimbé...pa ladjey

Posté le 25/09/2012 à 19:05

Allez tomett,les dudu on viva sérieusement.

Hier matin,ce matin +/-45min.g c 2 reprendre le rythme pour remonter avec plaisir sur ma balance.lol.(g c de me convaincre un peu quand meme hihihi.)

Blc de poulet steack assaisonné au colombo.un pt gateau au mocro onde en gouter et pain mie au fromage bredilight.

Pourvu kca dur.

Les fillzs on reprend le train en marche...bientot la Noel.lol

Posté le 28/09/2012 à 06:27

hello à toutes

alors de mon côté en effet bigmama et tomett je ne lâche pas, ce soir j'ai mangé deux morceaux de cake aux légumes/saumon et surimi, salade verte, un morceau de pain avec de la gelée au citron et en apéro (et oui, je recevais), chips de surimi et qq olives et bien, je me sens bien, j'ai passé une bonne soirée sans frustration et ça pour moi c'est important et puis le poids continue à baisser tout doucement vu les précédents écarts mais sûrement et ça ça me convient

je pense aussi que, en ce moment mon corps, (et ma tête aussi) ont besoin d'un petit peu d'écarts, non culpabilisants mais tellement rassainissants

je continue donc ma route vers la perte de poids et je vous souhaite aussi un bon voyage dans cette aventure que nous vivons ensemble et solidaires même si, physiquement, on ne se côtoie pas

bon courage

Posté le 29/09/2012 à 21:41

je suis d'accord avec vous lentement mais surement

bon week-end a plus

Posté le 01/10/2012 à 21:18

Slt les filles suis nouvelle sur ce site, je peux me joindre à vous??

Je vis également à Madinina, j'ai commencé depuis env 2 semaines et je vois que vous avez l'air de bien vous soutenir entre vous, je suppose que ça aide bcp dc me voilà!

Posté le 03/10/2012 à 14:49

Merci Bigmama972, je fais le 1/1 et du sport en salle (essentiellement du cardio). Pour l'instant ça va , j'ai pas trop de mal , mais il me manque un peu de saveur ds tt ça, dc je vais passer commande sur le fee regime d'arômes, Konjac etc pour varier les menus car vu que j'en ai pour un pti moment en croisière, faudrait pas que je sature! Dc est ce que parmi vous il y en a qui ont déja passé commande sur ce site? si oui cbien de tps pr recevoir la commande? satisfaites des arômes?

A bientôt!

Posté le 05/10/2012 à 00:28

bonsoir, de mon côté j'ai commandé sur le site de la fée, ça a été rapide en livraison (- de 15j) et je me suis fait plaisir, j'ai même pris le coffret aromes fromage 

j'espère que le moral est bon, malgré mes écarts j'ai quand même perdu un peu donc tt va bien, j'ai bien fait de ne pas culpabiliser

je vous souhaite bon courage et bienvenue à colibri972

ps: j'ai mis un post sur le forum dom pour les shiratakis en Martinique

à bientôt

Posté le 08/10/2012 à 13:37

salu colibri972

je t laissé in msge.t'arrive a le voir?